分手后老是夢(mèng)見(jiàn)前男友，以往的過(guò)去始終難以忘懷，可是眼下的狀況，又不能跟前男友在一起，于是難免焦慮起來(lái)，我該怎么擺脫這種困境？

　　一、看清內(nèi)心到底愛(ài)誰(shuí)文章源自懂愛(ài)網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/208731.html

　　老是夢(mèng)見(jiàn)前男友，說(shuō)明在自己的潛意識(shí)中，那份感情并未了結(jié)，他還占據(jù)著自己的心靈。一份未了情，還有心結(jié)沒(méi)有打開(kāi)，這就是夢(mèng)見(jiàn)一個(gè)人的緣由。先看清楚自己的內(nèi)心，到底愛(ài)的是誰(shuí)呢？愛(ài)的是現(xiàn)任，還是前男友？

　　覺(jué)得自己明顯偏向于前男友，首選就是前男友，于是就會(huì)有挽回前男友的念頭。對(duì)一個(gè)人念念不忘，他給了自己別人給不了的東西，他留給自己的是美好的回憶，清楚自己的內(nèi)心還愛(ài)著他，同時(shí)無(wú)法接受現(xiàn)任的情況下，建議針對(duì)前男友做情感挽回。正視自己的內(nèi)心，才是擺脫困境的第一步。

　　二、設(shè)立一個(gè)目標(biāo)

　　要想擺脫困境，關(guān)鍵是看自己有沒(méi)有目標(biāo)。如果目標(biāo)越是明確，目標(biāo)越遠(yuǎn)大，越能給自己帶來(lái)興奮感，自己的意志力就越強(qiáng)。給自己設(shè)立一個(gè)目標(biāo)，必須是自己內(nèi)心真正想要的，每天拿出時(shí)間去實(shí)現(xiàn)它。

　　想當(dāng)初為什么沒(méi)有跟前男友在一起，那是因?yàn)樽约旱膬?nèi)心不夠成熟，在很多方面都比較欠缺。比如在他面前總是顯得焦慮，給他痛苦，讓他疲憊。那么可以給自己制定一個(gè)明確的目標(biāo)，培養(yǎng)一種最好的心態(tài)。每天注意關(guān)照自己的心靈，可以通過(guò)學(xué)習(xí)閱讀好文章，來(lái)培養(yǎng)自己的心靈。堅(jiān)持每天做心靈美容，讓心靈一天天變得豐富而快樂(lè)起來(lái)。

　　三、找件樂(lè)意投入的事

　　為了挽回前男友，可以找一件自己非常樂(lè)意去做的事，也很值得自己投入。想想從前與前男友相處的時(shí)候，自己做什么事，最讓前男友歡迎和喜愛(ài)呢？發(fā)現(xiàn)他最喜歡和想要的，還是看自己寫的信。

　　為一個(gè)所愛(ài)的人，把日子過(guò)成詩(shī)，每天寫日記。堅(jiān)持下去，從不間斷。當(dāng)自己有所見(jiàn)聞、有所感悟的時(shí)候，把它記錄下來(lái)。如果自己覺(jué)得很有價(jià)值，也很想與前男友分享自己的喜怒哀樂(lè)，希望他能聽(tīng)見(jiàn)自己的心聲，那么可以把自己寫的東西發(fā)給他。相信前男友看到自己寫的信，除了感到驚奇更多的是歡喜。

　　四、注重愛(ài)的過(guò)程

　　想挽回前男友，最忌的就是，不要總想著去得到他的什么。如果總是想得到，那么永遠(yuǎn)也擺脫不了焦慮的情緒、走不出低迷的困境。多想想自己該付出些什么、多一些行動(dòng)，不讓自己去胡思亂想。行動(dòng)起來(lái)，沒(méi)有私心雜念，焦慮自然會(huì)消失。

　　既然還愛(ài)，那就好好地去愛(ài)。注重愛(ài)的過(guò)程，不去急于得到結(jié)果。不管結(jié)果如何，自己都會(huì)喜歡一個(gè)人，又何必太在乎結(jié)果呢？能不能挽回，對(duì)于結(jié)果不去想太多，只管好好去愛(ài)就行了，這樣自己就不會(huì)有太多的壓力。

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