挽回變心的人不如先挽救自我。 人生需要在逆境中成長，失敗了，才懂得反思，看到自己哪些地方需要學(xué)習(xí)和調(diào)整。智商不等同于情商，知識不等同于智慧。懂得溝通，懂得表達(dá)自己的所需很重要。懂得讓自己的生活和精神狀態(tài)從負(fù)面情緒中走出來更重要。一味的壓抑自己、逃避問題、一味的抱怨指責(zé)對方，都不是理性的處理問題的方法　

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首先，不要立即挽回，而要改變以往的態(tài)度

當(dāng)對方向你提出分手時(shí)，作為很多女生習(xí)慣的做法是，立即哭哭啼啼，苦苦相求。于是短信不停地發(fā)，手機(jī)不停地打。但是女人卻忘了，男人和女人不一樣，女人做決定往往是因?yàn)闆_動，而男人做決定往往是處于深思熟慮。如果你用哀求和自尊換得對方的愛情，即使對方回來了，你們之間的關(guān)系也從此變了。所以，這個(gè)時(shí)候你應(yīng)該做的是改變以往的態(tài)度。想著如何改變自己，如何來調(diào)整他對你的否定印象，并且證明你其實(shí)真的很優(yōu)秀，不是他想象的那樣。一旦他改變了對你的否定認(rèn)識的話，他才會開始關(guān)注你，他才會開始關(guān)注你的改變。

其次，做好自己比關(guān)注他更重要

要想挽回他，你必須要學(xué)會欲擒故縱。如果你滿腦子都是他，這讓他知道也會感覺到不安。因?yàn)樗X得你的生活單調(diào)而無趣。所以你總得好好地做你自己。只有自己強(qiáng)大了，你才能把握住生命中的有些愛。有時(shí)候這是女人必須要修的課。如果你不懂得規(guī)劃自己的一生，必然會因?yàn)槁吠局谐霈F(xiàn)的小事情而改變自己的人生軌跡。所以，與其關(guān)注對方，不如讓自己的生活豐富一些。而且要把這些豐富的、快樂的生活展現(xiàn)在他能夠看到的地方，讓他知道，你并沒有因?yàn)樗碾x開而感到對生活沮喪。相反，你更加看好未來的人生。如果你能如此堅(jiān)強(qiáng)和果敢，勢必也會引得他的好奇和關(guān)注。

制造氛圍，獲取信任。僅憑一人之力未嘗不可，但挽回之路也許會走得稍長些，不如告知兩人共同的親密好友們，向他們訴說你的內(nèi)心想法，期待他們的幫助。組成挽回親友團(tuán)，為你加油打氣，對他好言相勸，分析你們的情感歷程和所面對的糾結(jié)問題，由此制造一種熱烈的氛圍，讓親友看好你們，讓男友加深對你的認(rèn)識和信任度。

塑造自我，提升魅力。愛美之心，人皆有之。無論男女都喜歡那個(gè)更美好的自己，當(dāng)然也欣賞更富魅力的對方。你要做的不是自暴自棄，自我貶低，而是要全面的重新認(rèn)識自己，你的外貌、你的性格、你的人生態(tài)度、你的理想和追求、你的學(xué)識涵養(yǎng)、你的興趣愛好等等，這些都是基于一個(gè)人過上高品質(zhì)生活盡量要慮及的問題。如果你在這些方面多花功夫，增強(qiáng)自身吸引力，令男友對你刮目相看，喜出望外之情油然生于他的心中。

真的相愛，就不會輕易放手。相信自己，也信任對方，你的努力，他都感受得到。

大家好，我是情感咨詢師紫琦老師，分手、失戀、挽回、以及情感方面遇到困惑并不可怕，兩性相處只要能夠通過適當(dāng)?shù)姆绞椒椒ㄒ约凹记?，愛情也是可以挽回、修?fù)的！情感挽回是一件特別注重時(shí)機(jī)和效率的事，請大家切勿盲目采取措施，不但起不到任何效果，反而會增加挽回以及修復(fù)的難度。如果你有情感困惑或者需要幫助情感挽回！可以關(guān)注或者發(fā)私信給我，具體情況具體分析：wanhui885