在親密關(guān)系當(dāng)中,情侶雙方想要更加緊密的結(jié)合在一起,有些沖突是難免的。
畢竟每個人都是這個世界上獨立的個體,再怎么合適,都需要磨合。文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/186372.html
但是,顯然很多磨合會將情侶雙方越推越遠,因為有些事情的不可妥協(xié)性。
簡單舉個例子,就是關(guān)于情侶雙方對于“黏度”的看法。
有些人認為,我們是應(yīng)該沒有秘密的,沒有私人空間的,這才叫做“親密無間”,但是另一些人認為,個人空間很重要。
其實,很多人都是因為對于“黏度”的不同看法,最后無法調(diào)和而導(dǎo)致分手的。
就像是:我想天天粘著你,可是你覺得煩,那你是不是不愛我了。這樣就把感情陷入了一個死循環(huán)。
當(dāng)然,也有人覺得,這就是“不合適”的表現(xiàn)。如果是天生合適的一對情侶,可能就沒有這些無謂的磨合。
那我現(xiàn)在告訴你,沒有!
沒有任何一對情侶會沒經(jīng)過磨合,就能夠幸福地在一起一輩子。
那么,面對這些無法妥協(xié)的事情,我們該如何處理呢?
在做出妥協(xié)之前,情侶雙方對于這件事情的態(tài)度是十分關(guān)鍵的。
情侶間在面對沖突的時候,理應(yīng)在相互尊重的基礎(chǔ)上,接受彼此的意見,這是解決雙方之間分歧的良好基礎(chǔ),然而很多情侶在設(shè)法說服對方或者解決分歧的時候,都沒有這么做。
其實,若不是大呼小叫或者憤怒的沉默,談話本可以富有成效。
如果這聽起來和你的情況很相似,而且你能肯定你想解決的問題屬于可以解決的問題,那么,解決這個難題的關(guān)鍵,是要學(xué)會一種新的解決沖突的方法。
一種流行的、由許多婚姻治療師提倡的解決沖突的方法,是一邊專心傾聽對方在說什么,一邊站在對方的角度去想問題,然后把你換位思考看到的困境和對方談?wù)劇?p>如果你能做到的話,這倒是個不錯的方法,但是,正如我說過的,很多情侶,甚至是夫妻,都做不到。
我們的 研究發(fā)現(xiàn),很多擁有令人艷羨的,充滿愛意的婚姻的夫妻,他們在爭論的時候并沒有按照專家提出的這種方法進行交流,但是,他們?nèi)匀荒軌蚪鉀Q彼此的沖突。
通過研究這些情侶如何解決他們的沖突,我為情侶們找到了解決沖突的新模式。
1.評估
在做出實際的犧牲前,我們首先需要了解自己在這段感情中是否愿意做出犧牲以及這種選擇的原因。
同時,雙方需要去了解對方對這段感情的承諾程度,是否愿意做出犧牲,雙方妥協(xié)的底線是什么等等。
2.不要退避
當(dāng)你的伴侶提出他所關(guān)心的問題或抱怨時,戒備重重地逃避沖突是令人討厭的,冷bl更是不可取,這樣做不能解決任何問題。
我們可以換一種方式,后退一步,請求對方重新安排更方便的時間來討論沖突,但你要記得自己有責(zé)任履行約定。
3.不要消極
遏制你的譏諷,克制你的輕視,丟棄你的厭惡。粗魯、暴躁和刻薄的行為對你的親密關(guān)系具有很強的侵蝕作用,壞的總是比好的更有力量。
4.不要陷入負面情感相互作用的怪圈
這一點非常重要。請注意,當(dāng)你意識到你和伴侶正在你來我往地破口大罵,侮辱和譴責(zé)變得越來越強烈時,請停止。
休息10分鐘,做好準備,平靜下來,再返回你的討論并為上次的過激言辭道歉。
當(dāng)伴侶雙方都選擇破壞性的沖突反應(yīng),親密關(guān)系就會變得很危險。
希望通過今天的文章,大家能認識到,以牙還牙、以眼還眼并不能夠解決問題,它會放大問題,而沒有原則的一味退讓,導(dǎo)向的也并非問題解決,反而可能會助長問題的發(fā)生。
這些不當(dāng)?shù)膽?yīng)對方式都可能會成為日后關(guān)系破裂的種子,羅馬大殿不是一天建成的,關(guān)系的毀壞也不是。
我們要做的,是在面對爭吵和沖突時,保持一種建設(shè)性的態(tài)度。
愛的核心不是絕對的公平,也并非委曲求全,而是包容與關(guān)愛,放開一爭高下的態(tài)度,適當(dāng)?shù)捻槕?yīng)和讓步,你才能感受到真正的愛與幸福。
如果你遇到了這方面的問題,但是無法自己解決,來找學(xué)長,我來幫你!
