點(diǎn)擊藍(lán)字關(guān)注我們
文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/210275.html
在一段親密關(guān)系中，其實(shí)你內(nèi)心也是很愛對方的，但你時常會憂慮，擔(dān)心對方會拋棄你，背叛你或者做傷害你的事情。
對于另一半所說的話，你總是半信半疑，即便你努力說服自己相信他，還是會忍不住懷疑。只要他對你稍微沒有那么上心，你腦海中就會不由自主地想起那些過往不開心的事。
它們就像是你內(nèi)心解不開的結(jié)，對你們的親密關(guān)系有著很大的影響。
當(dāng)對你對這段關(guān)系有諸多不滿的時候，既舍不得也沒有勇氣選擇放手。因?yàn)槟阒乐匦麻_始一段關(guān)系，似乎意味著有更大的可能會受傷。
在戀愛心理學(xué)中，出現(xiàn)這些情況的原因可以用一個詞來解釋，那就“依戀”。
01
有一次與幾個女性朋友聚會，朋友帶了一個叫琪琪的姑娘一起來。
那個女孩子看起來年輕漂亮，與人交談起來落落大方。在飯桌上我們聊起旅游的話題，她還跟我們講述了她去旅游的所見所聞，相處下來，給我的感覺是獨(dú)立又迷人，很難讓人不喜歡。
聊了一會兒，琪琪接到男友的電話，出去接完電話，一進(jìn)門就看見她淚眼汪汪的樣子。讓人好不心疼，閨蜜安慰她，她哭著說：本來周末，男友應(yīng)該陪我看電影的，但卻和朋友聚會了，讓他發(fā)視頻給我看，他還拒絕。
我問琪琪：你為什么要他拍視頻你看呢？
琪琪帶著哭腔說：我就想看看他和誰在一起，有沒有騙我，是不是跟別的女孩在一起。
一個朋友忍不住說，你這么漂亮、優(yōu)秀，該擔(dān)心的人是他，你在怕什么呢？
琪琪說：我也不知道自己為什么一戀愛就變成這樣了，在他面前特別不自信，總是神經(jīng)兮兮，患得患失的。
有心理學(xué)家認(rèn)為，嬰兒的依戀系統(tǒng)特征：維持親密，抗拒分離，安全基地和避風(fēng)港灣，同樣可以在成人的親密關(guān)系中觀察到。這種現(xiàn)象被稱為成年依戀理論。
而琪琪則是隱形的成年依戀者，她穿著一件獨(dú)立的外衣，內(nèi)心實(shí)則和嬰兒沒有區(qū)別。
我們都知道嬰兒出于本能，一旦沒有得到父母的撫慰，就會用哭喊、緊抓不放、瘋狂地尋找等行為，表示抗議或不滿。其實(shí)琪琪的行為也是這樣，男朋友一旦不搭理她，或忙于自己的事情，她就一哭二鬧的，就差以死相逼了。
這一類女人，一般有收入和還不錯的工作，有三兩好友，也有自己的興趣愛好，一個人的時候也可以過得很充實(shí)，不會覺得寂寞空虛。
但是，只要戀愛有男朋友了，就恨不得時時刻刻粘著他，除了工作時間，恨不得天天盯著他，24小時呆在一起，擔(dān)心他在被外面的女人搶走。
02
在一段親密關(guān)系里表現(xiàn)的非常沒有安全感，好像要對方時時刻刻在自己的視線里，在自己身邊才能感覺到安全。
她們的世界被自己的愛情完全占據(jù)，他們會高度地配合自己的伴侶，會投入非常多的精力繞著他轉(zhuǎn)。總是擔(dān)心他會變得與自己沒有那么親密，擔(dān)心他對自己的感情會變少。
談戀愛的時候，了解自己和對方的依戀風(fēng)格，以此選擇合適的相處模式，對于親密關(guān)系的維護(hù)和進(jìn)階都非常重要。
你改變不了別人的意愿，能做的是改變自己的依戀心態(tài)。
學(xué)會自我關(guān)注
依戀心態(tài)并不是沒有辦法改變的，改變的第一步就是要學(xué)會自我關(guān)注。
掌控自己的情緒，并正視自己的情緒，不要拿著放大鏡去看，有些事情真沒想象中那么夸張?？浯蠡蜻^度關(guān)注自己的負(fù)面情緒，這樣不僅會使對方感覺與你在一起很累，很有壓力，而且對你自己也是一種精神摧殘。
雖然是讓你正視自己的需求，但不是視而不見。要堅(jiān)定自己的想法，不要總是做感情里妥協(xié)、無條件付出的那一方，只有不讓自己處于感情低位，對方才會給予你相應(yīng)的重視。
學(xué)會內(nèi)心獨(dú)立
無論是單身還是戀愛，我們都要學(xué)會享受孤獨(dú)。
但孤獨(dú)是依戀型的天敵，所以就要學(xué)會去填補(bǔ)和撫慰自己內(nèi)心的不安，無論是看電影還是約姐妹逛街，作為一個成年人讓自己可以真正去享受自己的生活，也是給對方空間。我是愛你的，而你是自由的。
記住只有在戀愛中足夠自洽的人，才不會表現(xiàn)出那種對愛癡狂的饑渴，才能更好的愛人。
學(xué)會愛自己
我知道你是一旦有了認(rèn)定的人，就是會愿意完全付出和奉獻(xiàn)自己的人。你不害怕去為他付出，也不吝嗇去給予愛。
但也正因如此，你在親密關(guān)系中是比其他類型的人要愛的更加辛苦。因?yàn)槟銈儛鄣锰昧?，容易受傷，不會給自己留退路，也不會對自己好一點(diǎn)。
但真沒必要，很簡單的道理，一個連自己都不愛的人，別人怎么會好好愛你呢？
所以，想要愛人，先學(xué)會愛自己。
注：以上內(nèi)容僅供參考，因?yàn)槊總€人的情況不同，寫出來的也只是一個大方向。為了避免失誤，最好還是找專業(yè)老師做一對一指導(dǎo)，以免因?yàn)槭д`影響挽回成功率。
有任何情感困惑
或想學(xué)習(xí)更多挽回技巧
可以掃描二維碼
與專業(yè)情感導(dǎo)師一對一咨詢
學(xué)習(xí)更多情感干貨
●掃碼咨詢●