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愛情就好像一個存錢罐，你要不斷地往里面存錢，后面才有東西可拿。如果你只想從里面獲取，卻不想往里面存放東西，最后感情的積蓄就會被掏空。文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/210583.html

可是你明明在這段感情中付出了很多，最后還是被分手了。都說情感上的痛苦有千千萬，最痛苦的莫過于失去。

學(xué)員

案例

我叫李懿，男朋友是大學(xué)同學(xué)，畢業(yè)之后我們在同一座城市工作，在對方需要的時候，互相溫暖彼此，慢慢的產(chǎn)生了好感，也就確定了戀愛關(guān)系。

在一起后我照顧他的生活，而他全身心投入到工作之中，對我也很體貼。因為我從小父母離異，對我影響很大，所以我性格很內(nèi)向也比較敏感，特別沒有安全感，而我的情緒也容易因此受到影響。和他在一起以后我感覺終于有了依靠，所以經(jīng)常把自己的負(fù)面情緒向他傾訴，他也會很有耐心的安慰我。

有一次因為工作的原因，我的心情非常糟糕。原本想著他來接我下班可以快點(diǎn)安慰我一下，后來因為他臨時加班，就讓我自己回去。我內(nèi)心感到十分委屈，覺得他放我鴿子，不把我放在心上了?；丶液笪揖桶阉械那榫w宣泄在他身上，我們吵得很厲害，他覺得我不理解他，我覺得他不在乎我。

這是他第一次對我發(fā)這么大脾氣，我以為他是那個可以一直對我溫柔的人。經(jīng)過這件事以后，我對我們的感情越來越?jīng)]信心了，當(dāng)我再向他傾訴我心中的不悅時，我能察覺出他的態(tài)度開始有些敷衍了，甚至有時候我發(fā)一大段內(nèi)容，他只會回復(fù)一個擁抱的表情。

后來我們之間的爭吵也越來越多，他直接提出要冷靜一段時間，還說他喜歡積極正能量的女孩，生活夠苦了，不想每天還要接收如此多的負(fù)能量，他說自己真的累了。

現(xiàn)在我每天都很消沉，不知道該做什么，我希望導(dǎo)師可以幫幫我，怎么才能讓他回來？

導(dǎo)師

分析

負(fù)能量爆棚，對方不堪重負(fù)

李懿在這段戀愛中給男友帶來了太多的負(fù)能量，戀愛初期對方可以耐心開導(dǎo)你，想盡一切辦法幫你消除你的負(fù)面情緒。在一起時間久了，你還是經(jīng)常負(fù)面情緒爆棚，他會覺得自己幫不了你，甚至開始自我懷疑。他的情緒也會受你影響，長此以往，他內(nèi)心會對你產(chǎn)生抗拒心理，會想要躲著你。

而男人在選擇另一半的時候都傾向于選擇令自己開心的伴侶，如果你給對方不僅帶不來快樂，還會讓他更難過，他就會不堪重負(fù)，最后選擇離開。

愛自己勝過愛對方

在戀愛關(guān)系中男女都是平等的，李懿認(rèn)為男朋友如果愛自己，就應(yīng)該接受自己全部的情緒，不論好與不好，即使對方有工作也要以自己為重，這是自私的表現(xiàn)。凡事從自己的角度出發(fā)，只考慮自己的需要和利益，完全不顧及別人，也不考慮別人的感受和想法。

但是你的男朋友沒有義務(wù)變成你的“垃圾桶”，如果你真的愛對方，就多站在對方的角度替他想想，這樣你們的關(guān)系才能長期發(fā)展下去。

家庭帶來的情感缺陷

李懿從小受原生家庭的影響，缺乏家庭的關(guān)注和愛，變得患得患失沒有安全感。因此在感情中很喜歡去尋求別人對自己的關(guān)愛，這也是為什么她認(rèn)為和男友在一起就有了“依靠”的原因。

當(dāng)男友第一次向自己發(fā)脾氣后，李懿就對這段感情變得更沒有信心了。因為她需要對方不斷地給予她關(guān)注、給予愛，需要對方不斷無條件接納自己的負(fù)面情緒，通過這種方法驗證對方對自己的愛。

如何清除自己身上的負(fù)能量呢？在這里交給你幾個方法。

1. 把注意力放在自己身上。這世間從來沒有感同身受這回事，就算你們是親密的情侶，對方也不可能做到完全理解你。太在意別人的看法你會每天胡思亂想，不如把注意放在自己身上，你會快樂很多。

2. 走出去，找到自己的愛好。當(dāng)你情緒低落想要宣泄的時候，多出去看看外面的世界，比你過得更難的人比比皆是。還可以給自己培養(yǎng)一些興趣愛好，轉(zhuǎn)移你的注意力，也會讓心情變得更好。同時也讓你多掌握了一項技能，一舉多得。

3. 熱愛生活，關(guān)注細(xì)節(jié)。當(dāng)你開始熱愛生活，關(guān)注生活中的小細(xì)節(jié)的時候，你的想法也會跟著改變，會發(fā)現(xiàn)你為之煩惱的事情也不過如此。你可以嘗試一下冥想，讓自己的身體和心都放松下來，放空自己，內(nèi)心也會變得安寧和平靜。

后期導(dǎo)師根據(jù)她的情況制定了專屬方案，男友也看到了她的改變，最后成功復(fù)合。

不要因為一點(diǎn)瑕疵而放棄一段愛情，畢竟在愛情里，需要的是真情，而不是完美。

說完分手，你們的結(jié)局也不是注定不變的，隨著時間流逝，此刻的結(jié)局也會變成下一刻的過去，只要你愿意努力，一切都充滿改變的可能。

對于那些在愛情中不放棄的人，這些中途遭遇的分離與磕絆，都是為了以更好的面貌與對方重逢而已。

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