選擇做心理咨詢起因是和男友分手，大概兩個(gè)多月前交往三年的男朋友突然提出了分手。自己也試著努力挽回過，也結(jié)果并不理想。

　　失戀后很痛苦，感覺自己快得了抑郁癥，已經(jīng)嚴(yán)重影響到了我的日常生活和工作。閨蜜在無法幫助我之后建議我去做心理咨詢，思考了幾天后我決定試試。在網(wǎng)上搜索，在廣告中看到了續(xù)緣情感咨詢，進(jìn)去看了一下，感覺還不錯(cuò)是我需要的，便和他們聯(lián)系了。文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/209017.html

　　我是個(gè)很容易下決心的人，很快我便和他們簽訂了一個(gè)月的咨詢服務(wù)，他們給我安排了一對一的老師?？傮w下來效果還是挺明顯的，畢竟是付了費(fèi)的，自己也感覺提升了很多，現(xiàn)在也能正常的生活和工作了，并且還意外的收獲了愛情?，F(xiàn)在我將自己的一些心得分享給大家：

　　01想改變現(xiàn)狀，你首先得接受當(dāng)下的自己

　　剛失戀的時(shí)候，我整天沉浸在痛苦中不能自拔，要說不想擺脫是假的，朋友閨蜜們輪番來動(dòng)員我，我自己也嘗試過努力，可一直沒有效果。感覺自己陷入了一個(gè)死循環(huán)，每天都在透支自己的精力。

　　后來通過老師的心理輔導(dǎo)，我明白了為什么自己一直沒能走出痛苦，因?yàn)槲疫€無法接受戀愛失敗的自己。因?yàn)椴桓市氖?，更不愿意承認(rèn)失敗，在心中成了一個(gè)解不開的心結(jié)。老師的點(diǎn)撥一針見血，我告訴老師我不甘心，我為這段感情付出了太多太多。

　　要解除這個(gè)心結(jié)就得先接受自己，通過老師的不斷努力，我終于想通了。不甘心又有什么用，愛已逝去，現(xiàn)在只剩下我自己，可我還是要生活的。換一種方式來理解，將失戀當(dāng)作是人生中的一場歷練，所有的痛苦必將成為自己日后更加強(qiáng)大的養(yǎng)分，以一種積極的方式接受眼前的事實(shí)，也不過如此，誰離開了地球還不是一樣轉(zhuǎn)嗎？

　　02明白自己真正需要的，而不是靠想象來填充

　　負(fù)責(zé)跟我咨詢得我是一位美女老師，年紀(jì)比我大不了多少，起初我還懷疑過她的業(yè)務(wù)能力，但經(jīng)過幾次咨詢后我對她就徹底折服了。老師清晰的邏輯思維讓我明白了原來自己一直都是這么懵懵懂懂的過著日子，渴望愛情，享受愛情，但這一切不過是自己過度美化的結(jié)果。

　　當(dāng)愛悄然離去，幻想的泡沫也隨之破滅，自己一下失去了精神支柱。這樣的愛情觀是脆弱的，就像老師說的，是建立在幻想的基礎(chǔ)上的?；孟虢K有回歸現(xiàn)實(shí)的時(shí)候，我們必須學(xué)會(huì)務(wù)實(shí)，明白自己真正想要的東西。

　　這一點(diǎn)起初我并不理解，什么叫我真正需要的東西？我想要的就是愛情啊！老師告訴我說愛是一種感覺，這種感覺不能是我們憑空想象出來而脫離實(shí)際的。很多女生因?yàn)楹ε率?，就想盡辦法去維持一段早已不是愛情的愛情。維持愛情靠的是平時(shí)一點(diǎn)一滴的付出和雙方共同的努力，美好的愛情一定是帶給人幸福感的，當(dāng)你在一段感情中感到痛苦，說明這已經(jīng)不是愛情。認(rèn)清楚自己的需求，并朝著這個(gè)方向去追求更幸福的愛情，才是最正確的。

　　03當(dāng)你變得足夠優(yōu)秀了，你的生活自然會(huì)越來越好

　　通過一個(gè)月的時(shí)間做心理咨詢，我徹底擺脫了之前的頹廢，朋友們笑話我說簡直就像換了一個(gè)人。這一點(diǎn)我不否認(rèn)，我確實(shí)和過去的自己徹底脫劃清了界限，現(xiàn)在的我更加自信，自愛。相信自己的能力，也明白了自身的很多不足之處。沒做咨詢之前回憶過去和男友在一起的時(shí)光成了內(nèi)心的禁區(qū)，現(xiàn)在不一樣了，我主動(dòng)的想要去了解，想要發(fā)現(xiàn)自己都有那些不足之處，并且非常有動(dòng)力的想要去改變。

　　老師給我指明了一個(gè)方向，讓我懂得了想要得到別人的愛，首先自己就要具備愛別人的能力。這次分手事實(shí)上也并不是完全沒有征兆，之前跟男友之間就有過幾次不大不小的爭吵，現(xiàn)在反思過后自己確實(shí)也存在不可推卸的責(zé)任，也可以說是自己不懂的經(jīng)營愛情，一味的任性才有了如今的結(jié)果。

　　一次不起眼的心理咨詢，讓我得到了完美的蛻變，對于往后的生活我充滿了信心，仿佛抓住了開啟幸大門的鑰匙。

　　最后我還說的是，雖然我做的是心理咨詢，目的是為了讓自己擺脫失戀的痛苦。但很有意思的是當(dāng)我成功的走出了痛苦后，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)生活并沒有那么糟糕的時(shí)候，我意想不到的是，我苦苦思念的愛情又自己回來了。說起來有點(diǎn)戲劇性，但生活就是如此。前男友看到我恢復(fù)了往日的精神，并且比之過去變得更加優(yōu)秀，更有魅力，他竟然主動(dòng)前來希望與我復(fù)合。我將這個(gè)消息告訴了老師，老師替我感到高興，告訴我說你要是還愛他，就接受他，畢竟機(jī)會(huì)難得。

　　考慮幾天后，我和前男友和好了，我們開誠布公的指出了對方都有哪些缺點(diǎn)。這一次溝通的很舒心，原來男友一直都很愛我，只是他越來越忍受不了我的任性，不得已才選擇分手。消除誤會(huì)后我們決定不計(jì)前嫌，從此重歸于好，我相信通過這次歷練，我們都得到了成長，這一次我們都有能力好好愛對方。

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我?guī)湍憬鉀Q情感問題^_^