在分手之后，不管是有意還是無意，是不是想要挽回，都會(huì)經(jīng)歷一個(gè)“不知道怎么聯(lián)系”的尷尬期。

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特別對(duì)于想挽回的你來說，就是一個(gè)煎熬，想聯(lián)系又不敢聯(lián)系，怕會(huì)造成糾纏，引起對(duì)方反感。

由于每一段感情分開都有其特殊性，所以像分手后多久才聯(lián)系這種問題是沒有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的答案的。只要你在前面的斷聯(lián)階段好好的去提升自己，讓自己變得更加有魅力，并且對(duì)方的負(fù)面情緒已經(jīng)消除之后，再嘗試去聯(lián)系。

如果這時(shí)候還不具備這樣的條件，那么很簡(jiǎn)單，要么做些什么事去修復(fù)ta對(duì)你的壞印象，要么等時(shí)間沖淡點(diǎn)再來。

那如果你已經(jīng)具備了復(fù)聯(lián)的條件，也就是說這時(shí)候你已經(jīng)可以嘗試去聯(lián)系她了。

那首先需要做些什么呢？像我之前一直強(qiáng)調(diào)的，挽回過程中心態(tài)是最重要的。需要時(shí)刻保持著輕松自然的狀態(tài)，自信的去面對(duì)任何事情。

有很多人在斷聯(lián)一段時(shí)間之后，就連怎么去聊天都不知道了。說白了就是缺乏自信心呢，總害怕自己會(huì)犯錯(cuò)誤。其實(shí)越是這種崩緊的狀態(tài)，就越容易犯錯(cuò)誤。

分手了也代表著和之前已經(jīng)劃清了界限，在復(fù)聯(lián)的過程中，以前誰對(duì)誰錯(cuò)已經(jīng)不重要了，現(xiàn)在是一個(gè)新的開始，我們就像朋友那樣去聊天，去接觸。抱著一顆輕松愉悅的心態(tài)，尋找對(duì)方感興趣的話題，盡量讓氣氛變得融洽，在這種聊天氣氛中，對(duì)方會(huì)更快的淡忘之前的不美好。

話題別涉及以前的事，你們現(xiàn)在是新的開始，以前所有的好的不好的回憶都拋掉，別提起，也別提復(fù)合和挽回，就是單純的聊天。

在聊天的過程中，還需要注意一點(diǎn)就是你們的聊天頻率。

因?yàn)槟銈兘?jīng)過了一段時(shí)間的斷聯(lián)，突然就變得無話不說，天天聯(lián)系，容易讓對(duì)方出現(xiàn)感覺到不舒服，甚至可能會(huì)出現(xiàn)警惕的心理。

所以在復(fù)聯(lián)的前期，一定要注意自己的聊天頻率，即便是第一次復(fù)聯(lián)中你們聊得特別好。

在復(fù)聯(lián)的過程中，還有幾點(diǎn)是需要注意的。比如說你們的回復(fù)速率是要對(duì)等的，也就是說對(duì)方一個(gè)小時(shí)才回復(fù)你一句的話，你就不要秒回，等上半個(gè)小時(shí)一個(gè)小時(shí)再去回復(fù)ta。

并且最好都是你來把握聊天的節(jié)奏，主動(dòng)離場(chǎng)。當(dāng)然還有一個(gè)點(diǎn)事特別需要注意的，很多兄弟在復(fù)聯(lián)階段，為了和對(duì)方法聯(lián)系，會(huì)經(jīng)常性的無話找話，強(qiáng)硬的去尬聊。

其實(shí)沒有合適話題的時(shí)候，就不要去強(qiáng)聊了。你們關(guān)系的推進(jìn)并不是由你們聊天的次數(shù)和時(shí)長(zhǎng)決定的，而是你們每次聊天的過程中，你給對(duì)方帶來的感受。

在復(fù)聯(lián)的過程中其實(shí)還有一個(gè)禁忌，就是抱有太強(qiáng)的目的性。盡管我們都知道我們的目的就是要挽回對(duì)方，但是依舊是不可以去暴露。不然會(huì)引起對(duì)方的戒備心，那就得不償失了。

真正的挽回，讓對(duì)方恢復(fù)對(duì)你的好感。應(yīng)該是把你的魅力傳達(dá)，像春風(fēng)細(xì)雨一樣潤(rùn)物細(xì)無聲的滲入她的思想，而不是首先表明你的來意，這樣只會(huì)讓對(duì)方筑起心墻，擺出防御態(tài)勢(shì)。

也會(huì)讓你在復(fù)聯(lián)初期倍感吃力，經(jīng)常就聊不下去了。所以復(fù)聯(lián)記得別暴露需求感，不要帶著目的去聊天。

不管哪個(gè)階段就先做好這個(gè)階段的事，完成階段目標(biāo)。復(fù)聯(lián)的初期就別想著后面的挽回了，只想著如何聊就好。