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生活中，難免兩個(gè)人有爭(zhēng)執(zhí)，爭(zhēng)執(zhí)之后的，有的人就用冷bl的方式對(duì)待對(duì)方。其實(shí)，在我們的日常生活中，并不是對(duì)方態(tài)度一冷就是“冷bl”了，冷淡和冷bl是有很大區(qū)別的。那么，怎么確定你是不是正在遭遇冷bl呢？懂愛情感柔怡老師的這要從兩個(gè)方面來說說。

01一、從對(duì)象上判斷

第一種，是從對(duì)方針對(duì)不同對(duì)象的態(tài)度，來判斷自己有沒有“被冷bl”。比如下面這個(gè)案例：

阿甄和劉躍開始了一段戀愛關(guān)系，阿甄喜歡劉躍身上與生俱來的那種酷酷的感覺，十分著迷。兩人順利結(jié)婚之后，阿甄發(fā)現(xiàn)自己開始受不了劉躍那種“酷酷的”狀態(tài)了，從前的有點(diǎn)現(xiàn)在卻變成了缺點(diǎn)，劉躍對(duì)一切事物好像都是無所謂的，并且對(duì)所有人和事都不會(huì)表現(xiàn)出任何強(qiáng)烈的情感，相處久了就好像整個(gè)人完全沒有激情一樣。

那么，這個(gè)案例中，阿甄是不是正在被冷bl呢？答案：不是。

因?yàn)閯④S并不是有意或故意性的表現(xiàn)冷淡，而是“常態(tài)化”的冷淡。這說明這是劉躍在性格上或者為人處世的習(xí)慣性模式上，是那種沒激情、慣性待人冷淡，但這并不是冷bl。

因?yàn)椋眠@種冷淡的方式和人相處的時(shí)候，會(huì)覺得自己是安全的，這也是一種心理上的防御機(jī)制，用一句話來表達(dá)就是：“我不表露太多，我就不會(huì)受傷?！?p style="font-size: 15px">

相反的，如果你發(fā)現(xiàn)對(duì)你冷漠的那個(gè)人，在對(duì)待別的同事、朋友時(shí)，是非常熱情積極的，但唯獨(dú)在對(duì)待你的時(shí)候，態(tài)度非常冷淡，那么，你可以確認(rèn)自己“被冷bl”了。

01從時(shí)機(jī)上判斷

第二種方法，判斷對(duì)方是不是冷bl，直接從冷淡的時(shí)機(jī)來分析，舉個(gè)例子：

瀟瀟和大智戀愛有一年時(shí)間了，期間有過很多甜蜜，也有過不少爭(zhēng)執(zhí)和分歧。每次兩個(gè)人一吵架，瀟瀟就選擇回避和沉默。這樣的冷戰(zhàn)短則半天，長(zhǎng)則兩三天，之后兩人才能和好如初，但只要有新的爭(zhēng)執(zhí)和吵架事件發(fā)生，瀟瀟又會(huì)進(jìn)入到這個(gè)模式當(dāng)中。

在上面的案例當(dāng)中，瀟瀟所表現(xiàn)出來的狀態(tài)，并不能歸為“冷bl”，因?yàn)闉t瀟和大智的關(guān)系有很多甜蜜無間的部分，而且，每次冷戰(zhàn)都是因?yàn)榘l(fā)生了分歧和爭(zhēng)吵。所以，瀟瀟的冷漠要么是因?yàn)榛乇芨?jìng)爭(zhēng)，要么是想用沉默來表達(dá)自己憤怒的情緒。

而真正的冷bl是什么樣的呢？柔怡老師來告訴你真正的冷bl是這種畫面：

瀟瀟和大智兩個(gè)人的戀愛關(guān)系非常短暫，只維持了三個(gè)月。在這三個(gè)月中，不論大智做什么事情，或者有什么情緒，瀟瀟都是完全視而不見的。就算是大智把自己升職加薪的好消息分享給瀟瀟的時(shí)候，對(duì)方也只是淡淡的一句“不錯(cuò)，知道了。”最終，大智受不了瀟瀟的冷淡而分手了。

在這個(gè)情境中，瀟瀟所表現(xiàn)出來的狀態(tài)，就是典型的冷bl了。不論大智做些什么，或是說些什么，瀟瀟永遠(yuǎn)都是一副冷漠的臉，這種完全沒有誘因的冷淡，就可以確定是冷bl了。所以，想要確認(rèn)自己是不是“被冷bl”了，最直觀的一點(diǎn)，就是判斷對(duì)方究竟是有誘因的冷淡，還是一貫的無差別冷淡。

03那么，該如何應(yīng)對(duì)“冷bl”呢?

在經(jīng)過仔細(xì)的分析和比對(duì)之后，你發(fā)現(xiàn)自己正在經(jīng)歷的并非冷bl，而是無意化的冷漠時(shí)，解決的方式是比較簡(jiǎn)單的。

你可以用直接的方式，正面向?qū)Ψ奖磉_(dá)出你的訴求、情感需要等等。你最需要的，就是告訴對(duì)方，你的冷漠讓我很傷心，我需要你來更多的關(guān)注我的情緒和感受，而不是表現(xiàn)的“凡事都無所謂”。

另一方面，如果確定了自己“被冷bl”了，那么，你就需要針對(duì)性的根據(jù)面臨的狀況和對(duì)方的具體情況來解決了。如果你正在被這種情緒所煩惱，可以找我們的柔怡老師，幫你一起度過難關(guān)！

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