每個(gè)人都會有生活的不順，感情的煩惱，當(dāng)初我承認(rèn)要來做情感咨詢時(shí)，并不是為了自我成長，而是因?yàn)楦信笥殉霈F(xiàn)感情危機(jī)。照我現(xiàn)在的狀態(tài)來看，明顯的“目的不純”，哈哈~~~之所以這么說，是因?yàn)樵诎鹄蠋煹妮o導(dǎo)下，我逐漸意識到這是個(gè)自我成長、提升的過程，如果自己成長到一定高度，自然有能力去解決這個(gè)問題。

也許有人會認(rèn)為有心理疾病的人才會去看心理醫(yī)生，去做情感咨詢，明明自己有問題需要解決，也強(qiáng)撐著，為了證明自己心理沒有疾病。我覺得每個(gè)人在某個(gè)階段心理或多或少都會有心理問題，可能稱不上疾病，但是確實(shí)給自己造成巨大困擾。文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/208221.html

2019.6.22—2019.7.25情感幫助的一個(gè)月里，我也想拼命證明自己沒有問題，想把問題都嫁禍給別人，但是艾瑞老師深層地解刨我的內(nèi)心，幫我梳理出自己的想法，明確自己的目標(biāo)，她不會告訴你，什么該做什么不該做，她會告訴你，問你自己，問你自己的心，也有實(shí)在迷茫的時(shí)候會幫助你解決，幫你修改話術(shù)，但是大部分時(shí)間是鍛煉你自己的問題解決能力。我本身也是一位中學(xué)教師，我知道該怎么樣做對磨煉學(xué)生是最好的，一味地告知他們問題的答案，一遇到困難就幫助他們解決，他們只能對老師越來越依賴。在這一個(gè)月里，我也有曾想放棄咨詢的時(shí)候，有一次我情緒上來了，很著急解決，老師卻偏偏不告訴我怎么解決，讓我慢下來。那是我最好的控制自己的情緒，穩(wěn)定后去理智去考慮問題的一次。那次之后我堅(jiān)信，越是深刻越是成長。

成長中痛是不可避免的環(huán)節(jié)，以前的我總是想走捷徑，能盡量縮短痛苦的時(shí)間。而現(xiàn)在我不怕了，情緒會來也會走，沒必要老是把力氣浪費(fèi)在趕它走上，它來了就讓它在身體流，流過后再去處理事情。

以前我總是想把自己和男朋友捆綁，自己成長，必須想要拉著他一起去做，而不管他的意愿。現(xiàn)在老師教會我，要自尊自愛。與其把時(shí)間和精力放在他身上，還起不到良好的效果。還不如把這些投資在自己身上，給自己加分。這樣他看著你改變、成長、進(jìn)步，會有一種欣賞，一種激勵，這種改變才是發(fā)自內(nèi)在的，效果才不會打折。

我現(xiàn)在也學(xué)著每天都做一件自愛的事情，老師鍛煉我這種能力，主要是在自己外在得不到的時(shí)候向內(nèi)尋求愛，不會產(chǎn)生失落感。這樣就會減少對對方的要求，得不到而產(chǎn)生的失落感。也許這種方式達(dá)不到立竿見影的效果，但是從長遠(yuǎn)來看，確實(shí)最受用的。畢竟兩情若是久長時(shí)，又豈在朝朝暮暮。

我現(xiàn)在已經(jīng)很少有焦慮的時(shí)候了，情緒來了也能照著老師的方法去梳理。自尊就是尊重當(dāng)下，過好每一個(gè)當(dāng)下，才能組合出一個(gè)完整美滿的人生。我會繼續(xù)學(xué)習(xí)，自尊，自愛，自信，要變成更好的自己！

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我?guī)湍憬鉀Q情感問題^_^