本想談一場(chǎng)一牽手就一輩子的戀愛，文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/154476.html

誰知卻談了一場(chǎng)上了床也沒有結(jié)局的戀愛！

分手后很痛苦，想徹底放下又不甘心，

努力挽回卻發(fā)現(xiàn)自己早已失去了面對(duì)他的勇氣！

不分手的戀愛誰都想擁有，然而事實(shí)并不會(huì)如此，就像陳奕迅的各種唱的“流浪幾張雙人床，換過幾次信仰，才讓戒指義無反顧的交換。”這才是戀愛的常態(tài)。所以失戀是很多人都會(huì)體驗(yàn)的一種狀態(tài)。

那么失戀是一種怎樣的體驗(yàn)?zāi)?？網(wǎng)上最經(jīng)典的一句話就是：想瘦下來就去認(rèn)真談一場(chǎng)戀愛，然后失個(gè)戀，自然就瘦了！只要是真愛過，失戀就會(huì)是一場(chǎng)非常痛苦的修行，熬過去了，就是一場(chǎng)新的蛻變！

無論挽回與否，你先要讓自己走出失戀的陰影。那么我們?cè)趺炊冗^失戀的痛苦呢？

首先我們?cè)摵饬康氖沁@段戀愛對(duì)我們的重要程度，沒了你會(huì)死么？好吧就當(dāng)是是開個(gè)玩笑，不過事實(shí)上失戀并不會(huì)死掉，不過有的人的心會(huì)無聲的死掉是真的。有很多人失去了這一段戀情后，在今后的一生之中，恐怕再也無法去這樣的愛一個(gè)人了。

如果是真的失去對(duì)方就再也無法再去愛一個(gè)人了，這樣的情況，我還是建議再做一次努力！至少給自己一個(gè)擁有幸福的機(jī)會(huì)。無論是否心死如灰，甚至不再相信愛情，但是請(qǐng)記住人生下來就是為了要獲得幸福的，你是有資格獲得愛情的幸福，而不是沉湎在失戀的痛苦中難以自拔的，不是愛情本身有問題。而是你不會(huì)愛別人，或者你的愛人沒有學(xué)會(huì)愛人，所以才會(huì)讓你產(chǎn)生失戀的痛苦，但是愛情沒有錯(cuò)，你值得被一個(gè)更好的人疼愛。又或者調(diào)整一下，自己，再努把力，為曾經(jīng)失去的愛情再做功課，因?yàn)槟悴粫?huì)愛才會(huì)失去他的。

如果想要再努力一把的，那么首先要做的就是調(diào)整好自己的狀態(tài)。讓自己的情緒先走出失戀的狀態(tài)，做到這個(gè)并不難，不要求我們心里的傷口愈合，只是調(diào)整精神狀態(tài)的話辦法有很多，比如：轉(zhuǎn)移注意力就很好，或者說放空思維也不錯(cuò)。

轉(zhuǎn)移注意力就是將自己從失戀中抽離，戀愛并不是我們生活中的全部，我們可以找點(diǎn)兒事情去忙，比如：努力的工作，去參加一些集體活動(dòng)之類的。

放空思維的方式就是將自己累到無法去思考，這一點(diǎn)單純的運(yùn)動(dòng)就可以做到，當(dāng)然很多人會(huì)選擇來點(diǎn)兒小酒，但是這種做法意思并不建議，因?yàn)椴坏鼘?duì)身體有傷害，酒精麻痹后還可能會(huì)讓我們失去理智，然后最初一些無法挽回的事情。

將狀態(tài)調(diào)整好之后，再好好地與對(duì)方做一次全面溝通，將你想要挽回的企圖給對(duì)方適當(dāng)?shù)耐嘎兑幌拢@是為了讓對(duì)方知道你還愛著，讓對(duì)方不會(huì)那么快的進(jìn)入下一段感情，給自己創(chuàng)造挽回的時(shí)間。

在之后的挽回中，最初挽回的時(shí)候一定要控制好聯(lián)系頻率，不要讓對(duì)方太過的煩你，當(dāng)然也不能太久一次讓對(duì)方覺得你不重視他。在這段不太頻繁聯(lián)系的時(shí)間里，你可以好好的充充電，成為更好的你自己，原來的習(xí)慣可能是無法完全改掉的，但是讓對(duì)方看到你在努力的改，這一點(diǎn)很重要。

無論如何請(qǐng)?jiān)僮鲆淮螄L試吧，畢竟相識(shí)一場(chǎng)不易，就算沒有最終走到一起，至少要學(xué)會(huì)愛的能力，如果你不懂得愛自己，不懂得如何去愛別人，跟誰在一起也不會(huì)有好的未來的。

希望更多的人在處理兩性關(guān)系上更從容，這是道哥的一個(gè)愿望。有情感問題