var audio1 = new BeePlayer({element: document.getElementById("audio-1"),music:{title: "懂愛問答858期", author: "",pic: "http://www.motor-park.com.cn/wp-content/plugins/beepress/lib/player.png", url: "http://res.wx.qq.com/voice/getvoice?mediaid=MjM5MDAyMjM0MF8yNjUyMDg0MjYw"}}); audio1.init();Chapter 1關(guān)鍵詞：吵架題主：女問：之前無意中見到懂愛的文章，便關(guān)注了懂愛，閑暇時間都會來看看，可是別人的問題，別人的解決方法不一定適合自己。最近老是和男朋友吵架，很痛苦，所以想懂愛可以幫助我。我身高155，體重90，21歲，我屬于慢熱型。他165，110，21歲，屬于自來熟。兩人顏值都屬于中上。我倆是同學，在上學時候就在一起了，后來高中畢業(yè)就各自到不同地方打工，屬于異地，時間一年。異地時候，多數(shù)我去看他，他有聊騷的習慣，他QQ里有許多妹子，他習慣性把那些聊天記錄刪除，可總會有紕漏，我發(fā)現(xiàn)他和別人約炮，他說是炮友，我又不在他身邊，他很沒安全感（當時是因為我的原因而拒絕和他在同一個地方打工）。他說他會改，我們沒有分手。這件事之后，我到了他的城市來，我們同居。我在工廠上班，3000的工資，他聽他大哥搞網(wǎng)站，辭掉他5000多的工作，每天就守在電腦手機面前，基本上我和他相處時間他都在玩手機，我想和他聊聊天，他說聊什么，然后就沒下文了，我要去哪，叫他陪我，也都是不愿意。他作息飲食時間不規(guī)律，我要上班，我必須睡覺。一開始我是慢慢和他說，讓他不要熬夜，廠里包吃住，不要加班的時候我會買來自己做，因為我知道他要不不吃，要不吃面，不健康。后來他屢教不聽，我就說你吵我睡覺，一直在埋怨他，數(shù)落他種種不是。一開始他還會哄哄我，他一哄我氣就消了，可他還是不改，次數(shù)多了他也就不哄了，他不哄我生氣過后就哭，他現(xiàn)在越來越煩。不知道該怎么修復這段感情，但我一直都相信他是愛我的。左右滑動查看更多答：你的核心問題是“最近經(jīng)常和男友吵架，很痛苦，希望可以得到幫助”，你附上的聊天記錄截圖也是跟吵架有直接關(guān)聯(lián)的部分，那么，我就針對你們之間吵架的問題來展開分析。歸根究底，你心里也是有怨氣或怒氣的，不論是他過去和別人聊騷，還是現(xiàn)在他沒有給予你足夠多的陪伴，在你心里，你對他都是不滿意的。當你的不滿甚至是憤怒的情緒又沒有辦法得到很好的協(xié)調(diào)和平衡時，那這個時候你所講的每一句話，其實都是帶刺的。只有當你把這些情緒都抒發(fā)與表達出來的時候，你才能夠做到講話不帶刺。假設你可以對自己的情緒有所覺察和深度體驗，那單就聊天記錄截圖本身的溝通部分而言，我能夠看到的是，你男友在和你的對話里，他是不知所措的。他說，“每次（你）發(fā)脾氣，發(fā)完脾氣又哭，問你怎么了，你又沉默”，說白了，就是你沒有明確地表達出自己的需求。例如你說，“我每次叫你陪陪我的時候，你都說‘哪里有時間？’”像這種隱含責怪的話語，其實你可以換一種方式，直接表達為“你并沒有得罪我，我只是需要你的陪伴”。再例如，你說“我和你說話，你都當作耳邊風”，你也可以這樣表達“當我和你說話的時候，我沒有得到回應”。在此基礎(chǔ)上，你還可以進一步提出你的希望，比如“我希望得到你的回應，我希望得到專注于彼此的時間”等等。其實伴侶之間是需要一些約定的，比如你希望他可以留出一些時間給你，那你們彼此就可以約定好，預留一些固定時間。比如說，吃晚飯之后一起散個步；再比如說，飯后可以一起出門吃點小吃；還可以約定兩個人在一起外出吃飯的時候，雙方都不要玩手機，彼此之間要有交流；又或者是睡前十五分鐘，可以專心致志地和對方溝通……哪怕是從這些生活中很小事情做起，你們之間或許就可以具備或培養(yǎng)起最基本的交流基礎(chǔ)。既然你一直相信他是愛你的，并且你也想和他在一起，那你們就都要學會給彼此交流的空間。Chapter 2關(guān)鍵詞：格局、底線題主：女問：懂愛您好！我和男朋友都是25歲，是親戚介紹認識的，見面后互相感覺很好幾天后就在一起了。在一起之后才發(fā)現(xiàn)他有過幾個前女友，我也有過一個前任，他說過不介意我的過去，但是我明確說過我很介意他有很多前女友，他表示理解也承諾絕對不會和她們或者其他女的有什么。但是我一次次發(fā)現(xiàn)他電腦手機里有前女友的照片，當然不是同一個人的，每次他都說他是忘記了沒在意，也刪了，并且保證只愛我一個人。后來有一次我又在他手機里發(fā)現(xiàn)了另外一個前女友的照片，很多，我很生氣，他道歉扇了自己耳光還哭了，解釋真的忘記了，沒有注意這些東西，然后也刪了，我也沒想到他會哭，很心疼于是原諒了他。而在昨天我才發(fā)現(xiàn)他和他一個前女友微博還在互相關(guān)注著，而且顯示經(jīng)常訪問。我問他什么意思，他說覺得沒什么所以就沒刪，還承認確實看過那個人的微博但不是有意去看的，是因為微博刷新自己會跳出來，然后他也取消關(guān)注，并且把微博卸載了，跟我道歉說不再這樣了?？墒俏倚睦锖秒y受，感覺一再被欺騙，不知道該怎么辦，希望能被抽中，謝謝！左右滑動查看更多答：對于很多人來說，愛情中的忠誠是必要的條件，這當然是可以理解的。但正所謂水至清則無魚，如果你追求的不僅僅是忠誠，而是精神上的完美無瑕的話，那你注定是要失望的。比如，你很明確介意他有眾多前女友，那么你只有兩個選擇：一是和他在一起；二是和他分手。如果你和他分手，那你自然就沒有這些煩惱了。而如果你想要和他在一起，那你就要弄清楚，你就要做到劃清界限，你這個所謂的“介意”，介意的究竟是什么，或者說你所介意的底線在哪里，你要和他講清楚。比如說，你可以和他約定好，他不能和前女友聯(lián)系，如果聯(lián)系你就和他分手，這就是一個很清楚的界定。這樣的話，你所說的“他的手機里有一張照片”，這就不屬于觸犯底線。所以，像你現(xiàn)在所處的這種情況，就是一個沒有底線的狀態(tài)，他做什么都是錯的。從聊天記錄當中，我看到了一個跪舔的男人。你現(xiàn)在可能因為在這段關(guān)系中占上風，所以他很害怕，他對你各種道歉，甚至可以因為你的不開心就把微博卸載了。但是我可以和你打賭，像他這樣的人，只要他在你們今后的關(guān)系中占了上風，到時候你是一定沒有好果子吃的，到時候情況反過來，他肯定會有很多折磨你的辦法。所以，在你占有優(yōu)勢的時候最好不要隨意去欺負他，那樣如果有一天，你們之間的格局發(fā)生了轉(zhuǎn)換，他自然也不會欺負你?？偠灾?，絕對的完美無瑕是不存在的。他道歉，自扇耳光，而且還哭了，我想你肯定是已經(jīng)把他逼到角落里面了。再者，你所說的“一次次發(fā)現(xiàn)他的電腦手機里有（前女友的）照片”，你就像福爾摩斯一樣，每天都活在破案的壓力當中，整天疑神疑鬼，我想，你也很累吧？還不如就放彼此一條生路，讓雙方都可以活得輕松一點。劃清底線，賦予信任，這是最簡單的解決方案。最后補充一點，我之前就講過，走“下跪哭泣和洗腳”路數(shù)的男人不能要。所以，何去何從，你好自為之。Chapter 3關(guān)鍵詞：錯誤的思維模型題主：女問：你好懂愛，關(guān)注公眾號很長時間了，求解答！我們今年40歲，結(jié)婚20年，我容貌95分，他80，收入我低于他，兩個兒子，這20年過的水深火熱，我小時候遭繼母虐待，內(nèi)心自卑，極度缺愛。他家物質(zhì)條件好，被嬌生慣養(yǎng)長大，性格暴躁，受父親和原生家庭影響，我們婚后經(jīng)常發(fā)生家暴，家暴原因也有我情緒價值過低，他脾氣不好，我毒舌，他出去喝酒不著家，這樣的惡性循環(huán)。這些年我像越獄一樣為了尋求溫暖，網(wǎng)上聊過幾個曖昧對象，有一個現(xiàn)實中的，他聽別人議論過，和我吵鬧過，不過我都沒有發(fā)生過實際關(guān)系，因為我只是想得到些許婚內(nèi)沒有的關(guān)心體貼，而他們另有所求，關(guān)系中斷。去年買網(wǎng)課做心理咨詢，知道情緒可以成長，婚姻有救，關(guān)系能回暖，畢竟我唯一愛的還是他?，F(xiàn)在快一年了我們不吵架不動手，我的情緒價值也直接影響他變溫和許多?，F(xiàn)在的困惑是，去年他和一個不熟的朋友微信閑聊，那男的說，他外面有情人，好幾年了挺漂亮，他不承認，說沒有。這樣的私聊我覺得是有，因為我最近又聽他的一個比較熟的朋友問我說，如果他外面有人了，你要和他離婚嗎？我說離，后來那人就什么也不說了。這些年家里零用他顧大部分，但是一分錢不給我管，之前給我用過一個信用卡，一吵架就翻我包，說不能開他車用他的錢，在家里，他的嘴里沒有我們，只有你我?，F(xiàn)在我很痛苦，我覺得很虧，我們自由戀愛，婚后開始就不給我一分錢管，很不信任，我在家所有家務付出看不到，說我沒有貢獻。現(xiàn)在關(guān)系改善許多，又聽到說他外面有人的話，也不確定有沒有斷，很受折磨，不知道該怎么辦，又不想離婚，又難受痛苦。求解答！答：幸福的人都是相似的，不幸的人各有各的不幸。之所以這么說，是因為不幸福的人生，本質(zhì)上是由于錯誤的思維模型或者盲區(qū)的存在，導致人采取了錯誤的行動，而行動的指導方向錯了，得到的結(jié)果自然是不幸的。例如在你的故事當中，至少可以看到三個因為錯誤的思維模型帶來的不幸結(jié)果：一，內(nèi)部的問題卻錯誤地向外尋求解決方案。他脾氣不好，你毒舌，他出去喝酒不著家，如此惡性循環(huán)。然后你為了尋找溫暖，向外尋找安慰，網(wǎng)聊，各種曖昧，最終進一步導致了你們之間的關(guān)系的惡化。但是實際上，兩個人內(nèi)部的關(guān)系問題是要在兩個人的關(guān)系當中去解決的，向外尋求解決方法只會讓關(guān)系變得更復雜。二，自己采用了正確的方式，并且得到一些反饋的時候，但因為某些原因又會產(chǎn)生一些動搖。比如說，你因為買網(wǎng)課做心理咨詢，學習成長并取得了一些好的成效，在關(guān)系方面也確實出現(xiàn)了一些改觀，比如你說的“快一年的時間不吵架不動手，我的情緒價值也直接影響他變溫和許多”，但現(xiàn)在卻因為一些別的事情，你開始動搖了。你所謂的“很受折磨”，其實是沒有意義的，因為你確實已經(jīng)看到你們之間的改變了。再加上你過去也有過類似的行為，那么我建議你現(xiàn)在可以先聚焦在你學到的這些東西上，至少你是從中獲益了。三，既然你不想離婚又難受痛苦，那你應該做的事情是，至少在不離婚的前提下去尋找幸福。比如按照我說的，把你所有的錯誤思維逐一列出來，那么在你列出來的過程當中，不論未來你是否離婚，都可以把你的錯誤思維改過來。借此題目，大家可以在評論區(qū)一起討論一下：你們認為，人生當中有哪些錯誤的思維模式可能會導致不幸的結(jié)果？來，說出你的想法~~~Chapter 4關(guān)鍵詞：風險題主：女問：冷大您好，我是一名剛?cè)肼殯]幾年的單位員工，女。因為單位工資在我所在城市還算不錯，本來應該是能憑自己過還不錯的生活。但是最近有和家庭債務的牽扯讓我感覺很痛苦，負債的是我父母，一直以來我們家也不錯，可是因為外人欠債導致我爸媽負債很高，親戚朋友也都借了個遍，我上班后他們資金又出現(xiàn)周轉(zhuǎn)不靈。這次提出以我的名義貸款，爸媽那邊去辦，我很擔心后面他們?nèi)绻€不上去我根本沒有能力償還，現(xiàn)在單位壓力，學習壓力，再加上不知道什么時候會有而且可能會有的多大的負債讓我精神極度緊張，無處詢問。而且我現(xiàn)在有一個相處很好的男朋友，但我家情況我一直沒告訴他，一來覺得從任何法律角度這件事都與他沒有實質(zhì)性關(guān)系，二來我覺得任何人都從心理上無法接受這樣的事實，我不想破壞我倆現(xiàn)在的相處模式。而且這個錢不是一定還不上來，因為家里說有希望能還上。實在不知道該和誰詢問所以來問您，關(guān)注您的公眾號有近兩年時間了，覺得您知識淵博，思維理性，總能看到事情的本質(zhì)，我一個人實在想不通該怎么辦，我接下來的路怎么走，沒有相關(guān)圖片，請冷大務必抽中！拜托。答：這件事情的本質(zhì)很簡單，就是你的父母希望你來承擔償還資金的風險。所謂的“以你的名義貸款”，不就是當他們無力償還的時候，所有的風險都轉(zhuǎn)嫁到你的身上嗎？所以，如果你也無力償還，且又有大的負債讓你極度緊張，你當然就不應該去辦理這份貸款。你父母所欠下的債，就是要他們自己去償還的，這是他們因為自己的欲望所致，也是由于他們判斷錯誤造成的。你可以盡你所能幫助他們，比如，你可以把生活所需之外，富余下來的工資拿來接濟你的父母，但是像這些遠遠超出你能力之外的事情，你不應該去做。因為在幫助別人之前，你首先要做到保證自己的安全。你的父母或許就是因為做了超出他們能力之外的事情，才導致了他們?nèi)绱说默F(xiàn)狀。既然你已經(jīng)看到了他們的后果，那你就不要再去重蹈他們的覆轍。更進一步來說，如果這筆債務只是你父母的債務，可能還不太會影響到你們之間的關(guān)系，但如果是你自己本身巨額負債，那對你們這段關(guān)系的影響肯定是很大的。如果你自己的巨額欠債壓力傳導到你的親密關(guān)系上，最終影響到了你現(xiàn)在的愛情，那就更是雪上加霜了。所以接下來的路是，你可以幫助你的父母，但是千萬不能用你的名義去辦理這種大額的貸款?？傊?，幫助別人一定要量力而行。后臺每天回復“抽簽”有驚喜點 擊 圖 片 閱 讀打開菜單欄【干貨目錄】，往期精彩內(nèi)容在等你。作者|潘升（筆名：懂愛）懂愛聯(lián)合創(chuàng)始人、兩性情感導師，擔任廣東省及湖南省婚姻家庭咨詢師協(xié)會副會長、廣東省心理咨詢協(xié)會理事。擅長解決告別單身、關(guān)系經(jīng)營、情感挽回、自我提升等情感類問題。自2008年以來，他筆耕不輟，人民郵電出版社為他出版了《冷眼觀愛》、《一切情感問題的答案》等書籍，受到廣大讀者的好評。人民郵電出版社是中宣部、新聞出版總署評定的全國優(yōu)秀出版社 ,連續(xù)多年獲得中央國家機關(guān)精神文明單位和首都文明單位等榮譽。 文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/1967.html