老公變心了怎么辦呢?無論怎么做他都拒絕溝通，也不想跟你解釋。女人怎樣做才能挽回老公的心呢?下面是挽回老公的溝通技巧，大家不妨學(xué)習(xí)一下。

首先，要調(diào)節(jié)好心情，分析老公變心的原因。文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/201700.html

心情是女人最美麗的化妝品。好的心情就像新鮮的空氣，會(huì)感染身邊的每一個(gè)人。當(dāng)男人變心了，首先你要分析下自己的因素。是不是自己平時(shí)對(duì)他關(guān)愛太少?是不是因?yàn)樽约禾涡粤它c(diǎn)?是不是自己沒有顧及他的感受?是不是自己總是不顧他的面子?事出必有因。一個(gè)男人對(duì)一個(gè)女人的厭倦絕不是一下子就有的。之所以這樣，一定是雙方的矛盾積累到了一定的程度。所以，你要反思自己，不要一味地去抱怨他，指責(zé)他。你和他雖然相互聯(lián)系，但是又相互獨(dú)立，你有你的性格，他有他的脾氣。

他愛你時(shí)候可以包容你，他不愛你時(shí)候可以遠(yuǎn)離你，這沒有什么，關(guān)鍵是你要理解他不會(huì)完全按照你的價(jià)值觀去生活，你也沒有必要按照自己的標(biāo)準(zhǔn)去要求他。你能做的就是調(diào)整好你自己，然后用積極的心態(tài)去處理這件事情。如果你真的愛他，那就想辦法改變自己，想辦法讓他回心轉(zhuǎn)意。凡事往積極方面想，任何事情都有解決的辦法。不要糾結(jié)于眼前的事情，沉浸在痛苦之中無法自拔，不僅于事無補(bǔ)，反而是浪費(fèi)時(shí)間。

其次，要同他經(jīng)常溝通和交流。

人跟人之間的關(guān)系好壞，不在于說了什么，做了什么，關(guān)鍵是事情發(fā)生后雙方的態(tài)度問題。一旦雙方發(fā)生矛盾，愿意低頭認(rèn)錯(cuò)的那個(gè)總是能夠承受更多的。戀愛中的男女，總是因?yàn)檫^分的在意對(duì)方，反而不知道該如何去面對(duì)對(duì)方。戀愛中很多親密關(guān)系的建立就是雙方有效的溝通和交流成就的。女人大都喜歡聽甜言蜜語(yǔ)，但是男人也有不同的性格，要知道每個(gè)人有每個(gè)人的不同，凡事不要強(qiáng)求，只要他心里有你，即使沒有甜言蜜語(yǔ)，也會(huì)抽出時(shí)間來陪你。

日常生活中，其實(shí)雙方最需要的就是溝通和交流，通過談心，才知道對(duì)方最在意什么，才能夠知道對(duì)方喜歡什么，對(duì)方的價(jià)值觀和人生觀。在溝通中能夠達(dá)到共識(shí)，情感才會(huì)共鳴，從而才能在日常生活中學(xué)會(huì)尊重對(duì)方，雙方的關(guān)系才會(huì)更加和諧。好的伴侶都是能夠坐下來好好說話的人。通過經(jīng)常的溝通和交流，及時(shí)地調(diào)整雙方的生活節(jié)拍，兩個(gè)人才能夠同發(fā)展，共進(jìn)退。

再次，要多包容和寬容于他，少抱怨、少指責(zé)他。

愛情總是與浪漫為伴。但是兩個(gè)人長(zhǎng)時(shí)間的相處，更需要經(jīng)得起的是平淡。許多情投意合、郎才女貌的熱戀情人，常常是在婚前花前月下，聊聊我我，甜言蜜語(yǔ)，贊美之詞隨時(shí)道來。一旦走到一起后，雙方的缺點(diǎn)就會(huì)慢慢地爆發(fā)出來。這個(gè)時(shí)候更是考驗(yàn)雙方感情的時(shí)候。如果彼此能夠包容，能夠?qū)捜荩湍軌蚝湍老嗵?。如果你總是多批評(píng)、抱怨、指責(zé)，以為在一起就是進(jìn)了愛情的保險(xiǎn)箱，用不著挖空心思討好、贊美對(duì)方，往往就沒有了往日生活的激情，不是無休止的爭(zhēng)吵，就是平平淡淡的過日子。都說“百年修得同船渡，千年修來共枕眠”，所以，如果能夠珍惜雙方的緣分，彼此包容，寬容，方能享受兩個(gè)人在一起的幸福時(shí)光。

夫妻之間，貴在相知，遇事多商量，要注意大事不糊涂，小事不計(jì)較。要學(xué)會(huì)讓對(duì)方“同呼吸，共命運(yùn)”的感覺。夫妻之間永遠(yuǎn)要學(xué)著尊重對(duì)方，愛護(hù)對(duì)方，這樣愛的花朵才永遠(yuǎn)嬌嫩、鮮艷，持久不敗。懂得生活的女人，總是會(huì)在不知不覺中營(yíng)造兩個(gè)人的浪漫，比如周末一起去爬山，一起做家務(wù)，一起去江邊漫步等。愛情中更需要學(xué)會(huì)和對(duì)方共處，溫馨和諧的家庭氛圍是需要兩個(gè)人一起慢慢營(yíng)造的，付出總是有回報(bào)的。

最后，要保持聆聽的習(xí)慣。

海納百川，大海之所以受人喜歡，就是因?yàn)槌擞袑拸V的胸懷，還有沉默聆聽的涵養(yǎng)。所以在和男人相處的過程中，不是一味地表現(xiàn)自己，有時(shí)候靜下來聆聽對(duì)方，可能會(huì)更受對(duì)方歡迎。當(dāng)對(duì)方能夠向你傾訴時(shí)候，說明對(duì)方還是把你作為了最親密的人。好的情侶關(guān)系，其核心就是朋友，是知己。有一雙聆聽對(duì)方的耳朵，一顆坦蕩的心，才能讓婚姻這條路走的順坦、持久。高情商的聆聽是接納性聆聽，即用諒解的態(tài)度聆聽對(duì)方的話語(yǔ)，不因被責(zé)怪而惱羞成怒。將伴侶所說的負(fù)面話語(yǔ)，理解成正面的話意。曾經(jīng)有人說過：愛上一個(gè)人靠的是機(jī)遇，但是要持續(xù)地去愛，卻是靠個(gè)人努力。夫妻必須認(rèn)識(shí)到，婚前是蜜月期，婚后是磨合期。

婚姻就是夢(mèng)醒時(shí)分，從浪漫走向現(xiàn)實(shí)。兩個(gè)人在一起溝通時(shí)，會(huì)說也要會(huì)聽。這是積極的傾聽技巧。在愛的關(guān)系中，先愿意打開自己，才能好好地傾聽對(duì)方。在婚姻中，學(xué)會(huì)傾聽對(duì)方的題外話，學(xué)會(huì)了解對(duì)方的心思，才能走進(jìn)對(duì)方的心靈深處。幸福的女人一輩子就是有人疼著，愛著。所以，要想做到這樣，你首先必須保持聆聽的習(xí)慣，具備愛人的能力。人的一生之中，總是要經(jīng)歷一些事情，彩虹喚醒你的責(zé)任，賦予你使命，當(dāng)你學(xué)會(huì)了改變自己時(shí)，你的運(yùn)氣也會(huì)隨著改變。

老公變心拒絕溝通，是因?yàn)槟銣贤ǖ姆绞讲粚?duì)。想要挽回變心的老公，就要好好地跟他溝通，走進(jìn)他的心里了解他內(nèi)心的想法，理解他并感化他，讓他重新回到你的身邊。