通常在對方跟你提出分手的時候，總是想盡辦法去解釋、去挽回。于是，在分手之后，會不斷給對方打電話，發(fā)短信，甚至去他家門口堵他。但是做了之后你會發(fā)現(xiàn)，你越是想要找他，他就越想要遠離你。

情感專家古愛先生說過，“其實人性本賤，對于隨手可得的東西我們都不會珍惜。我們會珍惜的，是得之不易的、或是一直爭取卻仍未得到的東西?！彼?，你越是急著找對方就越是有反效果。挽回并不是你把她拉回來就可以了，而是要改變自己在愛情中錯誤的觀念，讓對方重新愛自己，自愿回到自己身邊。文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/202302.html

所以面對分手，不應(yīng)該急著去找對方，那么應(yīng)該怎么做才能真正挽回呢？

一、改變心態(tài)，放慢腳步

在分手之后，如果對方打電話，發(fā)短信，留言都得不到回復(fù)，那么這時候就應(yīng)該先冷靜下來。因為當對方跟你說出分手的時候，就代表對方已經(jīng)產(chǎn)生了否定心理。所以這個時候無論怎么解釋，對方都不會想要去聽，只會認為自己還是老樣子。既然苦苦哀求不能達到好效果，倒不如放慢腳步，給多一點時間彼此冷靜，同時好好調(diào)整自己的心態(tài)，反省是自己哪一點令對方感到失望了，再從中改正，這樣才有機會再次吸引對方。

二、轉(zhuǎn)移注意力，降低需求感

分手后如果再像以前那樣依賴對方，聯(lián)系對方，這就是高需求的表現(xiàn)。只會造成一種厭煩，讓對方更加遠離自己。所以盡量不要去找對方和想對方，把自己的注意力轉(zhuǎn)移到自己的愛好中，或者去參加自己感興趣的課程。當你把自己的心態(tài)調(diào)整好，需求感得到降低的時候，你才能找到適合的方法去挽回對方。

三、提升自己，再次吸引

在分手的這段時間里，找出問題后就要改正自己的錯誤，同時要懂得去提升自己。多去做一些有意義的事情，讓自己的價值提升上去，再通過在朋友圈適當展示自己改變后的生活，讓對方感受到自己的改變，慢慢地對方感覺到自己變得不再像以前那樣，就可以起到再次吸引的作用。

挽回愛情是不能著急的，著急只會影響自己的判斷，讓自己做出對挽回沒有任何幫助的行為。所以想挽回成功就先要讓自己放慢腳步，去審視自己問題，努力作出改變。令對方感受自己的改變，那么挽回就成功邁出一步了。