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大部份分手后想挽回的人，都不愿意放下男朋友的頭銜，害怕一旦放下了對(duì)方就真的離開你了。但事實(shí)上，你們之間的感情并不會(huì)因?yàn)檫@個(gè)“頭銜”而可以改變分手這個(gè)事實(shí)，反而還會(huì)暴露出你的需求感導(dǎo)致對(duì)方對(duì)你更反感。所以分手后如果你想挽回對(duì)方，首先你接受你們已經(jīng)分手的事實(shí)，把角色切換到普通朋友的身份與她保持交集。

為什么要做普通朋友

情感專家康納說過：“其實(shí)降格，也只是為了升格，我們先將身份降低，以減低對(duì)方的戒心，以保持交集，就如同將魚放在了自己的魚缸里，等到那天準(zhǔn)備足夠了，一舉拿下！”以普通朋友的身份去與她相處并不是要你放棄掉這段感情，相反地，是為了能更好地去挽回她的心。如果你緊緊抓住男朋友的身份去找她和她相處，只會(huì)給她施加壓力。那么會(huì)導(dǎo)致她對(duì)你更反感，以普通朋友的方式去相處，是為了能夠讓對(duì)方降低對(duì)你的戒心，讓她覺得你并不是在挽回她而愿意繼續(xù)跟你保持交集。

接受分手的事實(shí)，給對(duì)方適當(dāng)?shù)目臻g

分手后如果你不能接受已經(jīng)分手的事實(shí)，你會(huì)不斷地思考，你到底做錯(cuò)了什么，哪里做得不夠好，不停地去找她要答案。她只會(huì)覺得你在逼她，給她施加壓力，那么她只會(huì)更加認(rèn)定跟你分手是對(duì)的。當(dāng)她對(duì)你產(chǎn)生否定心理的時(shí)候，無論你作出什么承諾，有什么挽回的行為她都會(huì)否定你。但是，當(dāng)你用普通朋友的方式去跟她相處她反而覺得舒服一些，那么無形中已經(jīng)是為你們的關(guān)系降低了很大的壓力。還要給予對(duì)方適當(dāng)?shù)膫€(gè)人空間，不要總是找她，騷擾她，讓她有足夠的時(shí)間冷靜下來思考你們的問題。

改變掉你的缺點(diǎn)，把自己打造成更高價(jià)值

分手后如果你還是以前那個(gè)諸多缺點(diǎn)的你，毫無改變的情況下，無論你怎么去挽回她都認(rèn)為你沒有一點(diǎn)改變，就算復(fù)合也看不到未來。所以你要針對(duì)你的缺點(diǎn)去進(jìn)行改變，比如你過去常常和異性比較多接觸，那么你就要和異性減少接觸，保持距離。同時(shí)如果你一味地去哀求對(duì)方跟你復(fù)合，那么在她心里面會(huì)覺得你很低價(jià)值，不值得她去修復(fù)這段關(guān)系。所以在你給她適當(dāng)?shù)膫€(gè)人空間時(shí)，你要去提升自己的價(jià)值，可以選擇去健身、攀巖、旅游這些積極正面高價(jià)值的活動(dòng)，去重新吸引她對(duì)你的注意力。

分手后想要挽回對(duì)方的心，首先要認(rèn)清楚已經(jīng)分手的事實(shí)，把自己的定位放清楚。以普通朋友的身份去和她相處，繼續(xù)和她保持著交集。要給予對(duì)方足夠的私人空間，不要不斷地向?qū)Ψ绞阂悦鈱?dǎo)致她對(duì)你的反感。同時(shí)還要改變你的缺點(diǎn)，把自己提升成為一個(gè)更有價(jià)值的人，才能更好地去挽回她。

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