與男朋友分手后，女生很多時候都會處于很長一段時間的悲傷期，她們或許會做出一些讓人看起來很低價值的事情，如糾纏對方，不斷地給他打電話，發(fā)信息，甚至自殘身體，以博取他對自己的一絲同情，可是，我要告訴你的是，從對方跟你說出分手的一刻開始，他對你就已經(jīng)處于否定的態(tài)度，你對他再怎么不舍，再怎么糾纏，他只會更想逃離你。想要讓他回心轉(zhuǎn)意，首先，你就要學(xué)會“放手”。文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/160974.html
勇敢面對分手的事實
每個人都想著自己的愛情能夠長長久久。但不是希望怎么樣，那么就會怎么樣的，有時候一些原因?qū)е鲁霈F(xiàn)了他對你說出分手這句話。不管是怎樣，若你想挽回前男友就得擺脫負(fù)能量，勇敢面對感情，做個積極樂觀向上的人，那么對挽回就會有意想不到的效果。
培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)。其實分手后很多人都會一跌不起，悲傷的情緒占據(jù)了整一個心靈。所以很多人就會很有疑問，要想保持一個積極樂觀的心態(tài)有那么容易？其實很多時候情緒是由自己去支配的。所以，要是整天都在想著分手這件事，傷心就會很容易造成情緒上的失控，導(dǎo)致做出些不利于自己挽回的事情來，不斷地給對方壓力，那么只會讓對方更加心理上否定你，認(rèn)為分手是對的，那只會讓挽回更加困難了。挽回愛情大師康納所說：“幸福的唯一準(zhǔn)則，就是遠(yuǎn)離負(fù)能量，當(dāng)自己有負(fù)能量時解決它，當(dāng)別人有負(fù)能量時幫助別人解決它，如果實在幫不了那就遠(yuǎn)離他?！彼砸肱囵B(yǎng)健康的心態(tài)，就必須找些積極向上的事情來做，分散注意力讓自己不要想著分手的事情。例如：去爬山，跟朋友去唱歌等，讓自己的心情開朗起來。
把時間精力用在提升自己的身上。戀愛時，愛情上彼此都會把自己一定的時間和精力投入到對方的身上，有一種現(xiàn)象就是作為需求感高的一方，就會在對方投入更多時間和精力，整天圍繞對方旋轉(zhuǎn)，這難免不會讓對方左右自己，導(dǎo)致自己沒有花時間來自我建設(shè)。所以，這時候，就不要再苦苦祈求對方再跟你在一起了，與其這么可憐的挽回，還不如把這份祈求對方的動力用在自己的建設(shè)上。只有不斷的完善自己，就會更加有資本，更加地有吸引力。所以，要是真的要挽回的話，自身的建設(shè)是很有必要的。當(dāng)自己變得更加的漂亮，更加的有魅力，給對方一種煥然一新的感覺，就會讓對方從新地認(rèn)識你，對你再度重拾興趣，這比天天在哪里傷春悲秋還要更加有用。
提升自己的戀愛等級。有時候，戀愛等級的不高，就無法知道和揣摩對方在想什么，想要的又是什么，而這個時候往往就不知道如何跟對方交流和回應(yīng)對方。所以要是想跟對方相處的融洽，就要提高自己的戀愛等級。你要做的就是學(xué)會去研究細(xì)節(jié)，就是通過觀察對方的行為和動作，在經(jīng)過自己的分析，并作出合適的回應(yīng)。就好像有些女孩子常說自己缺乏安全感，那作為男生的你就要去發(fā)現(xiàn)是什么原因?qū)е铝怂龥]有安全感，只有知道什么原因，才會更加有針對性地與對方相處。當(dāng)你顧及另外一方的想法，為對方著想的時候，那么對方就會更加珍惜這一份感情。
重新改變自己
分手后很多人都會后悔，是自己的錯沒有好好珍惜對方，導(dǎo)致對方和自己分手，一邊后悔一邊想著挽回。其實挽回對方的最好辦法就是也讓對方覺得后悔。讓他后悔，讓他覺得自己跟你分手的決定是錯誤的，他才會想重新和你在一起，你的挽回才會成功。那么在分手后，要怎么做才能讓對方產(chǎn)生后悔心理呢？
自我提升，展示你高價值的個人魅力。進行自我提升，反省自己身上的不足，然后去完善它。對自己外貌不自信就去提升自己的外在，多去運動，學(xué)會打扮。運動可以改變體態(tài)，打扮可以彌補自己外貌的不足。閑暇時間多讀好書，多思考，提高自己知識涵養(yǎng)和提升自己的思想高度，這是永遠(yuǎn)不會錯的，尤其對于女性來講，腹有詩書氣自華。
這樣散發(fā)著自信和知性魅力的你，身邊一點都不會缺少優(yōu)質(zhì)異性的追求。讓他知道你的魅力有多高，顯示出你的高價值。當(dāng)他看到倍受異性追捧的你，他會產(chǎn)生不甘和嫉妒心理，幻想著你如果還在自己身邊，自己會受到多少嫉妒和艷羨的目光。越想越投入，同時產(chǎn)生后悔心理，對你產(chǎn)生需求，想和你復(fù)合。
滿足對方的內(nèi)在需求，展示你懂他的一面。著名情感專家康納曾經(jīng)說過：“男人希望自己被需要，女人的感動、認(rèn)可和崇拜都可以滿足男人的自尊心，讓男人難以抽身而去。男人的天性決定了他們渴望得到直觀的反應(yīng)，如果對他們的行為迅速表示認(rèn)同，他們就會投入更多愛。”
在聊天時展示出你懂對方的一面：他想要得到幫助時給出有效的建議；在他失落時給他安慰和信任；在他成功時給出你的贊美和認(rèn)同，讓他體驗更多情感，越體驗越沉迷，越沉迷越投入。當(dāng)他感受到的正面情緒都與你相關(guān)，只有你能填補他情感的空虛和滿足他想要的尊嚴(yán)時，那么懂他的你，他又怎么會舍得放手。當(dāng)他對你產(chǎn)生需求，越發(fā)覺得自己離不開你時，他就會后悔自己當(dāng)初的決定，害怕再次失去，于是主動追求你，挽回你。
以普通朋友的方式相處
如果你真心想挽回對方，那么，分手后如果對方還愿意和你做普通朋友，你應(yīng)該大方接受；如果對方不愿意和你做普通朋友，你也要盡量爭取和對方保持普通朋友的關(guān)系。為什么分手后要和對方做普通朋友呢？
因為，如果分手后對方還愿意和你做普通朋友，說明你挽回他的幾率很大。有聯(lián)系就會有希望，他已經(jīng)給你開了一扇后門—聯(lián)系之窗，就看你怎么推開它，走進去。感情這種東西，剪不斷理還亂，沒有人能隨隨便便忘記另一個人。他和你分手，也許不是因為不愛了，而是找不到繼續(xù)下去的理由。因為相愛總是太簡單，相處太難。分手的原因千百種，你們都得站遠(yuǎn)點才能看得清真相。而俗話說得好，距離產(chǎn)生美，所以，暫時退回普通朋友的位置，也沒什么不好，反而可以給愛情放個假，讓自己回爐深造，然后重新吸引對方。
那么，分手后怎么樣和對方做普通朋友呢？有兩點是很重要的。
第一，不能打擾對方的生活。因為你們已經(jīng)分手了，現(xiàn)在只是普通朋友，關(guān)系不同以前。所以你不能像以前一樣，想他時就去找他；遇到困難了去找他；受了委屈也去找他，現(xiàn)在的他不會喜歡被你這樣打擾。如果你一直這樣，反而會引起他的厭惡，將他越推越遠(yuǎn)。所以你要學(xué)會控制自己，暫時不去打擾他的生活。
第二，不能像以前那樣要求對方。在挽回他的路上，也許你要付出、要承受很多東西，他還未必領(lǐng)情。不要覺得委屈，因為這是你自己的選擇，所以你不能對他要求太多，不能像以前那樣要求他，更不能要求他和你一樣。盡量不要給他壓力，只有降低他的戒心，他才會再次和你，越走越近。
分手后不要害怕不能復(fù)合，正所謂小別勝新婚，如果你把分手當(dāng)成是暫時的小別，退居到普通朋友的位置，再努力改變自己，吸引對方，重新開始的感情肯定會比以前的更好更牢固。
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