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很多人在分手后都非常不解，為什么對方提出分手能如此決絕，此時的他就像是鐵石心腸一樣，面對各種哀求、承諾，甚至下跪都無動于衷？不管是和平分手，還是因為矛盾，爭吵導(dǎo)致分手，這都說明其實你們的感情是出現(xiàn)了問題，才會走到今天分手這一步。想要挽回對方，首先就需要反省自己身上存在的問題，找出分手的原因，這樣才能對癥下藥，更大成功率的挽回愛情。在挽回過程中，每一步都需要小心謹慎，如果暴露了高需求感，就會使之前做的所有努力都付之東流，從而加大挽回難度。那么，應(yīng)該怎么挽回絕情舊愛人？

保持距離。

其實對方選擇了分手，就已經(jīng)是完全否定了你這個人，這個時候無論你做任何事，說任何動聽的情話，對于對方來講都是毫無意義的，只會給對方增壓，從而增加對方的反感程度。減少距離并不代表著放棄挽回，也不是讓你減少對對方的愛意，保持距離能在一定程度上給予對方冷靜的時間，同時也能降低你們之間的矛盾點。只有給予對方充分的時間沉淀掉不好的回憶，他才能想起曾經(jīng)你們之間的美好回憶，想起你的優(yōu)點以及對他的好，從而增大成功挽回愛情的幾率。

調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)。

其實擁有良好的心態(tài)能使你的挽回事半功倍，而不良的心態(tài)卻讓你的挽回事倍功半。很多人在分手后，都習(xí)慣把自己歸類為受害者一方，認為自己為對方付出了那么多，卻換來最終的分手決定，從而不斷折磨自己，憎恨對方，一直重復(fù)著這種惡性循環(huán)。在一段感情中，往往是沒有受害者和加害者這種說法，感情本來就是屬于兩個人的事，對方選擇分手可能會比你承受加倍的痛苦，因為對方還會帶有著對你的愧疚感。所以，調(diào)整好自己的心態(tài)，才能讓你的挽回更進一步。

自我建設(shè)。

自我建設(shè)就是為了二次吸引對方，這其中包括內(nèi)在建設(shè)和外在建設(shè)。外在建設(shè)包含發(fā)型塑造，體態(tài)的平衡，皮膚保養(yǎng)，穿衣風(fēng)格的提升改變等，你可以通過專業(yè)的造型師去提升自己的衣品和打造適合你的形象；內(nèi)在建設(shè)包含談吐，氣質(zhì)，接人待物，與人相處，肢體語言等提升，想要長久的吸引對方，內(nèi)在建設(shè)是關(guān)鍵，你可以通過參加花藝，茶道，舞蹈，書法等課程不斷提升自己的氣質(zhì)，從而提升自己的內(nèi)在，這樣才能挽回對方的心。

想要挽回絕情舊愛人，學(xué)會使用正確的方法是關(guān)鍵，分手后首先你要與對方保持距離，停止騷擾對方，同時，調(diào)整好自己的心態(tài)，最后進行自我建設(shè)，這樣才能一步一步的推進挽回進度，最終挽回愛人。

編輯：楊麗華

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