戀愛中常常有一些因為各式各樣的原由導(dǎo)致跟女友分手從此斷聯(lián)的，時常有朋友問我，分手斷聯(lián)了還能不能挽回她嗎？分手斷聯(lián)后該怎么挽回她。其實我想說，在你們相戀的時候你們有著一份屬于彼此的美好時光，你們沒有好好珍惜，那么在你失去了的時候，自然是要好好利用斷聯(lián)時的留白去修復(fù)情感的創(chuàng)傷。那么斷聯(lián)挽回究竟該怎么挽回她呢？

首先，你該在斷聯(lián)的時間里去調(diào)整好自己的心態(tài)。文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/209873.html

分手后斷聯(lián)，我能明白你悲傷而焦慮的心情，也明白你急于挽回的態(tài)度。但是越是這個時候，你越該明白，欲速則不達的道理，這時候調(diào)整好自己的心態(tài)尤為重要。你只有讓自己心平氣和了，才能有獨立思考的能力，才能良好的發(fā)揮斷聯(lián)挽回的手段。斷聯(lián)其實是一種相對逆轉(zhuǎn)的相處模式，如果你能在良好的心態(tài)下精準(zhǔn)巧妙、游刃有余的接受并發(fā)揮好這種相處模式，那是很有利于你的戀愛挽回的，反之，揪心則亂。

而關(guān)于平復(fù)心情的方法，這個因人而異，這里簡單介紹一些方法可供參考：

1、聽舒緩音樂平復(fù)心情；

2、運動出汗忘記分手煩惱；

3、全身心投入工作短暫性忘懷；

4、尋找專業(yè)咨詢師咨詢情感困擾。

其次，你需要做的就是找出分手原因并逐步處理解決了。

當(dāng)你有了獨立思考的能力而不被情緒所牽制的時候，在分手斷聯(lián)的時間里，你要找出讓你們分后的主客觀原因，一一列出來后，仔細分析，把能立刻處理解決的進行處理解決，不能一下子解決的就努力改善，你要相信，你一步步的努力終會讓對方感受到，你并沒有忘記她，并且時時刻刻都愛著她.而你的舉動與誠心，便是挽回的關(guān)鍵。

再者，你要提升自己的個人魅力，用開拓性的視野去過好自己的生活。

說白了，就是改掉自己身上不好的毛病，提升自己的外在與內(nèi)在，讓自己一眼望去魅力無限，相處之后回味無窮。當(dāng)然，改變不是一蹴而就的，這需要時間，也需要自己一步步的努力吧，并且，改變不是階段性的，斷聯(lián)時你需要改變，挽回后你更需要保持進步。

最后，也是挽回的最后一步，你需要有一個機會。

機會可以是恰巧的，也可以是制造出來的，如果剛好有合適的機會，那就抓住它，利用它；如果沒有，你也可以制造出偶遇與邂逅，再次見到對方。

如果在恰巧的時間恰巧相遇，對方看到煥然一新的你，心里必然是會感慨無限的，那么，趁此機會，你需要做的就是趁熱打鐵，與對方加緊聯(lián)系，用以往美好的回憶，加之用現(xiàn)在改變的成果去打動對方挽回對方。向?qū)Ψ匠姓J錯誤，請求原諒，向?qū)Ψ皆V說想念，再次表白。

這里值得注意的是，不管是制造機會還是再次表白，都需要伺機而行，把握分寸，切不可過分，否則挽回不成功，反倒讓人更加厭惡了！斷聯(lián)并代表被宣判了死刑，恰到好處的利用這段空白期，努力的去改變自己，相信總有一天，你的努力會感動到她，從而開啟你們一段新的戀愛之旅。