挽救異地戀危機(jī)，最重要的是知道感情問(wèn)題的所在，然后針對(duì)問(wèn)題去做出調(diào)整和改變，提高自身價(jià)值，補(bǔ)充前任安全感，給予前任更多的關(guān)心和承諾，這樣，感情才會(huì)及時(shí)得以修復(fù)。
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一、異地戀出現(xiàn)危機(jī)的原因
情感專(zhuān)家康納先生說(shuō)過(guò)，異地戀多敗在思想的否定上，雙方猜忌和無(wú)事生非。而你們是否也是因?yàn)檫@種原因而鬧分手呢？學(xué)會(huì)反思和審視自身的問(wèn)題，可以讓你更明白如何挽回才是最正確的做法。
1、雙方猜忌。因?yàn)楫惖囟鴮?duì)對(duì)方失去了安全感，對(duì)方?jīng)]有接你電話或者沒(méi)有及時(shí)回復(fù)你短信的時(shí)候，你開(kāi)始胡思亂想，“他在做什么，是不是跟某個(gè)女生在一起？他是不是不愛(ài)我了？...”
2、無(wú)事生非。就如第二點(diǎn)所說(shuō)的，認(rèn)為前任不在乎自己了，于是為了測(cè)試自己在前任心中的重要程度，你一直在挑戰(zhàn)前任的框架（做人做事的原則），而前任卻認(rèn)為你是在無(wú)理取鬧。當(dāng)前任疲于應(yīng)對(duì)你的測(cè)試時(shí)，就會(huì)生出分手的想法。
3、思想的否定上。每個(gè)人都有對(duì)某件事情發(fā)表不同意見(jiàn)的權(quán)利，但分歧的產(chǎn)生也更容易讓兩人產(chǎn)生矛盾。也許是因?yàn)橐患嵥樾∈?，也許是為了力證自己的想法是對(duì)的，也許是你們的溝通不在一個(gè)思想層次了，你們對(duì)彼此越來(lái)越否定，直至沒(méi)有了共同話題。
二、滿足女生內(nèi)在需求
經(jīng)?？吹接行┣閭H在鬧矛盾的時(shí)候，男人一臉茫然、不知女人為何又突然發(fā)脾氣，而女人通常丟下一句：“你根本就不了解我”，然后憤然離去。
1、在她需要的時(shí)候安慰她。在生活中，女人總是感性的，總是需要男人的安慰，安慰能讓女人有幸福感和安全感，讓她相信自己的男人深?lèi)?ài)著自己；想學(xué)習(xí)更多把妹戀愛(ài)技巧可以參考網(wǎng)站：PUA把妹泡妞挽回前任女友男友談戀愛(ài)追女生撩妹搭訕壁咚強(qiáng)吻相親找對(duì)象表白技巧是一門(mén)藝術(shù)。
男人要經(jīng)常給予女人安慰，這也是男人給予自己的女人愛(ài)的保證，正如挽回學(xué)院說(shuō)過(guò)：“女人需要的安慰，是男人對(duì)女人的愛(ài)和理解，讓女人感受到男人的愛(ài)意并深信不疑”。
2、足夠的忠誠(chéng)。忠誠(chéng)是男人的籌碼，也是女人需要的男性品質(zhì)之一，通常忠誠(chéng)的男人都是對(duì)女友專(zhuān)一又有責(zé)任心的，男人對(duì)女人最大的愛(ài)就是忠誠(chéng)，給予自己的女人滿滿的安全感；
讓她安心和放心，只有這樣，長(zhǎng)期關(guān)系才會(huì)和諧與穩(wěn)固，男人的忠誠(chéng)在一段感情中有著至關(guān)重要的作用，敢于付出和承諾的男人才能使女人心甘情愿去追隨的。
3、給予對(duì)方尊重。當(dāng)女人遇到困難和挫折的時(shí)候，男人會(huì)在一旁鼓勵(lì)她支持她，陪她度過(guò)難關(guān)而不會(huì)對(duì)她指手畫(huà)腳；
當(dāng)女人做錯(cuò)了事情，男人會(huì)冷靜地聽(tīng)她的解釋然后選擇諒解，而不是一味地教訓(xùn)和數(shù)落她，這些就是尊重。
三、及時(shí)挽救情感危機(jī)
1、懂得適當(dāng)制造驚喜。維持異地戀，最美好的事情莫過(guò)于期待驚喜了。因?yàn)轶@喜來(lái)得突然，而且會(huì)讓前任感受到你的體貼和情趣，為感情里增添了不少刺激感在里面。
偶爾花點(diǎn)心思去想想前任最期待的或是最喜愛(ài)的東西，去為前任制造一個(gè)驚喜。例如突然出現(xiàn)在前任面前，給予前任一個(gè)大大的擁抱和親吻。
或是自己精挑細(xì)選一份禮物寄到前任的城市，那么身邊放著愛(ài)人送的禮物，既補(bǔ)充了前任的不安全感，也同時(shí)讓前任感受你的心意和驚喜，讓異地感情長(zhǎng)久保鮮。
2、彼此信任包容。很多異地戀的情侶都會(huì)因?yàn)樯硖巸傻負(fù)?dān)心這么長(zhǎng)時(shí)間的不見(jiàn)面，會(huì)不會(huì)感情變得淡漠或是前任會(huì)受不住外面誘惑而愛(ài)上別人。
長(zhǎng)時(shí)間不見(jiàn)面無(wú)法了解前任的情況，從而會(huì)產(chǎn)生一些猜疑，自身產(chǎn)生不安全感而胡思亂想，導(dǎo)致增加矛盾爭(zhēng)吵。這個(gè)時(shí)候信任感就變得非常重要了，首先愛(ài)前任就一定要給前任一定的自由空間和信任包容。
3、多和前任進(jìn)行溝通。異地戀里考驗(yàn)人的是時(shí)間和距離，往往很多情侶都是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間不能見(jiàn)面和身處兩處而產(chǎn)生分手的動(dòng)搖，感情不升溫遲早有一方堅(jiān)持不住而提出分開(kāi)。
而面對(duì)這種情況，平常就一定要和前任保持頻密的聯(lián)系，不要認(rèn)為頻密的聯(lián)系會(huì)給前任帶來(lái)煩感，實(shí)際上感情是要彼此多溝通來(lái)維系的，一旦失去了言語(yǔ)上的交流，感情就很容易出現(xiàn)矛盾。
所以在前任空閑的時(shí)間里多進(jìn)行溝通聯(lián)系，多關(guān)心問(wèn)候，多點(diǎn)傾聽(tīng)前任的心里話，這樣感情才能維持下去。
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