大家好，我是情感咨詢師紫琦老師，分手、失戀、挽回、以及情感方面遇到困惑并不可怕，兩性相處只要能夠通過適當(dāng)?shù)姆绞椒椒ㄒ约凹记?，愛情也是可以挽回、修?fù)的！情感挽回是一件特別注重時(shí)機(jī)和效率的事，請(qǐng)大家切勿盲目采取措施，不但起不到任何效果，反而會(huì)增加挽回以及修復(fù)的難度。如果你有情感困惑或者需要幫助情感挽回！可以關(guān)注或者發(fā)私信給我，具體情況具體分析：wanhui885
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被男友說分手后，女生往往都會(huì)因?yàn)橄胍旎貙?duì)方而做出一些瘋狂或者低價(jià)值的行為。如，不停地打電話，發(fā)信息給對(duì)方，又或者在對(duì)方經(jīng)常出現(xiàn)的地方等著，可是，分手后越糾纏對(duì)方，對(duì)方只會(huì)越反感自己。最后，你可能會(huì)發(fā)出這樣的感慨：“為什么他可以這么絕情？”其實(shí)，男人在分手后的絕情，很多時(shí)候都是女人逼出來的?！?p> 一．不要因?yàn)橹倍鲥e(cuò)事
通常，人為了要急著挽回對(duì)方修復(fù)彼此之間的關(guān)系，往往會(huì)采取各種各樣你認(rèn)為是對(duì)的行為。但正因?yàn)檫@些高需求行為導(dǎo)致你們的關(guān)系演變得越來越糟糕，從對(duì)方想要和你分手變成堅(jiān)決一定要和你分手。哪些行為會(huì)導(dǎo)致兩人的關(guān)系不斷地惡化？
找存在感，確認(rèn)對(duì)方是否還愛你。當(dāng)你感覺到對(duì)方對(duì)你越來越冷淡的時(shí)候，你會(huì)開始不斷地找存在感，想通過一些行為來證明，對(duì)方還愛著你。如果對(duì)方?jīng)]有給你設(shè)定的的預(yù)期當(dāng)中的回應(yīng)，你的行為會(huì)越來越激烈，因?yàn)槟愕挠谧魉睢１热纾翰煌枌?duì)方是否還愛你、無理取鬧、很作、想引起對(duì)方的注意，想對(duì)方認(rèn)同你、關(guān)心你、對(duì)你有所投入。其實(shí)，這種種的行為，你只是在制造矛盾，當(dāng)他想要和你分手的時(shí)候，矛盾點(diǎn)越多越大，對(duì)方只會(huì)越來越反感你，討厭你。
二、調(diào)整好心態(tài)，改變自己
每個(gè)人都想著自己的愛情能夠長長久久。但不是希望怎么樣，那么就會(huì)怎么樣的，有時(shí)候一些原因?qū)е鲁霈F(xiàn)了TA對(duì)你說出分手這句話。當(dāng)你無法面對(duì)這突如其來的打擊的時(shí)候就會(huì)容易陷入消極低沉的情緒當(dāng)中，整個(gè)人都充滿了負(fù)能量。試問有誰愿意跟一個(gè)充滿負(fù)能量的人一起生活呢？分手后如何調(diào)整心態(tài)挽回愛情。
培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)。分手后很多人都會(huì)一跌不起，悲傷的情緒占據(jù)了整一個(gè)心靈。其實(shí)很多時(shí)候情緒是由自己去支配的。挽回愛情大師康納所說：“幸福的唯一準(zhǔn)則，就是遠(yuǎn)離負(fù)能量，當(dāng)自己有負(fù)能量時(shí)解決它，當(dāng)別人有負(fù)能量時(shí)幫助別人解決它，如果實(shí)在幫不了那就遠(yuǎn)離他?！彼砸肱囵B(yǎng)健康的心態(tài)，就必須找些積極向上的事情來做，分散注意力讓自己不要想著分手的事情。例如：去爬山，跟朋友去唱歌等，讓自己的心情開朗起來。
三、無需求的測(cè)試聯(lián)系
在進(jìn)行測(cè)試聯(lián)系之前，你要先做好充足的準(zhǔn)備，確保自己已經(jīng)很好的完成了自我建設(shè)、網(wǎng)絡(luò)展示等等。這時(shí)，你才能對(duì)對(duì)方進(jìn)行測(cè)試聯(lián)系。不能在剛分手或者對(duì)方氣還沒有消的時(shí)候去進(jìn)行，這樣反而會(huì)造成反效果。愛情復(fù)合大師康納說過：“如果聯(lián)系不能達(dá)成好的推進(jìn)，那這必然是壞的推進(jìn)，也就是說亂嘗試或者亂測(cè)試聯(lián)系，只會(huì)增加挽回的周期和難度而已！”而且，在進(jìn)行測(cè)試聯(lián)系時(shí)，要以無需求的態(tài)度去進(jìn)行測(cè)試，不能讓對(duì)方覺得你是想要挽回他，你要把他當(dāng)作普通朋友對(duì)待。
在挽回男友的道路上，女生要做的不是急著去挽回，提升自己的價(jià)值才是最重要的事，只有當(dāng)你把自己的價(jià)值提升上去了，你的吸引力才會(huì)變得更強(qiáng)，而對(duì)方回心轉(zhuǎn)意的幾率才會(huì)更大。