在面對分手的時候，很多人可能承受不住打擊，覺得這是對我這個人的否定，我整個人的人生就完了，想要挽回愛情，挽回自己自信心，首先你要明確知道自己要的是什么，才能有提升自己的方向。情感咨詢公司可以提供專業(yè)的情感指導(dǎo)，你在挽回愛情的過程中，為你提有用的建議。

我們一直談挽回，而很多人會問，挽回是什么？文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/161584.html

如果單純的說“我知道錯了，我以后會改的”這種話，這樣子的挽回，就像小學(xué)生寫保證書一樣，只是口頭的承諾，根本不是真正的挽回。挽回只是我們最終要達(dá)到的目的，而不是我們的手段，復(fù)合大師康納覺得，挽回最關(guān)鍵的就是吸引，無論是真性分手還是假性分手，我們的建議都是二次吸引。

當(dāng)前任提出分手的時候，說明他對你整個人是否定的，他不愿意跟這個“否定”的人在一起。那么如果想挽回，自然而然就要從打破“否定”入手，通過二次吸引，可以把“前任對我們的“否定”變成對他自己的“否定”。

還記得你和你喜歡的人分開之后會說什么嗎？通常你們會說“你一定要比我幸?！边@種話，當(dāng)時你們是真心希望對方過得好，對方有個適合的人來照顧他。但是，當(dāng)事實(shí)擺在你面前，他就是過得比你幸福，有個很好的伴侶，過著有品質(zhì)的的生活，你就會很不甘心，你會納悶，你不明白為什么他會過得比你好。你會陷入一種“自我否定”的潛意識的合理化機(jī)制，你會以為他本來就可以過得很好，過去是因為和你在一起，所以他才過得不好，不愉快的事情都是因為你。這就是一個人面對前任過得比他好的情況下產(chǎn)生的自我否定。

也就是說，你可以通過“活得更好”，來證明前任是不明智的，激發(fā)他的“自我否定”機(jī)制。

至于要成功完成二次吸引，當(dāng)然不是那么簡單就可以完成的，因為在你們分手的時候，很明顯他已經(jīng)對你的人否定了，這時候他一下子是無法接受你已經(jīng)改變的事實(shí)，所以就算你這個時候跟他說你會改，你會做好，但是結(jié)果你只能讓他覺得你需求感太強(qiáng)，更加討厭你。正確的做法是通過冷處理，讓他對你的負(fù)面印象慢慢降到最低，才讓他有可能去接受已經(jīng)提升過后的你。

當(dāng)你的前任開始去正視你活得比他好這件事的時候，他就會慢慢覺得，可能在你們以前的關(guān)系里，他是錯的，他有做得不對的地方，他會慢慢覺得你的好的，如果你有持續(xù)的高價值展示的話，他對這點(diǎn)就很深信不疑，挽回就指日可待了。