點擊上方“懂愛”，收獲更多智慧！跨界·分享·成長前言：這是我推薦過的書單，因為太多人重復向我索取，所以特地在微信向你推送。注：本書單僅為那些想要收獲愛情，并為之付出實際行動的人所準備。如果你認為此書單能讓你獲得自我提升、經營愛情的能力，也請將它分享給家人、朋友，讓大家共同學習、共同進步。一、必讀書目：《真實的幸?！贩诸悾盒睦韺W作者：（美）塞利格曼著，洪蘭譯標簽：積極心理學推薦理由：幸?？茖W四部曲之一內容簡介什么是幸福？你如何判斷自己是否幸福？塞利格曼博士的《真實的幸?！芬砸环N通俗而不失科學嚴謹的方式告訴我們，什么是真正的幸福，怎樣才能變得更幸福。真正的幸福其實很簡單，它來源于對自己所擁有的優(yōu)勢的辨別和運用，來源于對生活的理解和人生追求，幸福是一件是可控、可學習的事。按照書本建議并且去實踐：改變對過去的消極看法，重視當下的積極體驗以及對未來的積極期望。幸福其實很簡單！二、選讀書目：《習得性無助》分類：心理學作者：（美）克里斯托弗?彼得森，史蒂文?邁爾，馬丁?塞利格曼著，戴俊毅　譯標簽：積極心理學推薦理由：積極心理學之父塞利格曼的經典之作！內容簡介是否有過落魄無助的遭遇？是否曾對生活或愛情絕望消極？這也許是“習得性無助”而導致的消沉。塞利格曼的《習得性無助》指出：人或動物因為不可控事件而不斷遭受挫敗，便會感到自己對于一切都無能為力，喪失信心，陷入一種無助的心理狀態(tài)?？赐赀@本書，也許你會發(fā)現：學習差、工作拖延、悲觀抑郁、家庭bl……這些處于困境都有“習得性無助”的特征。擺脫“習得性無助”，你的生活將會更加精彩。三、擴展書目：《時間簡史》分類：科普讀物作者：（英）史蒂芬·霍金標簽：全球科學著作里程牌推薦理由：理論物理學的經典著作內容簡介咦？這本不是理工宅男才會看的科普讀書嗎？不不不，作為探索時間本質和宇宙最前沿的通俗讀物，《時間簡史》將會告訴你什么是相對論、彎曲空間和量子論等科學前沿核心知識，它改變了人類對宇宙的觀念，開拓我們對世界的認知。生活不止囿于眼前的世界，還有未知的遠方。長按關注，不定期為你推薦好書！長按二維碼 送懂愛新春贊賞 文章源自懂愛網-http://www.motor-park.com.cn/20996.html