var audio1 = new BeePlayer({element: document.getElementById("audio-1"),music:{title: "懂愛問答859期", author: "",pic: "http://www.motor-park.com.cn/wp-content/plugins/beepress/lib/player.png", url: "http://res.wx.qq.com/voice/getvoice?mediaid=MjM5MDAyMjM0MF8yNjUyMDg0Mjg1"}}); audio1.init();Chapter 1關(guān)鍵詞：單身焦慮題主：女問：懂愛老師您好，我29歲，單身，專科學(xué)歷，160，身材勻稱，在上海，早教老師，現(xiàn)在和朋友合伙開早教機(jī)構(gòu)，起步階段，沒房沒車沒存款。情感經(jīng)歷幾乎為零，兩年前我以為是愛情，結(jié)果別人只是為了和我發(fā)生關(guān)系，受了打擊。我相親無數(shù)，22歲—27歲間，基本是我看不上別人，或者我自己沒有做好準(zhǔn)備，也不知道怎么和男孩子相處。所以基本見了一次后，男孩子表達(dá)好感，也沒有進(jìn)一步接觸了解。最近兩年，我有點(diǎn)兒著急了，也遇到過感覺不錯(cuò)的，主動(dòng)過，但都因?yàn)樯砀?，年齡被拒絕了。導(dǎo)致我現(xiàn)在心情很沮喪。我本身有點(diǎn)外貌協(xié)會(huì)，看感覺?，F(xiàn)在知道自己條件也沒有那么好，學(xué)著慢慢去了解一個(gè)人的內(nèi)在。但是我發(fā)現(xiàn)我這樣的條件，基本現(xiàn)在很少有人想要了解我，我現(xiàn)在關(guān)注微博上的相親博主，會(huì)給感覺不錯(cuò)的男孩子私信，基本都沒有回應(yīng)，或者回復(fù)我身高不夠，年齡太大。我知道自己不足，也在提升自己，鍛煉身體，提升學(xué)歷。我好恐慌，覺得是不是自己太差勁了，很沒自信，我本身就是特沒自信的一個(gè)人。（小時(shí)候家里為了要男孩子，我出生就送去外婆家和外婆生活，12歲回自己家中?，F(xiàn)在回憶起童年，沒有很美好的回憶。全是外婆和舅舅舅媽因?yàn)槲一蛘咭驗(yàn)榉N種原因的爭吵，打罵。童年記憶里沒有父母的記憶，只有外婆。）我一直覺得自己就是一個(gè)悲劇。雖然看起來是個(gè)樂觀活潑積極的人，但是我內(nèi)心極其脆弱?？释麗?，但又怕被傷害。我現(xiàn)在找不到出口，很迷茫。但我同時(shí)又很焦慮，怕這輩子都遇不到愛情了。又不想隨隨便便找個(gè)人共度余生。謝謝懂愛，期待回復(fù)。答：首先，你的問題很正常，很多人都遇到過，我當(dāng)然認(rèn)為是有解決方案也是有希望的。你的問題本質(zhì)很簡單，你只要做好三件事就可以了：一，你要對這個(gè)事情有一個(gè)正確的認(rèn)知。如果你認(rèn)為你自己的年齡大了，那么你就一定會(huì)遇到認(rèn)為你年齡大了的人。但其實(shí)以你現(xiàn)在的年齡在一線城市來講，根本不是問題。包括身高也是如此，你這都是在自我設(shè)限。當(dāng)你自我設(shè)限的時(shí)候，你是沒有辦法尋求到好結(jié)果的。所以第一步，你要做的就是去升級認(rèn)知，要去突破你的自我認(rèn)知，然后不斷地學(xué)習(xí)跟進(jìn)步。PS:關(guān)于這一點(diǎn)，你可以查閱一下過去我寫的有關(guān)于自我設(shè)限的文章。（在公眾號菜單欄輸入：設(shè)限，即可獲取相關(guān)文章）二，要掌握一套正確的脫單知識技能。包括怎樣在正確的池糖里捕魚，怎樣在正確的池塘里和他人溝通以及推進(jìn)關(guān)系等，這是一系列的技能。你可以去看看我過去寫的一系列關(guān)于脫單方面的干貨文章，這樣的干貨文章可以反復(fù)地去看。我寫的書《一切情感問題的答案》你也可以多看看，里面也寫了很多脫單相關(guān)的詳細(xì)內(nèi)容。三，將切實(shí)可行的計(jì)劃列出來，然后去實(shí)踐。因?yàn)檫@不僅僅是學(xué)習(xí)的問題，更是一個(gè)練習(xí)的問題。你只有一系列儲(chǔ)備的知識其實(shí)是根本不夠的，你需要在不斷練習(xí)的過程當(dāng)中持續(xù)地收到反饋，并不斷進(jìn)行改進(jìn)。例如我曾經(jīng)多次講過的#百日脫單行動(dòng)#，在一百天之內(nèi)去認(rèn)識一百個(gè)人，就是一種非常有效的辦法。（在公眾號對話框輸入：百日計(jì)劃，可獲取相關(guān)文章）然后在你制定好這樣的計(jì)劃之后，需要再在計(jì)劃實(shí)施的過程中根據(jù)遇到的情況來作出調(diào)整，比如，調(diào)整你的方法和行為等。只要你能夠按照以上三方面去做，脫單是一件很簡單的事。Chapter 2關(guān)鍵詞：沖突管理題主：女問：跟男朋友在一起一年多，脾氣不是很好，我不是很會(huì)溝通，有時(shí)候有矛盾我就不喜歡講話，有點(diǎn)冷bl，把他逼急了，他會(huì)罵我。偶爾因?yàn)橐稽c(diǎn)小事，也會(huì)罵我。但是我很生氣跟他講，他知道誤會(huì)我了就會(huì)哄我，跟我道歉。沒有矛盾的時(shí)候?qū)ξ蚁癞?dāng)女兒一樣寵，每個(gè)月工資上交，基本上都花在我身上，我想要什么，他會(huì)想辦法滿足我。國慶節(jié)帶他回家第一次見我爸媽，他不會(huì)喝酒，平時(shí)不怎么喝酒，喝了酒酒品不是很好，只要喝多就會(huì)發(fā)酒瘋。但是我家鄉(xiāng)這邊有勸酒的風(fēng)俗，他認(rèn)為把我家人陪開心，別人倒酒就得喝才能體現(xiàn)自己的真誠。后來喝多發(fā)酒瘋，我覺得很丟臉，我把他拉到臥室說了他兩句，說如果再這么鬧下去，就分手。結(jié)果就在我轉(zhuǎn)身走開的時(shí)候，他打了我，當(dāng)著我姐姐和媽媽的面。雖然我知道他喝不了酒，被酒精控制了，但是我還是很害怕。我家人也說他很kb，說有bl傾向。我當(dāng)時(shí)告訴了他爸媽，他爸媽對我很好，很擔(dān)心，瘋狂給他打電話，他酒醒后接了爸爸的電話才知道他動(dòng)手打了我，他自己都不敢相信，一再跟我確認(rèn)事情經(jīng)過，確認(rèn)后他很吃驚，不知道自己為什么會(huì)動(dòng)手打我，也很自責(zé)，我家里勸我分手，我不知道該怎么辦。他很自責(zé)，他說自己犯了不可饒恕的錯(cuò)，根本沒有資格讓我原諒他，一切聽我的，并知道我家人的態(tài)度后，沒有過多糾纏，就立即收拾行李回家了。男朋友平時(shí)大男子主義，總是說要我聽話，要乖。有時(shí)不聽，他就覺得我不尊重他，他很生氣。我很痛苦，害怕以后遭受家暴，但也不舍。男友情緒管理能力不好，有時(shí)一句話不對，就發(fā)火。請問懂愛，我們的感情還有機(jī)會(huì)嗎？他這種是否屬于心理疾病？謝謝。左右滑動(dòng)查看更多答：你明知道“他不會(huì)喝酒，平時(shí)不怎么喝酒，喝了酒酒品不是很好，喝醉了就會(huì)發(fā)酒瘋”，你居然會(huì)因?yàn)榧亦l(xiāng)有勸酒的惡習(xí)就讓他在你們那里喝多，你這就是存心要看他的笑話。他喝多了會(huì)發(fā)酒瘋是必然的結(jié)果，因?yàn)樗緛砭褪沁@樣的人。而從你的聊天記錄里面我可以看到，你所說的“他當(dāng)著姐姐的面打了我”，其實(shí)不僅僅是因?yàn)樗l(fā)酒瘋這么簡單，而是因?yàn)槟愫湍憬憬慊貞浧甬?dāng)天的場景，你跟他說“分手算了”的這種激怒點(diǎn)引爆了他。所以，與其說這是一場家暴，不如說這是一場意外加上刺激的結(jié)果。兔子急了都會(huì)咬人，何況是這樣一個(gè)喝了酒后會(huì)失控的人。家暴當(dāng)然不對，喝酒后打人更不對，但是你要客觀地承認(rèn)這件事情的成因。在你的故事里，我看到你就像一個(gè)審判的法官一樣給了他一個(gè)判決，而這個(gè)男人反而是處在非?；炭值囊环N狀態(tài)。如你所說，在沒有矛盾的時(shí)候他對你就像對女兒一樣，每個(gè)月工資基本都上交，錢都花在你身上，你想要的他都滿足你。那么，這樣一個(gè)人，當(dāng)你說他要和分手而他面臨有可能要失去你的時(shí)候，發(fā)瘋也是很正常的。要是你換了一個(gè)別的男人，對方?jīng)]有像他這樣對你這么投入就算失去你也無所謂的話，他是沒必要發(fā)瘋的?？偠灾銈儸F(xiàn)在的矛盾，也許是因?yàn)樗麤]有很好的情緒調(diào)節(jié)能力，需要你幫助他，再加上你自己也不是很會(huì)溝通，進(jìn)一步刺激了他的情緒導(dǎo)致的。所以，為愛再努力一次，努力經(jīng)營吧，這樣一段姻緣如果就此錯(cuò)過是很可惜的事情。從今天開始起，就不要讓他喝酒了。在有勸酒惡習(xí)的地方，不要以為喝酒就是真誠，其實(shí)是可以不喝的。對待陋習(xí)，千萬不要不以為恥反以為榮。Chapter 3關(guān)鍵詞：異地戀題主：女問：我是大陸人23歲，他是香港人30歲。同為公務(wù)員。異地戀。有一次，在聊天的過程中，我問他，以你的條件，在香港大把女仔選，除了我之外肯定還有喜歡你的人，接著他就跟我說，這些年來，有高官想把他女兒嫁給他，還有開很多家公司的女老板也追求過他，還有女醫(yī)生也追求過他，還有女仔一直跟他告白，為他親手畫畫給他。其實(shí)他講了那么多給我有很大的危機(jī)感，我覺得我自己的條件跟他的對比，門不當(dāng)戶不對。他說他要找的人是可以幫助到他的?？墒俏矣懈f我?guī)筒坏侥闳魏?。找一個(gè)有錢的能幫到他的，如果不愛的話那么后半生不就只剩下配種的角色了，就算是再怎么努力，也是在高官的影子下生活。我們每個(gè)月都會(huì)見一次面，當(dāng)我跟他說這些的時(shí)候，他說我是贏家。他還在。說我自己給自己太大壓力，但是婚姻的主導(dǎo)地位是金錢，這個(gè)我也有跟他說過，他也說我們在一起很難，也說異地戀不是全部都是失敗告終的。其實(shí)跟我講那么多，我感覺我壓力真的很大，他說如果我自己條件足夠ok的話，是不會(huì)有危機(jī)感的。所以我現(xiàn)在不懂對方是想繼續(xù)跟我走下去嘛。答：這兩年我?guī)缀跤幸话氲臅r(shí)間是住在香港的，關(guān)于大陸和香港之間的異地戀，我還是看到蠻多的。像他說的，“他要找的人是可以幫助到他的”，有這樣真實(shí)想法的人我在香港也確實(shí)見過很多。正如他說的，異地戀不是全部都是失敗告終的，但是大部分最后都很難走下去。不過這不是因?yàn)閮蓚€(gè)人異地，而是在于異地的兩個(gè)人是否有真正在一起的藍(lán)圖。如果兩個(gè)人最終無法走到一起，一定不僅僅是因?yàn)楫惖剡@么簡單，而是因?yàn)閮蓚€(gè)人之間的關(guān)系出了問題。就如同你們倆一樣，可能你們各自對婚姻的看法本來就截然不同。他希望的婚姻是可以對他有幫助的，而你希望的婚姻是充滿愛，如果沒有愛的話就是在陰影下生活。由此可以肯定，在婚姻的看法上你們是沒有共識的，你也不可能為了他去改變你自己人生原本擁有的道路。另外說句題外話，很多香港人自我感覺很良好，也許他把自己看得過于優(yōu)秀了。比如他說他在香港有高官想把女兒嫁給他，很多公司女老板追求過他，還有女仔一直跟他表白，我相信他說的這些肯定是有夸張的成分的。隨著大陸經(jīng)濟(jì)的進(jìn)一步發(fā)展，其實(shí)我們可以看到，有一部分的香港人他們的心態(tài)是不太平衡的。當(dāng)然，我在香港、也看到了很多心態(tài)很好、很善良的香港人，但不可否定的是，有一部分心態(tài)失衡的香港人確實(shí)是客觀存在的。所以也不排除他所說的事情中有相當(dāng)一部分內(nèi)容可能是他的自我包裝，或者是他的自我夸大，這都是有可能的。Chapter 4關(guān)鍵詞：壓力題主：女問：冷大你好。每天都會(huì)收聽你的解答，希望這次也能被抽到。女，27歲，本科，月收5000+，長相一般。男朋友，函授本科，28歲，月收6000+，長相一般，家庭條件我優(yōu)于他。他追了我三年，現(xiàn)已到談婚論嫁地步，一周能見三四次面?，F(xiàn)在他覺著我煩，糾纏不休，似乎都成了他的噩夢。他去朋友家，說是晚上十點(diǎn)前回去后給我打電話。十點(diǎn)過了，沒消息。我發(fā)微信問他回去了沒？他沒回。直到過了十一點(diǎn)我實(shí)在等不住了就打電話給他，打了六七個(gè)電話后終于通了。問他在干什么，為什么不回消息不接電話。他說他已經(jīng)睡覺了，很累。我問他為什么回去后不回消息給我，就算準(zhǔn)備要睡覺了，也給我說一聲，因?yàn)槲乙恢痹诘人?。他說他忘了，已經(jīng)睡覺了，很累。我一聽就生氣了，因?yàn)橛X著他態(tài)度不誠懇，像在敷衍了事，難道和朋友在一起的時(shí)候就不累，回到家就累的一條消息都回不了？所以我說了他幾句，他受不了了，我們就吵起來了。我承認(rèn)，我有時(shí)會(huì)因?yàn)橐恍┦抡f他比較多一些，比如盡量少喝酒別喝酒（有脂肪肝），少說不靠譜的話，多運(yùn)動(dòng)健身，工作多操心…有時(shí)也因?yàn)橐恍┦滤麑ξ覒B(tài)度不好沒有耐心所以我才說的，但都是因?yàn)樗看螞]有改變所以我才反復(fù)說，只要他改變了的，我再也沒有提過。我真的不是故意找茬。我們生活里的很多矛盾都是類似于這樣的事引起的。我覺著他對我沒有耐心態(tài)度不夠好，說過的問題總是改不了。他就覺著我煩，糾纏不休，甚至刪我微信或者直接關(guān)機(jī)。一副你愛咋樣就咋樣的態(tài)度。因?yàn)槲覀儺惖?，所以我現(xiàn)在很擔(dān)心，這樣下去肯定無法好好溝通，好好過日子。請冷大給我一些建議。謝謝～答：你們現(xiàn)在的核心問題來源于你們之間的壓力?？赡苣氵€沒有覺察到，你給他打了那么多通電話他之所以最后才接，是因?yàn)槟闱懊娲虻乃疾幌虢?。所謂的“累了，睡著了”無非是他找的理由和借口罷了。但是對他來說，這也是不得已而撒的謊。因?yàn)槲覐哪愕拿枋霎?dāng)中可以看到，你想要的是對他的控制，而這種控制給他造成了極大的壓力。你的所作所為在他那里已經(jīng)不是一般的問題，而是他想要去逃避的問題。為什么他“和朋友在一起的時(shí)候就不累，回到家就累得一條消息都回不了？”因?yàn)楦鷦e人在一起時(shí)，別人沒有給他造成壓力，而和你在一起很累甚至連電話都不愿意接聽，是因?yàn)楹湍阆嗵帟?huì)給他造成巨大的壓力。從你和他的溝通方式上可以看到，你對于愛的模版認(rèn)知，也許是復(fù)制了你的原生家庭或者是你在別的地方看到的給你帶來重大影響的模版，但這種模版本質(zhì)上就不是伴侶之間平等交流的模版，而是一個(gè)母親和一個(gè)孩子之間的交流模版。你要知道，伴侶之間的愛情和母愛是不一樣的。你需要給予對方空間和尊重，和對方有一個(gè)平等的交流，只有在對方愿意交流的時(shí)候才可以好好交流。至于你說的那些關(guān)心還是都收起來吧，他已經(jīng)是一個(gè)成年人了，他很清楚如何對自己好，不需要你來教育。那些所謂的“需要照顧好自己”的知識他是懂得的，但是他就是愿意這樣啊。任何事情的存在都有其必然性，如果你連對方的存在都沒法接納，那你的生活一定是會(huì)充滿痛苦的。因?yàn)樗⒉恍枰愕脑试S，就可以按照他想要的方式去生活。如果你無視這一點(diǎn)非得再三地去教育他的話，那你就是在試圖搶奪他母親的位置。所以，他絕對不是因?yàn)楹团笥言谝黄鸩焕?，但是回到家后就累到一條信息都回復(fù)不了，而是他不想回復(fù)你很疲憊很煩躁?，F(xiàn)在是你的家庭條件優(yōu)于他，如果你不改變你和他之間的相處模式，那么他勢必有一天會(huì)反彈的，而且十有八九是在未來你結(jié)婚生子之后，到那時(shí)再追悔已莫及。所以，請你先退回到女友的位置上，讓他先成為他自己。永遠(yuǎn)不要再做打六七個(gè)奪命連環(huán)call的事情了，電話打一個(gè)就夠了，他看到了如果想回復(fù)你自然會(huì)給你回電的。后臺每天回復(fù)“抽簽”有驚喜點(diǎn) 擊 圖 片 閱 讀打開菜單欄【干貨目錄】，往期精彩內(nèi)容在等你。作者|潘升（筆名：懂愛）懂愛聯(lián)合創(chuàng)始人、兩性情感導(dǎo)師，擔(dān)任廣東省及湖南省婚姻家庭咨詢師協(xié)會(huì)副會(huì)長、廣東省心理咨詢協(xié)會(huì)理事。擅長解決告別單身、關(guān)系經(jīng)營、情感挽回、自我提升等情感類問題。自2008年以來，他筆耕不輟，人民郵電出版社為他出版了《冷眼觀愛》、《一切情感問題的答案》等書籍，受到廣大讀者的好評。人民郵電出版社是中宣部、新聞出版總署評定的全國優(yōu)秀出版社 ,連續(xù)多年獲得中央國家機(jī)關(guān)精神文明單位和首都文明單位等榮譽(yù)。 文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/1945.html