一想到你在關(guān)注我就忍不住有點(diǎn)緊張
轟轟烈烈可歌可泣的愛(ài)情故事，書(shū)里常有，現(xiàn)實(shí)生活中卻不常有。文章源自懂愛(ài)網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/210652.html
我們大多是普通人，談一場(chǎng)平淡而真實(shí)的戀愛(ài)，有甜蜜與浪漫，也有苦澀與悲傷。爭(zhēng)吵、冷戰(zhàn)、分手、復(fù)合，似乎是每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷的事情。
01
學(xué)員信息
學(xué)員小蕓今年26歲，與男友戀愛(ài)六個(gè)多月，現(xiàn)在他們分手了。
小蕓跟阿豪是在一次旅行中認(rèn)識(shí)的。小蕓在一家廣告公司上班，攢了好幾天的假期，便給自己安排了一次放松之旅。大部分女孩子都喜歡拍照，小蕓也例外，當(dāng)時(shí)因?yàn)橄肱恼掌?，但是自己又沒(méi)有同伴，小蕓便在人群中找了一位人士幫忙，拍完照后，小蕓自然而然地道謝，順便跟對(duì)方聊了幾句。就是在這個(gè)過(guò)程中，她認(rèn)識(shí)了阿豪。
阿豪是一個(gè)陽(yáng)光帥氣的大男孩，也是小蕓的理想型，聊著聊著發(fā)現(xiàn)他們都在深圳上班，于是便互加了微信。旅行結(jié)束后，小蕓時(shí)常會(huì)想起這個(gè)一面之緣的男生，加上她是一個(gè)主動(dòng)的女孩，在確定了自己的心意之后就主動(dòng)出擊了。于是經(jīng)常找阿豪聊天，約他出來(lái)玩，一起去看電影，還會(huì)給阿豪做好吃的點(diǎn)心。一來(lái)二去，一個(gè)月后兩個(gè)人就確定了戀愛(ài)關(guān)系。
戀愛(ài)初期，兩個(gè)人恨不得時(shí)時(shí)刻刻膩在一起。而阿豪也是一個(gè)暖心的大男孩，對(duì)小蕓溫柔寵溺。那段時(shí)間的小蕓幸福感爆棚，心里認(rèn)定阿豪就是那個(gè)對(duì)的人。
與所有戀愛(ài)的情侶一樣，他們的感情有蜜月期，自然有冷淡期。在一起三個(gè)多月后，兩個(gè)人的相處模式發(fā)生了改變。
小蕓感覺(jué)阿豪對(duì)自己的關(guān)心突然少了，不再像以前那樣體貼，每次跟他視頻說(shuō)不上兩句話(huà)，阿豪就想掛斷，再多說(shuō)一句阿豪就會(huì)表現(xiàn)得很不耐煩。小蕓心里既失落又害怕，她怕阿豪不愛(ài)自己了。
事情真正走向不可控的地步，是在他們的一次爭(zhēng)吵后。有一天，小蕓從阿豪的手機(jī)里發(fā)現(xiàn)了他和一個(gè)女生的聊天對(duì)話(huà)。
其實(shí)阿豪所有的話(huà)都很正常，是跟普通朋友聊天該有的樣子，只是對(duì)方卻一囗一個(gè)“小哥哥”，顯得很曖昧，直覺(jué)告訴小蕓，這個(gè)女生在追自己的男朋友。一時(shí)間，氣憤涌上心頭，顧不得任何思考，怒氣沖沖的跑到阿豪面前，要他給自己一個(gè)解釋。阿豪見(jiàn)小蕓翻自己的手機(jī)，也很生氣，一把奪過(guò)手機(jī)，不給任何解釋地離開(kāi)了。
小蕓心里的不安和恐慌越來(lái)越深。沒(méi)過(guò)幾分鐘，阿豪又回來(lái)了，他告訴小蕓，那個(gè)女生是在追求自己，但是他已經(jīng)明確拒絕了。阿豪的主動(dòng)求和，讓兩個(gè)人的關(guān)系緩和了許多。但是戀愛(ài)中的女生總是多疑的，尤其是占有欲強(qiáng)且姿態(tài)低微的女生。雖然阿豪解釋已經(jīng)拒絕了，但是小蕓心里卻仍存疑，她一邊相信著阿豪，另一邊又腦洞大開(kāi)，想了很多可能性，甚至連他們談笑風(fēng)生的細(xì)節(jié)，她也在腦海里完完整整的腦補(bǔ)了出來(lái)。
因?yàn)樗珢?ài)阿豪了，太怕阿豪會(huì)喜歡上別人了。最后實(shí)在是被自己折磨得受不了了，小蕓去找阿豪關(guān)系比較好的朋友，一一打聽(tīng)了一圈。阿豪知道小蕓向朋友打聽(tīng)這件事后，跟小蕓大吵了一架。在不安和氣憤的雙重刺激下，小蕓一氣之下提了分手，阿豪也爽快的答應(yīng)了“好，那就分手”，就離開(kāi)了?，F(xiàn)在，不管小蕓給他發(fā)微信還是打電話(huà)，他都不回復(fù)。
小蕓感覺(jué)自己的整個(gè)世界都坍塌了，她整天陷在悲傷中，生活和工作全部變成了一團(tuán)亂麻。
小蕓找到無(wú)念情感的浩青老師幫忙挽回時(shí)，一個(gè)26歲容顏姣好的女生，原本應(yīng)該是陽(yáng)光積極的，但是老師卻在她眼里看不到一點(diǎn)朝氣。
02
問(wèn)題分析
沒(méi)有意識(shí)引導(dǎo)對(duì)方對(duì)自己投資
在小蕓跟阿豪的這段感情中，因?yàn)樾∈|是主動(dòng)的那一方，一開(kāi)始就是小蕓主動(dòng)追求阿豪的，所以小蕓在心理地位就是處在低位的。但這并不是最重要的，重要的是，在兩人確定關(guān)系后，小蕓沒(méi)有引導(dǎo)阿豪對(duì)自己進(jìn)行投資，沒(méi)有提升自己在這段感情中的地位，沒(méi)有讓阿豪覺(jué)得小蕓是值得被愛(ài)的。而小蕓一直把自己放在卑微的位置。其實(shí)在愛(ài)情中主動(dòng)的女生，即使在一起了，女生也會(huì)因?yàn)樘幱诘臀坏男睦淼匚欢鴽](méi)有安全感，患得患失，擔(dān)心對(duì)方會(huì)不愛(ài)自己，擔(dān)心對(duì)方被別人追走，自己所有的情緒都會(huì)被對(duì)方掌控。
占有欲太強(qiáng)
在小蕓跟阿豪的這段關(guān)系中，小蕓的占有欲太強(qiáng)，步步緊逼，讓阿豪沒(méi)有任何喘息的空間。熱戀期時(shí)，因?yàn)閮扇硕己芤缿俦舜耍赃@種占有欲沒(méi)有體現(xiàn)出來(lái)。但當(dāng)阿豪的態(tài)度逐漸改變，不再像熱戀期那樣柔情蜜意體貼入微，再加上得知有其他女生在追求阿豪之后，小蕓內(nèi)心的不安和需求感則被無(wú)限放大，怕阿豪被搶走，于是變得猜忌多疑，讓自己變得不像自己，也讓對(duì)方覺(jué)得很壓抑。
所有的占有欲，說(shuō)白了，其實(shí)就是內(nèi)心的不安全感和不自信。
因?yàn)閮?nèi)心安全感缺乏，對(duì)自己不自信，對(duì)伴侶不自信，所以才想牢牢掌控著對(duì)方。但是你該明白的是，這個(gè)世界無(wú)法被我掌控，而別人也無(wú)法被我掌控。而安全感，也只有你自己才能給你。
03
解決方案
認(rèn)清現(xiàn)實(shí)，接受分手
一般來(lái)說(shuō)，在分手后，男生對(duì)女生是減分制的，而女生對(duì)男生是加分制的，這就是為什么分手后往往女生比男生更痛苦。
在小蕓跟阿豪分手后，小蕓還微信電話(huà)不斷，此時(shí)她在阿豪心里已經(jīng)完全是負(fù)分了。
很多女生在失戀后，總是會(huì)犯這樣的錯(cuò)誤，微信、電話(huà)，任何能聯(lián)系的工具都一個(gè)不落，質(zhì)問(wèn)、哀求、威脅，隨著情緒做任意行為。
這樣與其說(shuō)是挽回，不如說(shuō)是糾纏。要知道，強(qiáng)行挽回不叫愛(ài)，即便暫時(shí)和好了，后面也會(huì)因?yàn)橥瑯拥脑驙?zhēng)吵、分手，而對(duì)方就算曾經(jīng)很喜歡你，也會(huì)因?yàn)楝F(xiàn)在的糾纏而發(fā)自?xún)?nèi)心的討厭你。
真正挽回第一步，是制定情感冷凍期，降低雙方?jīng)_突濃度，緩解對(duì)方的負(fù)面情緒，同時(shí)給自己留下復(fù)合的機(jī)會(huì)。
很多人在明明知道糾纏會(huì)阻礙挽回的前提下，還是要去糾纏，這樣做的人需要好好想想自己到底是想挽回，還是想故作姿態(tài)顯得自己很深情?
重塑形象，重建吸引
在情感冷凍期，小蕓要做的就是加強(qiáng)自我建設(shè)，重塑自己的形象，讓阿豪看到一個(gè)嶄新自信的她。
分手的原因前面已經(jīng)分析清楚了，在一段感情中，如果對(duì)方知道你離開(kāi)了他就不能活，反而會(huì)更加無(wú)視你，而這樣的你，對(duì)他而言是毫無(wú)吸引力的，畢竟得不到的永遠(yuǎn)在騷動(dòng)，被偏愛(ài)的有恃無(wú)恐。
所以想要挽回，就要重建自己的生活，讓自己煥然一新。多嘗試，多探索，去看看更大更廣闊的世界，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，愛(ài)情不是生活的全部，沒(méi)有愛(ài)情的生活，也一樣絢爛精彩。
擁有一個(gè)自信、陽(yáng)光向上的心態(tài)，會(huì)讓你由內(nèi)而外地散發(fā)魅力，也更容易感染到周?chē)娜耍欣谀愕耐旎亍?/span>
所以導(dǎo)師建議小蕓學(xué)習(xí)二次吸引法則，提升自己的內(nèi)在價(jià)值和外在形象，同時(shí)鼓勵(lì)小蕓去規(guī)劃自己，達(dá)成自己在某些方面的成就，由內(nèi)而外散發(fā)出自信，重塑自身的魅力，吸引阿豪，讓阿豪認(rèn)為她是一個(gè)值得追求和被愛(ài)的人。
除此之外，也可以嘗試一些改變外在形象和外在價(jià)值的方式，比如培養(yǎng)一些新的愛(ài)好，形成積極的生活方式，讓對(duì)方感受到自己新鮮的一面，讓對(duì)方看到你的生活不是只有他，還有其他的精彩。
當(dāng)小蕓展現(xiàn)截然不同的狀態(tài)時(shí)，阿豪會(huì)忍不住對(duì)小蕓產(chǎn)生好奇。越好奇，便越想探索，而這個(gè)探索的過(guò)程，就是阿豪對(duì)她再次產(chǎn)生愛(ài)意的過(guò)程。
增加共鳴，推進(jìn)關(guān)系
當(dāng)阿豪對(duì)小蕓產(chǎn)生了一定的好奇心的時(shí)候，就是重新復(fù)聯(lián)的好時(shí)機(jī)。這個(gè)時(shí)候給對(duì)方發(fā)消息，是有極大可能得到回應(yīng)的。
一對(duì)情侶，當(dāng)戀愛(ài)初期的時(shí)候也許沒(méi)有特別注意過(guò)增加共鳴，但你們最開(kāi)始相互吸引，一定是因?yàn)槟承┕餐c(diǎn)讓彼此怦然心動(dòng)。產(chǎn)生共鳴關(guān)鍵就在于要在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候做出適當(dāng)?shù)姆答仯?huà)不在多而在于精。能用一句話(huà)達(dá)到效果就不要說(shuō)兩句，能用一條朋友圈引起興趣就不要發(fā)兩條。
在挽回過(guò)程中，以朋友的身份進(jìn)行一些聯(lián)系，等他適應(yīng)了，防備心會(huì)進(jìn)一步降低。當(dāng)他迷茫、不開(kāi)心的時(shí)候，你可以做他的傾聽(tīng)者。只要你學(xué)會(huì)了引導(dǎo)他，學(xué)會(huì)了接納他，學(xué)會(huì)站在他的角度理解他的感受，你就會(huì)成為他最懂他的人。他對(duì)你的感覺(jué)也會(huì)往好的方向發(fā)展。
在導(dǎo)師的指導(dǎo)以及小蕓的積極配合之下，小蕓的這次挽回計(jì)劃圓滿(mǎn)成功，經(jīng)過(guò)這個(gè)分離和挽回的過(guò)程，小蕓也學(xué)會(huì)了該如何跟阿豪相處，這樣的結(jié)果，是我們都希望看到的。
04
導(dǎo)師結(jié)語(yǔ)
愛(ài)是一場(chǎng)“博弈”，必須與對(duì)方勢(shì)均力敵，才能長(zhǎng)此以往地相依相惜。因?yàn)檫^(guò)強(qiáng)的對(duì)手讓人疲倦，太弱的對(duì)手令人厭倦。真正好的愛(ài)情，都旗鼓相當(dāng)。
那些在愛(ài)情中的卑微者，與其卑微，不如強(qiáng)大起來(lái)。重新拎清你們之間的關(guān)系，重新分配自己的愛(ài)。要愛(ài)對(duì)方，更要愛(ài)自己。
溫馨提示：本方案為專(zhuān)屬方案，并不適用于所有人。如果你也有情感上的困擾，歡迎留言私信！
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