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大白，你好是一個(gè)女生。剛剛和已經(jīng)談了三年的男友分手，這段感情是我先追的對(duì)方，為此我付出了一些比較高的代價(jià)：因?yàn)樽匪蛶讉€(gè)玩的好的小伙伴都鬧翻了，后來我們還是在一起了，談了一段時(shí)間我就和很多姑娘一樣，沒有安全感，整天患得患失。

有一段時(shí)間我總是會(huì)覺得：作為一個(gè)女孩子，去倒追一個(gè)男孩，這樣對(duì)自己本身就不好，也許就是這一份安全感的缺失，表面上我很正常，其實(shí)心里擔(dān)心的要死，悲觀，矯情，也就是這樣我老是喜歡做一些試探對(duì)方的事情。講到這里我心里也很清楚，我們兩個(gè)并沒有多合適，而且對(duì)方也根本沒多在乎我。

最后和我想的一樣，他先提出了分手，就是因?yàn)槲易约鹤鞯摹ｋm然一直知道會(huì)分手，但是分手之后我就是沒有辦法從這個(gè)泥潭跳出來?，F(xiàn)在我不知道我要怎么樣來安慰自己讓自己好起來。

答：

關(guān)鍵字：不安全感

與其說你是被分手，還不如說是自己選擇了分手。

不知道你有沒有從你的整段材料里面去看，好多時(shí)候你很在乎自己，甚至到了：只在乎你自己，而且在乎的就是那個(gè)結(jié)果。你很喜歡這個(gè)男孩子，你去追，沒問題，想要在一起，你去做了很多事，也沒問題。

問題在于這段戀愛從確定關(guān)系之后你立刻就從一個(gè)你認(rèn)為比較主動(dòng)的位置，變成了一個(gè)被動(dòng)的位置。會(huì)這樣是因?yàn)槟銕е环莶话踩羞M(jìn)入的這段關(guān)系。

曾經(jīng)有這樣的一個(gè)女孩，在她從小看到的那些愛情里，幾乎很少看到那種和和美美在一起的例子。很多時(shí)候她自己也比較認(rèn)同一個(gè)觀念：大部分感情其實(shí)是沒有結(jié)果的。最后當(dāng)她自己進(jìn)入戀愛的時(shí)候，經(jīng)常在吵架的時(shí)候會(huì)把這句話帶出來：給你講這么多做什么呢？反正最后也要分手。

這句話誰(shuí)聽了都扎心，那么講這句話的人扎心不？其實(shí)也是很扎心的：因?yàn)楫?dāng)這句話從他們口中冒出來的時(shí)候，他們想聽到這樣的一句話：我無論如何都不會(huì)離開你。

你會(huì)發(fā)現(xiàn)她們心里都有這樣一份期待：“我想讓這件事出來一個(gè)逆風(fēng)局，因?yàn)樵谖页Ｓ械挠^念里，我認(rèn)為愛情很少有善終的，我希望在這個(gè)人身上能出現(xiàn)那種奇跡，就是在一起”。

但是很可惜，談戀愛這事就有點(diǎn)像合作一樣：你沒辦法給人家給到更好的，人家憑什么和你把這場(chǎng)“合作”進(jìn)行下去呢？

不安不自信的自己，進(jìn)入一段戀愛里，你為了獲得這樣的安全感常用的途徑就是去刺激對(duì)方。這是很多安全感很低的人最愛用的辦法，想要的到更多的愛和關(guān)懷很多，為什么你要選擇這種最差的辦法？

你完全可以告訴對(duì)方：是啊，我就是這樣我很不安，想讓你幫我。

最后你一次次的抱著這樣壞的信念和對(duì)方交往的時(shí)候，最后那個(gè)你最害怕的期望還是出現(xiàn)了。這時(shí)候你再一次重復(fù)了不安的當(dāng)下感受：你看，果然我們分手了，即便這個(gè)結(jié)果我不想要，但是它果然發(fā)生了。

很多人雖然口口聲聲說著分手，其實(shí)心里虛得很，因?yàn)檎嫦敕质值娜藦膩矶际遣豢月暤模鴱堁牢枳Φ臉幼颖憩F(xiàn)出來，只是想告訴自己的戀人：我想通過試探你獲得更多的安全感，因?yàn)閮?nèi)心的不安，我能選擇的方式也只有這一種。

現(xiàn)在你想從這個(gè)狀態(tài)走出來。

1.首先就是你要找到這些不安是從哪里來的，也就是說你需要花點(diǎn)時(shí)間去了解和認(rèn)識(shí)你自己，你會(huì)慢慢看到那個(gè)：看起來沒多好，但是看起來也沒多壞的自己。目前這段戀愛的結(jié)果你看到了：分手了，就當(dāng)做給自己上了一課。

2.要么你自己想辦法讓自己變成一個(gè)能自我安慰和自我照料的人，要么你去找一個(gè)能給你找到足夠安全感的男朋友。而不是去強(qiáng)求另一個(gè)人不停的給你給到更多的安全感。

我是大白，與你相伴，與愛同行

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