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由于婚姻是兩個家庭的組合，如果處理不好，這艘婚姻的小船就會被生活中的風(fēng)浪掀翻。當(dāng)發(fā)現(xiàn)老公出軌，婚姻岌岌可危，怎么做才能減少自己所受的傷害呢?也許被困在婚姻中的你一點(diǎn)方向都沒有。本文就教你當(dāng)發(fā)現(xiàn)老公出軌了老婆最明智的一些做法。

第一步：想哭就哭出來，然后積極調(diào)整家庭關(guān)系

老公出軌，這對你來說一定是郁悶至極。這種憋在心里的委屈時間久了，會讓你喘不過氣來的。如果大吵大鬧只會讓別人笑話，還徒增煩惱。你感覺難受，就找個沒有人的地方，大聲哭出來，把自己的委屈都釋放出來。一旦你哭出來后你會發(fā)現(xiàn)好受很多。然后你要調(diào)整自己的心態(tài)，積極地去改善和調(diào)整家庭關(guān)系。無論局面多么糟糕，你都要保持樂觀，豁達(dá)，從而去積極地影響他。如果你很努力的去改變自我，照顧到老公的情緒，相信家庭氛圍一定會有所改善。

第二步：以退為進(jìn)，坦誠相對

當(dāng)兩人都希望這段婚姻繼續(xù)走下去時，請心平氣和坐下來談?wù)?。以退為迸，學(xué)習(xí)包容和寬恕，思考“是什么樣的原因造成最愛的人背叛自己”，也許會是自己的原因。但作為妻子，希望維持這段婚姻，最好一些比較尷尬的事不要過問，因?yàn)槭虑榧热灰呀?jīng)發(fā)生了，再追究誰的過錯已無意義了。你若得理不饒人，總說你老公的不是，只會增加他的“犯罪感”，這種犯罪感在無法減弱時，他容易有“一不做，二不休，反正大家都鬧開了，我也沒什么好保留的”心態(tài)，你們的關(guān)系也會愈來愈惡劣。相反，包容、寬恕和忍耐則能使他有“愧疚感”，深覺對不起你，不敢再傷害你，從而回到你身邊。

第三步：給他時間和余地，留給彼此一個思考空間

當(dāng)你的態(tài)度是只要他回來就原諒他時，請盡量給他點(diǎn)時間和余地，留給彼此一個思考空間。讓他意識到自己做錯了，同時也反省自己在那些方面做得不好，才會使他出軌別的女人，然后努力的去改變，這樣才能杜絕以后再發(fā)生此類事件，并讓他好好對這個家，好好的對你。。

第四步：重建信任感

婚姻本就是建立在信任的基礎(chǔ)之上的，所以重新建立你和他之間的信任感是至關(guān)重要的。要如何做呢?這就要取決于你們各自的行動了。還有請徹底忘記對方曾經(jīng)做過對不起自己的事，這樣才能重新建立信任感，走得更遠(yuǎn)。

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