我和老公結(jié)婚后日子磕磕碰碰但也溫馨，只是有一點我特別愛發(fā)脾氣，經(jīng)常跟老公鬧別扭，昨天還因為收入分配和孩子的問題吵架，他讓我先學會控制情緒怎么辦?
網(wǎng)友情感問題咨詢：文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/205806.html
你好，古愛，我一直很喜歡在公眾號聽古愛問答，很有收獲，謝謝。在這里，我就直接描述我的問題吧，希望能得到你的幫助。
我和我老公是在一家公司認識的，14年4月20日在一起，15年2月9日領(lǐng)證結(jié)婚。他是廣州本地人，母親名下有兩套房子。結(jié)婚后，我們把其中一套兩居室裝修后，就住進去了。
日子磕磕碰碰，但也溫馨。他對我是挺遷就的，家務(wù)活主動承擔，對工作矜矜業(yè)業(yè)，是一個居家男人。只是有時候我會控制不好情緒，經(jīng)常和他鬧別扭。他對我的眼淚，基本是采取冷戰(zhàn)的態(tài)度。他說我要自己學會控制情緒，但是每次我都很寒心，感覺他不在乎我的感受。
昨天發(fā)了工資，他11000多些，我8500，兩個人的工資不算低(他是中層，我是老師)，但是因為我們有車貸和其他信用卡消費。
昨天兩個人的工資還了各種卡數(shù)后，剩下八十元，我很難過，于是對他發(fā)了很大脾氣，潛臺詞是說他收入少、消費高，沒節(jié)制!他特別生氣，為自己辯解說他已經(jīng)很努力工作了，也很節(jié)制了。下個月開始，把所有信用卡貸款給他自己還，我的收入就自己留著自由支配。
但是我否定這個方案，一來我不想他自己承受壓力，二來我覺得其實這樣好像分家了一樣，但是他堅持。
睡覺的時候，他自己倒頭睡覺了，我越想越委屈就哭了。他干脆去小房睡了，早上他對我的態(tài)度很堅決，中午主動問我吃飯沒。我和他聊了我的想法，但是他一票否決。后面說到明年計劃要寶寶的事，他說不敢打算，怕再一次因為我的情緒害我流產(chǎn)。但是他目前沒辦法讓我開心。
其實我們結(jié)婚兩年多了，我很想有個小寶，有個幸福的三口之家。但是對他來說，我根本生不出來，因為我經(jīng)常發(fā)脾氣。我該怎么辦?
求解，謝謝古愛!
夢緣情感咨詢師古愛回答：
針對這個案例，我會一分為二來看待：一方面，你的情緒存在很大的問題。因為情緒，你已經(jīng)失去了一次懷孕的機會，更是你先生擔心你會再次流產(chǎn)的重要原因。而且，這個問題也是你們吵架不斷、矛盾不斷的根源。
在我看來，你只有一個解決辦法，那就是學會和自己的情緒相處。第一，你可以嘗試尋找情緒教練或者咨詢師的幫助。
比如，你可以尋找我們夢緣的咨詢師，并且在預約的過程中，注明要找學習過情緒聚焦療法知識的咨詢師。我相信，他們能夠很好地幫助你。
第二，如果你沒有能力和條件尋找專家的幫助，那么你至少可以自己幫助自己——寫情緒日記。你可以記錄自己的日常情緒，反思自己的情緒的樣子，越精確越好。
請記下每一個讓你情緒失控的場景，再針對不同的場景，想辦法控制相應的情緒。只有這樣，你才能知道，自己在什么情況下會失控，會發(fā)脾氣。
只有把情緒的發(fā)生根源找出來，你才能夠把情緒關(guān)到籠子里去。這是一個笨辦法，也是一個很有效的辦法。
不得不承認，控制情緒這條探索的套路，漫長且曲折。但是，這是每個人都該為之努力的人生功課。只有這樣，我們才更有能力主導自己的人生。
另一方面，在情緒穩(wěn)定的基礎(chǔ)上，我想和你分享一個最基本的想法：我們的伴侶，就是我們?nèi)松暮献髡摺?p>而你，卻把丈夫當成是你人生的競爭者。似乎你要和丈夫競爭誰提出的方案更棒，誰才能贏。
你當然可以說，這不公平，為什么他提出的方案才可以。但是，明明是你先發(fā)脾氣，你先去吵架的，而不是以一種合作者的態(tài)度，和你的伴侶分享你的想法。
所謂夫妻間的合作，就是你承認你們之間有分歧、有問題、有不同，但是求同存異，并肩走下去。我能看到你們之間最大的共同點，就是你的先生和你都想維持這個家。
這是一件很棒的事情，也請你學會從這個共同點出發(fā)，好好經(jīng)營你們的感情，而不要糾結(jié)經(jīng)濟上要怎樣。只有把對方當作是合作者，你們才有可能在未來獲得共贏。
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