很多夫妻婚后經(jīng)常吵架是因為他們?nèi)狈贤?，心意不通?dǎo)致感情不合。那么夫妻之間要怎么溝通才能避免吵架問題呢?夢緣小編為你總結(jié)了以下幾個夫妻溝通技巧：

1、言行必須一致文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/202634.html

溝通并不只是嘴上的功夫，比如，光嘴上說關(guān)心是不夠的，如果真正關(guān)心對方，就應(yīng)該思考自己是否真正理解對方的情感和需求，并給以必要的關(guān)注。如果夫妻某一方說的和做的不一致，也可從中發(fā)現(xiàn)婚姻問題的一些癥結(jié)，以盡早予以解決，才能避免吵架。

2、實事求是

在批評對方時，不能用“你從來什么家務(wù)也不做”，“你總是和我大聲喊叫”等夸張、歪曲的表達(dá)方式，因為這樣的責(zé)備式溝通只會造成夫妻吵架。對方可能會說：“我不是從來”，“我不是總是”，不但不承認(rèn)被指責(zé)的事，而且還指責(zé)對方不講理，并糾纏在到底做過多少的“次數(shù)”上以至于轉(zhuǎn)移了主要問題。

3、理解肢體語言

據(jù)專家研究，人與人之間的溝通65%是非語言的，人的一舉一動，都包含著溝通的信息，如果夫妻之間能盡量體會、準(zhǔn)確感覺到相互之間的非語言信息，有助于夫妻之間的良好溝通也能有效理解對方的說話方式，避免吵架。

4、真情表白

要讓對方了解自己的心靈，只有將它表露出來，別人才能知道。不僅有助于體現(xiàn)表達(dá)者的自信，既不怕被評判，也有助于夫妻之間的真正親密。可能有的來話者會說正是顧慮對方才隱瞞真正的感情，其實這種顧慮多半是為了自己，因為怕自己不是想象的那么好，以及其他。當(dāng)然夫妻之間最需要溝通的，就是及時把美好的感覺告訴對方。

5、選擇時機(jī)

良好的語言溝通需要有較為合適的時間安排。在對方情緒比較好的時候談一些棘手的問題，可能有助于減少沖突。在對方正處于比較緊張焦慮的工作或生活狀態(tài)時，盡量與對方談一些愉快的話題，這其實也在傳達(dá)著對對方的尊重、體貼和理解的信息。時間和話題的選擇本身就是一種良好的溝通方式。

6、學(xué)會傾聽

良好的溝通除了表達(dá)自己之外，同時積極傾聽對方并給以反饋也是非常重要的。傾聽不僅有助于了解對方，而且也是體貼尊重對方的表現(xiàn)，同時也是在向?qū)Ψ絺鬟_(dá)著這樣一個信息：他也應(yīng)該這樣傾聽自己的聲音。

7、深入交流

不管是子女教育問題，還是夫妻的相互感情問題、性生活問題等等，雙方都應(yīng)有深入的交流，這樣才能達(dá)到真正的相互理解溝通。

8、就事論事

很多夫妻吵架喜歡舊事重提，本來只是小事情，結(jié)果因為溝通不好變成了大矛盾甚至影響了夫妻感情。所以就算是吵架，我們也要學(xué)會就事論事，不要抓住對方的缺點(diǎn)不放，作為每次攻擊指責(zé)對方的“法寶”。

9、贊美和表揚(yáng)

不斷鼓勵和表揚(yáng)對方，是夫妻良好溝通的有效方式，并且夫妻之間的相互贊美要多于指責(zé)，這非常有利于夫妻關(guān)系健康地發(fā)展。當(dāng)然表揚(yáng)時應(yīng)具體，不論事大事小，只要對方做得好，就要不斷給以肯定。這樣做可使對方感到你真的很在意他，并會促使對方做得更好。