很多情侶分手都是因?yàn)榻?jīng)常開啟冷戰(zhàn)，不斷消耗感情，最終導(dǎo)致分手告終。那么，當(dāng)冷戰(zhàn)發(fā)生之后，應(yīng)該采取怎樣的措施以降低冷戰(zhàn)給雙方帶來的傷害，盡量避免造成不可挽回的局面呢?

一、縮短冷戰(zhàn)的時(shí)間。文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/202891.html

冷戰(zhàn)時(shí)間太長，最終很有可能會導(dǎo)致分手。如果雙方冷戰(zhàn)，而且你的初衷也并不是想把對方逼走的話，在時(shí)間上就必須有一個(gè)控制。也就是說，冷戰(zhàn)一定要控制在一定的度以內(nèi)，特別是天數(shù)，大概是1-2天或2-3天就差不多了。

很多女生開啟冷戰(zhàn)更像是一種“鬧情緒”，也俗稱為“作”，也就是標(biāo)準(zhǔn)的冷戰(zhàn)之一。鬧小脾氣、鬧情緒，歸根結(jié)底其實(shí)就是一個(gè)mini版的冷戰(zhàn)。冷戰(zhàn)傷感情，為了減少冷戰(zhàn)對感情的傷害，盡量將冷戰(zhàn)的時(shí)間縮短。

二、減少開啟冷戰(zhàn)的頻率。

冷戰(zhàn)的結(jié)局，不亞于“狼來了”的結(jié)局。如果是女生先開始冷戰(zhàn)的話，一般而言，男生通常會來找，此時(shí)估計(jì)女生會給男生面子來結(jié)束冷戰(zhàn)。但是，正如“狼來了”的故事一樣，第一回你叫“狼來了”，別人信了，而當(dāng)你第二次第三次都說狼來了的時(shí)候，別人就不會信了。

所以，除了剛剛提到的第一點(diǎn)，第二點(diǎn)就是：在次數(shù)上，不能動不動就冷戰(zhàn)。有些女孩子更離譜，她們有一種想法是“女人提分手是為了被挽留”“只有他挽留我了才能證明他愛我”這類話，一次兩次可以，但是三番五次、家常便飯、一哭二鬧三上吊就特別招人討厭了。不僅如此，別人還會覺得你是故意在鬧，并不是本著一個(gè)想把關(guān)系往一個(gè)良性的方向去推進(jìn)的目的。所以，要減少開啟冷戰(zhàn)的頻率。

三、結(jié)束冷戰(zhàn)要有儀式。

結(jié)束冷戰(zhàn)的最好辦法是用一些帶儀式感的方式去結(jié)束冷戰(zhàn)，因?yàn)槠鋵?shí)人類是特別依賴儀式的。我們很多思維習(xí)慣都是從部落時(shí)代就傳承下來的，結(jié)束冷戰(zhàn)也可以有一個(gè)小小的儀式。比如說，夫妻或情侶之間可以一開始就約定好“矛盾不過夜”，冷戰(zhàn)不超過一天，然后到睡覺前再好好談一談，用這種儀式感的方式來結(jié)束冷戰(zhàn)。

四、有沒有直接在源頭上杜絕冷戰(zhàn)的方法?

要知道，我們每個(gè)人不是神，我們都只是普通人。作為一名普通人，你會有情緒。一些所謂的專家會教你控制情緒，兩個(gè)人相敬如賓，可這是假的愛情，是死的愛情。真正的愛情絕對不是兩個(gè)人在那里假惺惺地相敬如賓，最重要的是：你是不是真實(shí)的你，是不是真實(shí)的自己，而不是你在扮演一個(gè)角色。舉個(gè)例子，貌似你應(yīng)該夸你的女朋友或者妻子衣服穿得漂亮，做飯做得好吃，而她要去理解你工作上的種種不愉快，這樣顯得特別和諧、舉案齊眉、相敬如賓。但這并不是最真實(shí)的愛情，因?yàn)槿硕际怯衅咔榱?，不開心、傷心低落的時(shí)候就應(yīng)該表現(xiàn)發(fā)泄出來，當(dāng)然了，天天發(fā)射負(fù)能量誰都受不了，所以要以正確的疏解渠道來表現(xiàn)情緒。既然表現(xiàn)出來，那么偶爾出現(xiàn)冷戰(zhàn)是無法完全避免的。

綜上所述，如何減少冷戰(zhàn)對感情的傷害呢?首先，如果你不想分手，冷戰(zhàn)時(shí)間別太長;第二，冷戰(zhàn)不要太頻繁;第三，最好是有一個(gè)結(jié)束的儀式。希望大家有任何的問題都能以積極的心態(tài)去解決，我們各自可能都需要有一個(gè)心理調(diào)試期來處理冷戰(zhàn)，但是不要讓冷戰(zhàn)成為傷害情感的一種方式，而是要將它變成雙方的一個(gè)反思，反思自己究竟有哪些利弊得失，究竟有哪些地方做錯(cuò)了。如果冷戰(zhàn)成為一個(gè)反思期，那么最終它將會是一個(gè)良性的結(jié)果。不要讓冷戰(zhàn)發(fā)展成為無法挽回的局面。