分手對(duì)于兩個(gè)人來(lái)說(shuō)都是一直那個(gè)傷害，有人選擇瀟灑走開，有人難以放下，很多失戀的人，忘不了對(duì)方，但是以一種錯(cuò)誤的方式挽回，希望通過(guò)哀求對(duì)方，不斷的告訴對(duì)方自己有多愛他，但是真情訴說(shuō)只換來(lái)對(duì)方的冷漠，想要成功挽回你的前任，你需要知道這幾點(diǎn)。

挽回過(guò)程中，最錯(cuò)誤的做法就是不停的短信和電話轟炸對(duì)方，本來(lái)是想要和前任建立有效的溝通，一遍遍的短信和電話轟炸，只能讓你的前任有一種壓力。本來(lái)你們分手就是因?yàn)閮蓚€(gè)人之間有矛盾，對(duì)方想要通過(guò)切斷這種關(guān)系來(lái)減少壓力，這時(shí)候你不斷的去打電話，發(fā)微信去找你的前任，只會(huì)給他更大的壓力，會(huì)讓他更加的想逃離你。文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/198883.html

不是說(shuō)不能夠聯(lián)系你的前任，但以一種糾纏形式和前任一直訴說(shuō)你的思念和哀愁，只會(huì)讓你的前任更加的想逃離你，保持一個(gè)合理的距離，不要暴露你的需求感。

一，挽回中，學(xué)會(huì)把重心放在自己的身上。

很多人分手之后，不斷的處于一個(gè)焦慮的狀態(tài)，每天都在想著，到底什么時(shí)候到底能夠挽回前任，前任的朋友圈有一點(diǎn)的風(fēng)吹草動(dòng)，就開始緊張不安，不斷的聯(lián)想前任到底怎么了？是不是有新的對(duì)象了？自己不斷的焦慮，然后心態(tài)崩塌，自己非常的難受，其實(shí)你難受是因?yàn)榘堰^(guò)多的注意力放在了前任的身上。

所以，挽回時(shí)，我們應(yīng)該把重心放在自己的身上，多去豐富自己的生活，學(xué)習(xí)自己喜歡的東西，去旅行，去健身。當(dāng)自己的生活豐富之后，你才不因?yàn)榍叭蔚囊慌e一動(dòng)的而焦慮，難受，這樣你才能更好的挽回。

二，挽回時(shí)，學(xué)會(huì)聊天

聊天在挽回中也是非常重要的，如果你能在和前任的交流中，投其所好聊前任喜歡的話題，讓你的前任愛上和你聊天，那你的復(fù)合只是時(shí)間問題，所以說(shuō)聊天的內(nèi)容和聊天的時(shí)間都是非常重要的。聊天內(nèi)容要根據(jù)前任的興趣愛好來(lái)，不要在對(duì)方很忙的時(shí)候打擾他，挽回時(shí)要學(xué)會(huì)建立有效的溝通，所以，學(xué)會(huì)聊天讓你的挽回事半功倍。

我們要明白聊天不僅僅是為了聊天，而是為了鋪墊兩個(gè)人的舒適感，所以，聊天的時(shí)候，盡量要用快樂的情緒帶領(lǐng)對(duì)方。