大家好，我是情感咨詢師紫琦老師，分手、失戀、挽回、以及情感方面遇到困惑并不可怕，兩性相處只要能夠通過適當(dāng)?shù)姆绞椒椒ㄒ约凹记?，愛情也是可以挽回、修?fù)的！情感挽回是一件特別注重時(shí)機(jī)和效率的事，請(qǐng)大家切勿盲目采取措施，不但起不到任何效果，反而會(huì)增加挽回以及修復(fù)的難度。如果你有情感困惑或者需要幫助情感挽回！可以關(guān)注或者發(fā)私信給我，具體情況具體分析：wanhui885　

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　第一步：時(shí)間充實(shí)，穩(wěn)定情緒

　　失戀之后你平常習(xí)慣的一切都改變了，你已經(jīng)習(xí)慣了兩個(gè)人，現(xiàn)在卻要獨(dú)自一人擔(dān)負(fù)寂寞。你會(huì)一時(shí)難以適應(yīng)。學(xué)會(huì)充實(shí)的填滿自己的每一天。找各種事情讓自己忙起來讓生活更加豐富。把時(shí)間塞滿讓自己不要總沉浸在悲痛之中。

　　第二步：找到問題所在

　　想要挽回女友，先找出自己的問題。戀愛中處理情緒的方式極端、對(duì)女友的態(tài)度差等都有可能是導(dǎo)致分手的原因。反思自己身上的問題并努力改掉毛病，是挽回的第一步。

　　第三步：復(fù)聯(lián)

　　你可以嘗試跟她的朋友接觸，了解她的境況，以朋友的狀態(tài)去關(guān)心她，并且謹(jǐn)記你不再是她的男朋友，在關(guān)心她的同時(shí)要保持應(yīng)有的距離，不要讓她覺得尷尬。

　　第四步：主動(dòng)道歉

　　不管是否是你的錯(cuò)，只要你還想和她在一起，就一定要主動(dòng)認(rèn)錯(cuò)。只有認(rèn)錯(cuò)之后女友才會(huì)有比較平靜的態(tài)度，等她緩和態(tài)度后，說明她在給你機(jī)會(huì)，這時(shí)候你乘勝追擊，再慢慢攻回她的心。

　　第五步：出其不意地展示自己

　　二次吸引，自我改造。你可以通過微信、微博等方式來表現(xiàn)自己，讓她看到你有在改變。二次吸引是挽回愛情的一個(gè)重要步驟，在這過程中，一定要有足夠的耐心，充分地去完善自己、提升自己，一步步增強(qiáng)自己的吸引力。當(dāng)對(duì)方重新注意到你的時(shí)候，那么你離挽回成功這一目標(biāo)就不遠(yuǎn)了。

去那些曾經(jīng)令彼此感動(dòng)的地方

　　很多人在分手的時(shí)候，腦海中回憶起曾經(jīng)的美好，會(huì)不知不覺的流淚、惋惜，之后將對(duì)方送過的東西都重新打包，放在最不容易找到的地方，有的或者干脆扔掉，就是為了防止見物思人。挽回女朋友的時(shí)候，我們可以帶著她重新走過那些曾經(jīng)發(fā)生過感動(dòng)故事的地點(diǎn)進(jìn)行情景再現(xiàn)，真實(shí)的表達(dá)自己對(duì)她的愛慕之情，利用觸景生情穿