無(wú)效溝通

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有效溝通

有效溝通

溝通是人與人之間最重要的橋梁，通過(guò)表達(dá)內(nèi)心的想法以及信息的交流來(lái)達(dá)到思想與感情的傳遞。好的溝通能夠增進(jìn)相互的感情，而不好的溝通反而會(huì)使兩個(gè)人離得越來(lái)越遠(yuǎn)。

在感情當(dāng)中，很多時(shí)候我們做的是無(wú)效溝通，所以兩個(gè)人之間矛盾越來(lái)越多，最終累積爆發(fā)，直至感情破裂。

無(wú)效溝通主要有三種模式：

1.沉默

2.責(zé)備

3.爭(zhēng)吵

兩個(gè)人在一起相處生活，如果遇到事情都保持沉默，那么事情是沒(méi)有辦法解決的，誰(shuí)也不是誰(shuí)肚子里的蛔蟲(chóng)，心里的想法各自都藏在肚子里，那么互相的隔閡與距離就會(huì)越來(lái)越遠(yuǎn)。

而以責(zé)備的姿態(tài)去溝通，勢(shì)必不會(huì)有良好的溝通。誰(shuí)都不喜歡被批評(píng)，如果你們的溝通當(dāng)中，你都是在責(zé)備對(duì)方，對(duì)方心里肯定是不樂(lè)意去跟你溝通，甚至還會(huì)引起吵架，那么當(dāng)下一次你再想進(jìn)行溝通的時(shí)候，對(duì)方就可能拒絕與你進(jìn)行溝通了。

第三者模式是爭(zhēng)吵性的溝通，每一次你們溝通一件事情就會(huì)產(chǎn)生爭(zhēng)吵，意見(jiàn)有分歧，久而久之，對(duì)方就不愿意溝通，會(huì)感覺(jué)任何事情都沒(méi)辦法溝通，也無(wú)法解決問(wèn)題，也會(huì)感覺(jué)兩個(gè)人相處很累，那么時(shí)間久了，自然感情也就破裂了。

那么既然我們想要穩(wěn)固感情，就要避免無(wú)效溝通，可是如何才能做到有效溝通呢？

一、換位思考

只要我們能夠養(yǎng)成換位思考的習(xí)慣，那么每一次溝通都能互相站在對(duì)方的角度去考慮問(wèn)題，能更好的去發(fā)現(xiàn)對(duì)方身上的閃光點(diǎn)，也能理解對(duì)方生氣，埋怨的緣由，多一分對(duì)對(duì)方情緒的包容，平息自身的怒火以及兩個(gè)人之間的矛盾。

二、心平氣和

溝通最好是在兩個(gè)人的情緒相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)下進(jìn)行，這樣不容易有沖突。你以平和的態(tài)度面對(duì)對(duì)方，對(duì)方才能以同樣的態(tài)度面對(duì)你。如果你一開(kāi)始就是氣勢(shì)洶洶，劍拔弩張的，那么對(duì)方也會(huì)受你影響而變得情緒激動(dòng)，那么矛盾就沒(méi)辦法解決了。

三、積極回應(yīng)

沉默是金，有時(shí)候沉默可能是交談當(dāng)中的藝術(shù)，但是在感情當(dāng)中，情侶遇到事情就冷戰(zhàn)，沉默不語(yǔ)，那么是不利于關(guān)系發(fā)展的，積極的去回應(yīng)對(duì)方，兩個(gè)人的溝通才能更好的去解決問(wèn)題。

不管是感情還是其他，避免無(wú)效溝通。