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聽說，春天特別適合戀愛，因?yàn)榇号ㄩ_，萬物復(fù)蘇，一切都是美好的模樣。外面到處充斥著鮮花和荷爾蒙的味道，讓人忍不住想找個人好好談一場戀愛。
但是有人戀愛，就會有人分手。過去的甜蜜在春風(fēng)中更顯凄涼，而大多數(shù)人分手的原因都很相似，就是“兩人越來越?jīng)]話可聊，也變得越來越陌生”。
學(xué)員案例
我叫薇薇，和男友剛在一起的時候感情非常好，他對我體貼入微，處處包容我的壞脾氣，身邊朋友都羨慕我遇到了一個好男人，我也認(rèn)定他就是那個值得托付終身的人。但是沒想到，最后我們還是分手了。
在一起九個月的時候，我發(fā)現(xiàn)平時除了加班，都會按時到家的男友，不知從什么時候開始每天都很晚才回來，好幾次我做好飯等他回來，都等到睡著了他也沒有回來，周末讓他陪我逛街不是有事情就是不想出門。我能感覺到我們的感情變得越來越淡，可他總說他忙，但我心里總覺得這事兒沒有這么簡單。
于是我處處留心觀察他，有一次我加班很晚回家，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看到他的車停在樓下，但家里卻是黑漆漆一片。我走近仔細(xì)一看，發(fā)現(xiàn)原來他一個人躺在車?yán)锩?，閉目養(yǎng)神。
我不懂他為什么要這么做，過了半個小時他回來了，我忍不住將這段時間的委屈發(fā)泄出來，并質(zhì)問他：“你所謂的加班就是在車上待著？你就這么不想見到我嗎？”
他面無表情地說：“之前跟你說過最近工作壓力很大，在車上待會兒只是想一個人靜靜而已，沒有別的意思?！?/span>
我說：“你的意思就是覺得我吵了？當(dāng)初不是你說喜歡活潑開朗的我嗎？”
他說：“我真的沒有這種意思，你的大小姐脾氣能不能收斂點(diǎn)，能不能成熟一點(diǎn)？”
我說：“我不成熟？我每天在家里做好飯等你回來，希望給你溫暖，可你卻一心只想躲著我?！?/span>
他說：“這些煩惱誰都幫我解決不了?！?/span>
在那一刻我的心態(tài)崩了，無奈跟他提出了分手。因?yàn)槲也恢涝撛趺蠢^續(xù)下去，也不知道該怎么解決，或者說要不要解決我們之間的問題。
我努力走進(jìn)他的世界，他卻把門關(guān)的嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，我心里五味雜陳，不知道是挽回還是放棄。
導(dǎo)師分析
從甜蜜走到分手，最重要的原因是：感情出現(xiàn)問題就全都?xì)w咎到對方身上。
每當(dāng)情侶吵架的時候，彼此就會開啟“辯論模式”，見縫插針地找對方的茬，無限放大曲解對方的意思，最后也失去了對方。這是很多情侶容易犯的錯誤，這時候懂得溝通就顯得尤為重要。
情侶之間感情出現(xiàn)問題時，最好的方法一定不是直接質(zhì)問對方，逼問答案，繼而引發(fā)后續(xù)的爭吵，而是應(yīng)該好好地跟對方進(jìn)行耐心溝通。如果彼此情緒都很激動，暫時無法溝通，就先冷靜一下，也給自己和對方一些思考的時間和機(jī)會，對方也會在冷靜思考后反饋你想要的回復(fù)。
學(xué)會理性溝通，才是對彼此感情負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。
首先要學(xué)會理解對方。成年人的生活都不容易，每個人都有自己的小情緒，在你情緒穩(wěn)定時你可以去理解對方，但是當(dāng)你自己都處在氣頭上時，怎么理解對方呢？
盡量少說話，學(xué)會點(diǎn)頭，或者說“好的”“我明白了”，不要將自己的負(fù)面情緒傳給對方，而是給對方肯定的態(tài)度。
這里有一個重要的技巧，就是在肯定對方之后，你再把對方的話重復(fù)一遍。給自己制造心理暗示，讓他感受到你是真的理解他。
關(guān)于理解，簡而言之就是學(xué)會總結(jié)和歸納對方的發(fā)言，帶著一顆真誠的心與對方溝通。這也是一個很重要的技巧。
其次是學(xué)會接納對方的缺點(diǎn)。金無足赤，人無完人。每個人都有缺點(diǎn)，學(xué)會接納對方的不完美。
你會發(fā)現(xiàn)，剛在一起時看到的都是對方的優(yōu)點(diǎn)。在一起時間長了之后就會對另一半越來越挑剔，看到的缺點(diǎn)也越來越多。
問題大多是由小到大發(fā)展的，情侶在長期相處中，接受自己和接納對方都是一件很重要的事情。只有當(dāng)你接納了自己，你才會很坦然、放松地和對方溝通；只有當(dāng)你接納了別人，你才能夠容忍對方的缺點(diǎn)和問題。
溝通當(dāng)中尤其重要的是學(xué)會贊美。你要細(xì)數(shù)對方對你施加的這些行動或是他跟你之間的互動，把這些行為帶給你的影響描述出來，并對此感恩。多想想對方的好，溝通不要故意惡語相向，才能有效溝通。
注：以上內(nèi)容僅供參考，因?yàn)槊總€人的情況不同，寫出來的也只是一個大方向。為了避免失誤，最好還是找專業(yè)老師做一對一指導(dǎo)，以免因?yàn)槭д`影響挽回成功率。
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