分手后，你可能嘗試了很多的方法去挽回對方，每天給對方打電話，發(fā)短信，查看有關(guān)對方一切的消息，甚至苦苦哀求對方不要分手，但是對方依然對你的挽回?zé)o動于衷，甚至把你的聯(lián)系方式拉黑，此時你焦慮不安，心急如焚，害怕再也找不到她了，害怕她已經(jīng)開始了新的戀情......其實這些做法對你挽回愛情一點幫助都沒有。你要挽回愛情，就要調(diào)整你的心態(tài)，拋棄這些焦慮，堅信自己可以挽回愛情的決心，這次的分手只是愛情路上的一個坎，只要跨過去就一切都變好了。 學(xué)會調(diào)整挽回時的心態(tài) 挽回時你的心態(tài)，是直接影響到兩人交流的氛圍，進(jìn)而影響邀約的成功幾率，最后會影響到挽回的結(jié)果。在挽回時，有的人會苦苦哀求對方，哭著求對方復(fù)合，然后把自己的生活過得一團糟。其實這種做法是非常不可取的，因為沒有人會喜歡和悲觀、有負(fù)面情緒的人在一起，對方會合理化跟你分手是正確的選擇，最后只會讓挽回直接宣布失敗。你要做的是，保持樂觀、積極向上的心態(tài)，樹立自信、陽光的形象，只有你把自己的生活過好了，對方就會看到你的改變，對挽回你們的感情有很大的幫助。 學(xué)會分散注意力，同時提升自身價值 在分手后，你還是對對方念念不忘，生活都圍繞著他在轉(zhuǎn)，通過各種方式來了解對方現(xiàn)在的生活，看到對方在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)了很普通的一句話，你就胡思亂想，這就是因為你需求感太強了，你越是離不開他，對方就會認(rèn)為你越低價值，著名情感專家康納說過：“人性本賤，越容易得到的東西，人越不懂的珍惜”。你要想讓對方回到你身邊，你就要學(xué)會降低需求感，擴大自己的社交圈子，提升自身價值，過好自己的生活，在對方心中制造一種失去的感覺，從而增加了她對你的需求感。 學(xué)會挽回過程中的說話之道 假如你有單獨跟她約會的機會，你要如何把握這次機會呢？約會時溝通很重要，在你挽回她的過程中，你說錯話了，那就變得很難繼續(xù)后面的挽回步驟了，所以你要學(xué)會聊天。聊天的原則就是“提起對方的興趣”，讓對方有想要繼續(xù)跟你聊下去的可能性。在提起對方興趣的同時要注意這幾點：不切斷對方話題、精簡達(dá)意、不廢話、態(tài)度誠懇。對方通過與你的交流，會發(fā)現(xiàn)你有所改變，然后會對你充滿好奇，想繼續(xù)了解不一樣的你，那么你的挽回就更加順利了。 在挽回感情的過程中，不要急著用一種不正確的方式進(jìn)行，要學(xué)會從多方面了解，了解對方想要的是什么，不想要的又是什么，學(xué)會調(diào)整好自己的心態(tài)，以一種正確的態(tài)度去面對，同時也要提升自身價值，分散對對方的注意力，降低需求感，做一個充滿魅力的人，靈活運用挽回技巧，相信挽回她/他不再是件讓你頭痛的事。 文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/174641.html