想有一個(gè)優(yōu)秀伴侶？首先自己就要成為一個(gè)優(yōu)秀的人▼▼▼▼▼▼想當(dāng)女神？想有浪漫愛(ài)情？從容貌到能力你提升了沒(méi)？自我提升路漫漫，有人陪著走得更順暢拉到文末加我私人微信，教你做一個(gè)更好的自己！每個(gè)人都有自己的使命，不斷的去自我提升，不斷的為更好的明天去奮斗。這就是你的使命，一個(gè)獎(jiǎng)懲機(jī)制是不可能把你推到這個(gè)層次，一個(gè)自我認(rèn)識(shí)也不能把你推到這個(gè)層次，只有使命感才是核心的力量，誰(shuí)都不能動(dòng)搖的力量。當(dāng)你找到這個(gè)使命感的時(shí)候，任何人都不能推倒你，任何事情都不能動(dòng)搖你，你會(huì)變得更好更優(yōu)秀，這就是我想要告訴你自信的真正源泉。01“先許愿”這個(gè)就應(yīng)該不必多說(shuō)，人人心里都有一個(gè)小愿望想要實(shí)現(xiàn)吧？只不過(guò)這個(gè)愿望最好是能過(guò)比較現(xiàn)實(shí)一點(diǎn)的，例如開(kāi)飛機(jī)開(kāi)飛船什么的... ...（雖說(shuō)夢(mèng)想一定要有，但是太過(guò)超出自己的能力范圍還是再考慮考慮吧。）02“列清單”大家在選擇自我提升的時(shí)候，一定要選擇一個(gè)主題。例如你今年的目標(biāo)是什么。例如說(shuō)，我的心愿就是變得健康。我許下了變得健康的心愿，我給自己定的主題是健身，我做了一個(gè)清單，做了一個(gè)計(jì)劃，那么我的計(jì)劃是這樣的，在2017年三月六號(hào)前，我要完成200次訓(xùn)練，養(yǎng)成健身的習(xí)慣。我已經(jīng)知道健身是怎么一會(huì)事，知道健身教練的督促是怎么樣的，了解了整個(gè)流程，但人很容易產(chǎn)生懶惰，我有時(shí)也會(huì)陷入一個(gè)膠著期，會(huì)產(chǎn)生惰性不愿意去做。那么這時(shí)應(yīng)該怎么辦呢？應(yīng)該把計(jì)劃進(jìn)行細(xì)化。我在2017年三月六號(hào)前要完成200次訓(xùn)練，那么在此之前，還有十個(gè)月時(shí)間，那意味著我每個(gè)月要進(jìn)行二十次的健身。每個(gè)月二十次意味著什么？意味著每周五次。這就很具體，意味著我就算下刀子今天也要完成這一次的健身。你的清單應(yīng)該以天為單位，上面列清楚你每一天要完成的事。03“塑造環(huán)境沉浸”讓自己沉浸于那個(gè)氛圍中，例如我自己是采用番茄工作法的，我就會(huì)以25分鐘為一個(gè)單位計(jì)時(shí)，每當(dāng)我工作了25分鐘之后，我就會(huì)休息一次，然后再次工作。每?jī)蓚€(gè)番茄時(shí)間，我就會(huì)休息得久一點(diǎn)。這就是一種沉浸。標(biāo)準(zhǔn)的沉浸就是應(yīng)該給自己設(shè)定一個(gè)這樣的氛圍，讓自己更有動(dòng)力地完成清單的內(nèi)容。04“找到適合方法容器”要尋找到一個(gè)適合你自己的方法。容器在我看來(lái)，就是找一個(gè)適合你完成計(jì)劃的場(chǎng)所。我相信，在家工作跟在辦公室工作的感覺(jué)是完全不一樣的。就像以前我曾聽(tīng)一些學(xué)員說(shuō)起他們讀書(shū)的事情，當(dāng)他們?cè)趫D書(shū)館復(fù)習(xí)的時(shí)候，學(xué)習(xí)的效率遠(yuǎn)比在家或者在宿舍的效率要高。這是為什么呢？因?yàn)楫?dāng)你處在一個(gè)環(huán)境時(shí)，環(huán)境的設(shè)定令你能更好地進(jìn)入狀態(tài)。05“蛻變”就是當(dāng)你能堅(jiān)持以上的步驟的時(shí)候，你肯定可以蛻變成一個(gè)新的人，變成一個(gè)更好的自己。無(wú)法自我提升的人，大部分工作學(xué)習(xí)的時(shí)間都是被浪費(fèi)的，看似好像非常忙的樣子。其實(shí)這些樣子都是擺出來(lái)讓自己不受懲罰不擔(dān)責(zé)任罷了。這種逃避既是讓親友領(lǐng)導(dǎo)無(wú)法責(zé)怪你：“你看我都這么忙了沒(méi)有功勞也有苦勞做不好也不是我的錯(cuò)?！?；也是讓自己逃避自責(zé)：“我已經(jīng)盡力了每天忙得跟狗一樣做不好也不是我的錯(cuò)”。要是你真的決心要走上自我提升的道路，那就請(qǐng)你多拿出一點(diǎn)點(diǎn)勇氣跟歇斯底里（PS.要真有一天蛻變成男神女神，留言炫耀一下吧）。本文節(jié)選自《冷眼觀愛(ài)2·一切情感問(wèn)題的答案》想知道更多自我提升的小秘訣？想知道怎樣快速蛻變成男神女神？戳戳下面二維碼，加我好友我跟你私密聊，慢慢說(shuō)掃描下方“二維碼”，跟我一起自我提升吧！ 文章源自懂愛(ài)網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/18263.html