曾看過這樣一句話：沒有安全感，是全世界最普遍的婦科病。文章源自懂愛網-http://www.motor-park.com.cn/210688.html

就好像無論婚否，女生只要有了感情，就會害怕男人對自己變心，會想感情會不會一直好下去。

很多女生在戀愛的時候喜歡用各種方法去考驗男人，目的是想要確定這個男人值不值得自己拿青春去賭一個和他的未來，只要男生在某些地方讓人失望，女生就會開始鬧，其實女生只是想通過這種方式讓男人更重視這份感情罷了。

分手后，男人對于這樣的女生會想要避而遠之。這時候如果女生直接去挽回，或者暴露出強烈的挽回意愿，只會將男人嚇跑。因為與沒有安全感的女生在一起相處，太累了。

如果你們是因為沒有安全感，或者因為作而分手的感情，一定不要在挽回的時候暴露了自己的需求感。

學員案例

我叫沂濛，今年26歲，做設計工作，男友比我大一歲，因為一個意外我們認識了，還互加了彼此的微信。之后他經常找我聊天，有時候約我出去吃飯，在相處的過程中，也許是我們的志趣相投，讓我對他產生了好感，沒過多久我們就在一起了。

剛在一起的時候，我們除了工作的時間，幾乎都會膩在一起。沒過多久他升職加薪了，我們的感情也越來越好。他因為工作越來越忙，經常加班、應酬，各地出差，不僅沒有時間陪我，對我的關心也少了。

我越來越焦慮，沒有安全感，覺得他對我們的感情不上心了。因為這個我們還吵了幾次架，他說我不理解他，我覺得他沒以前那么愛我。就在這時，他因為一個新項目要出差，一去就是半個月，我知道這個年齡，他應該以事業(yè)為重，我也在盡可能理解他。

可是有時候就是控制不住的想念他，在一起兩周年紀念日快到了，對他我是又想念又埋怨，還是沒忍住主動找了他，怕他忙的時候就簡簡單單問他在干嘛，預估他閑的時候就打電話，時時刻刻都想聯系他，以便能夠緩解我對他的思念之情。

很不巧的在紀念日前一天，我發(fā)燒了，很難受，給他打電話沒人接，幾個小時過去都沒有音信，過了很久他才回了條消息。我感覺內心十分失落，本來說好紀念日趕回來一起過，可是不僅沒有回來，連我病成這樣他都沒有一句關心。

于是紀念日那天我發(fā)了大段大段的文字給他。說我打算慎重考慮這段感情，如果對我沒那么在意，那我們就算了......發(fā)了好幾千字給他。

收到我的千字文之后，他就給我打電話了，我想跟他大吵一架宣泄自己的情緒，而他在不停地解釋自己有多忙，讓我體諒，我就把內心累積已久的不滿、怨恨、委屈一股腦全說了出來，他靜靜地聽完后，提出了分手，說他也很累，兩個人好聚好散，不要再互相折磨了。

結果在情人節(jié)的時候，我們連面都沒見就分手了?？墒欠滞晔滞砩衔揖秃蠡诹?，走在回家的路上，別人都是雙成對出入的，想到自從他升職加薪后，我們的情侶關系好像名存實亡，已經很久沒有感受到甜蜜的愛情了。眼淚忍不住掉了下來，心酸和委屈涌上心頭。

轉念一想，其實他也是真的忙。如果自己不那么沖動，我們是不是就不會分手了？一直以來，他對我挺好的，也是一個很靠譜的人，可是我把他作跑了。但是我也不想低頭認錯或者去主動挽回他，于是在朋友的介紹下，我找到了無念情感。

問題分析

缺乏安全感，患得患失

當女生陷入一段愛情的時候，總是忍不住用“作”來發(fā)泄自己對另一半不滿的情緒，或是以此來驗證男友對自己的愛。其實這是沒有安全感的表現，而且這種方式會將對方越推越遠。

感情中對另一方有不滿或是情感出現一些問題，最好的就是通過溝通尋找解決方法。

小作怡情，大作傷情，常作感情就要完了。沂濛的這段感情也是如此，自己內心缺乏安全感，想通過和男友鬧來看到男友對自己的重視。長此以往，脾性再好的人的耐心都會耗盡，再愛你也會覺得累，想要逃離。

過度情緒化，讓感情脫離舒適區(qū)

雖然女人都是感性的，但是如果在感情中過于情緒化，會讓男人覺得很有壓力，這段關系也不會給人舒適的感覺。

而男人都是理性的，愛情開始的時候，男人為了能追到你，對你的寬容度和忍耐度都會比較高，這個階段也是他對你最好的時候。當你們的關系趨于穩(wěn)定，男人就會將更多的精力放在事業(yè)上，這時候你就會覺得對方沒有之前在乎你。

在這段感情中，沂濛只關注自己的感受，而忽略了男友的需求。對于男友而言，繁忙的工作已經很讓人頭疼了，還要面對女友的“各種考驗”，內心其實也是有不滿的，最后面對女友的抱怨，內心也覺得給不了沂濛幸福，他才覺得分手是此時最好的解決方法。

挽回方案

調整情緒，及時斷聯止損

男人在分手前期，是處于叛逆期的，在這個階段，男人都會想盡一切方法擺脫這段感情，在這個階段，任何挽回的行為都是無濟于事而且費力不討好的。

導師通過和沂濛的交流，了解到沂濛其實還接受不了分手的事實，從分手到現在，整個人都處于萎靡的消極狀態(tài)，經常失眠，也不愿意出門與人接觸。導師首先做的是幫助沂濛調整情緒，從失戀的陰影中走出來。

導師告訴沂濛，挽回本身就是對男人進行二次吸引，沒有誰愿意跟一個充滿負能量的人在起相處，所以想要緩解你們僵化的關系，最好的方式就是與對方斷聯。在斷聯期間改變心態(tài)，提升自己，才能再次吸引他。

穩(wěn)定心態(tài)，建立個人框架

低姿態(tài)的挽回并不會讓對方感動，如果你拿出你所有的籌碼，只為挽回他，你就會為了達到目的，而迷失自己，最后你甚至不知道你到底是因為愛他還是因為不想輸，才想要與他重歸于好。

導師告訴沂濛，從一開始就要堅持自我，拒絕低姿態(tài)挽回。你找他，他可能會冷漠待之，但是你也需要讓他知道你的想法，那就是你想和他在一起，也知道你們之前的相處方式存在一些問題，現在想和對方他一起來解決這個問題。

沒有人能做到說不愛就真的不愛了，是因為看不到希望才會強迫自己放下。讓他了解你的想法，創(chuàng)造挽回的機會。

提高自身，重塑印象

很多女孩子在剛在一起時，見面必洗頭化妝，可是在一起久了，就會變得越來越隨意。要吸引對方，首先要做的就是提升自己的外在形象，可以通過朋友圈讓對方看到你的變化；還需要提升自己的內在，沂濛前男友在升職加薪，而沂濛的事業(yè)卻沒有什么起色，加上也不會處理自己的情緒。

針對這些問題，導師讓沂濛進行了系統的學習，上了《男性心理》、《女性魅力提升》和溝通技巧提升課程。在業(yè)余時間，還去報了提升專業(yè)能力的班，為了事業(yè)也能變得更好，結識更優(yōu)秀的人，讓自己變得更優(yōu)秀。沂濛的生活變得充實起來，不再整天糾結于對方到底還愛不愛自己，整個人也變得更自信陽光。這時候就可以找機會開始復聯。

制造機會，恢復關系

在老師的監(jiān)督和沂濛的積極配合下，沂濛有了明顯的改變，無論外在還是內在，都有肉眼可見的進步。

通過打造高價值朋友圈，成功吸引到了前男友的好奇心，前男友還主動在微信找他聊天，兩人聯系的越來越頻繁，導師覺得是時候讓兩人見面了。

當然這個見面得好好安排一下，不能暴露目的，于是導師采取通過二人共同朋友組織的聚會進行見面。在此之前老師特意為沂濛進行了服裝搭配和妝容指導，力求以最好的形象出現在前男友面前。

經過精心打扮的沂濛，讓在場的男士都忍不住多看她兩眼，還有一些曾與沂濛素未謀面的人，不停在聚會中對其獻殷勤，沂濛看到前男友不太高興，不失禮貌的拒絕了對方。在接下來的聚會中，沂濛跟大家相處的非常融洽，完全想不到曾經那個敏感多疑的沂濛，會有這樣一面，沂濛的變化讓前男友既驚訝又好奇。

聚會結束后，沂濛前男友主動找她聊天，還邀約沂濛周末一起吃飯。經過一段時間的聊天和約會后，沂濛前男友主動提復合了，沂濛懸著的心終于落地了。

導師結語

挽回的時候一定要讓對方看到你的價值，你的改變?；蛘邠Q位思考一下，如果你是對方，能接受現在的你嗎？愛是相互的，愛是讓彼此變得更好，而不是利用對方的愛，肆無忌憚的作。

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