?每個(gè)人在分手后都感覺很受傷，尤其對(duì)難以接受分手的一方來說，分手更是一種傷害。不管是誰，平時(shí)再怎么堅(jiān)強(qiáng)，分手后都難免會(huì)產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒。因?yàn)榉质侄械奖瘋?、痛苦、喪失信心、自怨自艾、憤憤不平的大有人在?/span>然而悲傷、痛苦于事無補(bǔ)，與其舍不得，不如理性想想怎樣挽回。

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實(shí)際上，每個(gè)不愿意分手的人都嘗試過挽回，但是由于采取的挽回方法多數(shù)都是錯(cuò)誤的，所以很少能挽回成功，記住：挽回是技術(shù)問題！

01你會(huì)這樣嗎？

有些人在與愛人鬧矛盾的時(shí)候，會(huì)因?yàn)橐粫r(shí)沖動(dòng)，做一些愚蠢的事情而導(dǎo)致分手，分手后又十分后悔，懊惱不已。還有些人被分手是因?yàn)閷?duì)方感到你們?cè)谝黄鸩缓线m，分手完全是對(duì)方的決定。

你不想分手，為了讓對(duì)方重回你的身邊，你肯定做過以下這些事情：你每天都會(huì)給對(duì)方打很多個(gè)電話，發(fā)很多條挽回信息；你經(jīng)常到對(duì)方可能出現(xiàn)的地方守候，希望得到一個(gè)解釋的機(jī)會(huì)；你不斷買對(duì)方喜歡的禮物并快遞給對(duì)方；你找你們的好朋友來做“調(diào)解大使”……然而這一切似乎都不起作用，對(duì)方離你越來越遠(yuǎn)。

在老師咨詢的工作中，我們輔導(dǎo)過幾千名想要挽回愛情的學(xué)員，他們的經(jīng)歷或多或少與你相似，你用過的挽回方法，他們也都嘗試過。

不僅如此，我們還遇到過一些極端的學(xué)員，想盡各種辦法威逼所愛的人再次和自己在一起。有的人甚至不惜以自己的生命為代價(jià)，然而這樣做的結(jié)果是兩人的關(guān)系越來越糟糕，所愛的人越走越遠(yuǎn)。

有些人在網(wǎng)上看到，甚至在老師朋友圈里總結(jié)到一些方法，比如斷聯(lián)，比如打造正向的自己，或許有些小聰明，甚至短暫的挽回了感情，但感情的經(jīng)營是一份長久的工作，是需要一種能力成為習(xí)慣才能自然的去處理，而不是偽裝，也不是哄騙。所以，沒過多久又陷入了分手的境地。

分手對(duì)任何人來說都是痛苦的，時(shí)間會(huì)淡化一個(gè)人的記憶，卻永遠(yuǎn)沒有辦法消減一個(gè)人的痛苦。要想走出痛苦，不妨積極行動(dòng)起來，理智地面對(duì)自己，冷靜下來找一找分手的原因，想想自己在什么地方做得不對(duì)或做得不夠好，以后能不能改正或彌補(bǔ)，然后選擇正確的挽回方法，有計(jì)劃地實(shí)施挽回方案，解決核心問題，這樣才能提高挽回成功的概率。

02 無效方法舉例

為什么很多人為了挽回愛情付出了種種努力，結(jié)果卻以失敗告終？因?yàn)樗麄兪褂玫耐旎胤椒?/span>99%都是無效的。無效的挽回方法不僅會(huì)讓對(duì)方離你越來越遠(yuǎn)，甚至還會(huì)讓你錯(cuò)過挽回的最好時(shí)機(jī)，最終讓愛人離你遠(yuǎn)去！

常見的錯(cuò)誤挽回方法包括以下幾種。

①死纏爛打

有的人不愿意接受分手的事實(shí)，不停地纏著對(duì)方。除了不停地打電話、發(fā)信息之外，還在對(duì)方的必經(jīng)之路甚至上班的地方守候，這種做法影響了對(duì)方的正常生活，是挽回的大忌。這樣做會(huì)使對(duì)方感到壓力很大，尤其被圍觀后，對(duì)方很怕再次見你，甚至開始厭惡你。

著名情感專家康納曾經(jīng)說過：“分手的時(shí)候?qū)Ψ綍?huì)否定你的一切，你做得越多對(duì)方越否定你?！彼?，千萬不要認(rèn)為分手后你做的努力越多，對(duì)方就越能早點(diǎn)回到你的身邊；相反，你做得越多，對(duì)方離你越遠(yuǎn)。

②自虐，博取對(duì)方的同情

很多人接受不了分手的事實(shí)，為了博取對(duì)方的同情，不惜自虐，整日以淚洗面，借酒消愁，甚至連工作都放棄了以此讓對(duì)方感到愧疚；還有些人不吃不喝，把身體搞垮，希望對(duì)方因?yàn)椴蝗绦亩匦霓D(zhuǎn)意，企圖以自虐的方式挽回，實(shí)在不是明智之舉，因?yàn)槿说谋灸苁勤吚芎?，遠(yuǎn)離讓自己不舒服的人。

③找很多朋友勸說對(duì)方

感情本來是兩個(gè)人的事情，分手的事情越少人知道越好。如果你們有共同的朋友，對(duì)你們很了解，你們出現(xiàn)了問題，不妨請(qǐng)這個(gè)朋友做“調(diào)解員”。但如果你把分手的事情搞得盡人皆知，讓所有朋友都摻和進(jìn)來。這不僅幫不上忙，還會(huì)讓對(duì)方感到很大的壓力，有種被綁架后的逆反心，同時(shí)增加對(duì)方回頭的成本。所以，想要利用輿論壓力讓對(duì)方重回你的身邊，這樣的做法只會(huì)令對(duì)方更加反感。

④盲目冷處理

有的人分手是因?yàn)槟承┟軟_突，心里不想分手，但是又礙于情面，不肯向?qū)Ψ秸J(rèn)錯(cuò)，就采取冷處理的方式，誰也不搭理誰。還有人會(huì)簡(jiǎn)單的認(rèn)為對(duì)方提分手，只是一時(shí)沖動(dòng)，時(shí)間長了想清楚了就會(huì)回來。對(duì)于冷處理，一定要分情況！不明真相的盲目冷處理，只會(huì)錯(cuò)過最佳挽回期，惡化情況。

所以一定要聽從專業(yè)分析老師的建議，明確自己的情況，是沖動(dòng)的假性分手還是積累已久的感情問題，針對(duì)性去處理。

⑤過分暴露需求

有的人分手后痛苦不堪，時(shí)刻想著挽回，雖然不采取極端的方式死纏爛打，但讓對(duì)方感到?jīng)]有自己你就生活不下去，你時(shí)刻不能離開對(duì)方，這種情況也不利于挽回。你越是急于得到，對(duì)方就越會(huì)躲避，你們就會(huì)越來越遠(yuǎn)。所以不要過分暴露自己的需求，適當(dāng)降低需求，反而能夠提高對(duì)方的需求感。

⑥一再說空話

有些人被分手，可能是因?yàn)樽陨泶嬖谝恍┤秉c(diǎn)，對(duì)方要求你改正，你一直沒有重視，更沒有改正，直到被分手，才后悔不已。于是分手后，你一再向?qū)Ψ奖ＷC自己會(huì)改正錯(cuò)誤，只要對(duì)方原諒你，你肯定不會(huì)再繼續(xù)錯(cuò)下去。然而說歸說，你還是原來的樣子，仍然改不了錯(cuò)誤?；蛟S你的想法是，對(duì)方先原諒了你，你才會(huì)改正。其實(shí)，對(duì)方希望看到你真的改正了，才會(huì)考慮原諒你。所以，不要一再說空話，說到不如做到，對(duì)方能真實(shí)感受到你的變化，這樣才會(huì)有效果。

03 還能挽回嗎

有的人會(huì)問：老師，如果我前面這些錯(cuò)誤的挽回都做過了，還能挽回嗎？

別擔(dān)心，這世界最不變的就是變化，很多前期錯(cuò)誤的做法的確會(huì)浪費(fèi)挽回時(shí)機(jī)，再一次耗盡對(duì)方信任，甚至被斷卻所有聯(lián)系方式，但也并不是無路可走。經(jīng)歷前面的彎路，你也才會(huì)更加明確自身的愚昧和淺顯，這就是你成長的最好時(shí)機(jī)。加以技術(shù)層面的專業(yè)指導(dǎo)，只要方法得當(dāng)，成功挽回還是有很大希望的。

所以，遭遇分手千萬不要沖動(dòng)，要調(diào)整好自己的心態(tài)，學(xué)習(xí)正確的挽回方法后再采取行動(dòng)。

在使用挽回方法之前，首先要做的事情就是了解分手的原因，找準(zhǔn)原因才能對(duì)癥下藥。不了解原因就盲目挽回的做法，無異于醫(yī)生不知道病人的病情就給病人開藥，這不僅不會(huì)藥到病除，反而會(huì)加劇病情，甚至讓病人因此送命。所以，不了解分手原因，不能亂開“藥方”。

那么，有效的挽回方法是什么呢？我們分析了幾萬個(gè)案例，找到了挽回的有效方法。如果你正處于分手的狀態(tài)，想要極力挽回，那么請(qǐng)學(xué)習(xí)我們?cè)诖罅繉?shí)踐中總結(jié)出的挽回方法吧！它會(huì)使你少走彎路，快速掌握挽回秘笈，不要拒絕知識(shí)，知識(shí)永遠(yuǎn)是人類進(jìn)步的階梯！