有的人分手后放不下對方，還是無可救藥的愛著。要知道那份感情已經不屬于你，跟你毫無關系，為一些虛妄的事情困擾實在沒有意義。其實你懷念的未必就是那個人，而是曾經戀愛的感覺，一種溫存的依賴感……真的決定放下一個人，一定能放下，這一天的到來是必然的。分手后放不下怎么辦？四個字幫你解決。

分手后放不下怎么辦一、止

分手后最好止語，什么都別說了，越說越麻煩，有時候沉默是金。停止一切負面言行，停止你的哀求，停止跟對方糾纏。當對方決意離去，你的任何言行都是無用功，很多時候只會起負面作用。文章源自懂愛網-http://www.motor-park.com.cn/207887.html

仔細看看對方處于什么樣的狀態(tài)，要清楚對方的態(tài)度如何。分手后雙方在相當長的一段時期內，都是痛苦難受的，這個時候應該讓對方靜一靜，盡量不要去打擾。如果對方不愿意回復你的消息，就要及時打住。停止糾纏，不去打擾對方，就是一種尊重。

分手后放不下怎么辦二、忙

分手后放不下對方，思來想去的又平添痛苦煩惱，還不如讓自己忙碌起來。人的一生有許多事要做，有很多的路要走，為情所困往往就是貪戀癡嗔太重，對方已經沒有感覺，自己還在愚癡，頑固地抱住不放。

就是因為不能給對方幸福快樂，那個人才會離開。自己確實給不了的，也不必強求，你放不下對方，也許是得不到對方的愛和認可，自己心有不甘。那就設法充實自己吧，方法有很多，可以去讀些對自己有用的書，把手邊的工作干好，去學幾項新技能。讓自己有事可做，沒時間胡思亂想。只要生活充實，內心變得強大，就可以擺脫負面情緒。

分手后放不下怎么辦三、變

分手后放不下對方，可那個人不會再回來了。傻乎乎地等著，等來等去只是蹉跎了歲月。感情出了問題，如果自己不改變，在對方眼中還是老樣子，早已令人失去興趣，沒了新鮮感的厭倦，看到就煩。這樣等下去也只是坐以待斃，唯有自我改變才是上策。

分手后多反省自身內在的問題，必定是自身的成熟度不夠，看問題的角度以及思維方式、相處的模式、還有眼光……都必須要改變。自身的改變和調整勢在必行，變則通，通則久。如果你不改變，放不下對方也沒用，只是無意義的加重失戀的痛苦。不去糾纏對方，把注意力和心思放在自我改變上，只有讓自己變優(yōu)秀才是出路。

分手后放不下怎么辦四、放

太年輕的時候，誤以為愛情就是侵略和占有，需要對方。不成熟的愛就是我需要你，可那是欲望，不是愛。渴望得到對方的什么，有著無限的野心與日復一日的夢想。這樣的愛情，其實就是兩個騙子在互相乞討罷了。

生活的艱辛、時光和戀人終會教給每個失戀的人：真正的愛就是放下。為了讓對方快樂，放下自私猥瑣的欲望吧。放下舍我其誰的狂妄，放下非我莫屬的自負。分手后或許對方找到新的伴侶獲得了幸福，那么真正愛一個人就是放下，只要你過得好，我為你高興。放下了，活得灑脫。