懂愛導(dǎo)師約稿文 |彭元元01為什么一直在吐槽渣男，卻始終戒不了？因?yàn)槟悴粔蚝?。一日，我接到小蔡的電話，她和我說起她現(xiàn)在的情感問題：她跟我吐槽了半天男友有多渣，誓死要分手那種。結(jié)果，她的一個(gè)神轉(zhuǎn)折——“可我還是不想離開他”，把我打懵圈了。小蔡的男友，有點(diǎn)痞帥，是一個(gè)很會(huì)說話的男生，兩個(gè)人在一起，經(jīng)常逗得小蔡咯咯直笑?？墒情_始的時(shí)候，兩個(gè)人處得挺開心的。但好景不長，幾個(gè)月后，她接二連三地發(fā)現(xiàn)，男友開始對自己冷bl、撒謊，甚至抓到來了他約炮的證據(jù)。她想要離開，但嘴甜的男友幾句話，又把她哄住了?！拔姨能浟?。”她說。其實(shí)，不是因?yàn)樾能?，而是對自己不夠狠。面對渣男的時(shí)候，其實(shí)很多女生都已經(jīng)知道對方是一個(gè)怎樣的人，只是就是沒法離開他。因?yàn)樗纳砩?，有她們貪圖的東西，可能是經(jīng)濟(jì)供養(yǎng)、情緒價(jià)值、帥氣的皮囊，甚至正是這些男人的“壞”，讓一些女生滿足了自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)（比如圣母心的女生）等。就像小蔡，她離不開這個(gè)會(huì)約炮的男人，就是因?yàn)樗龥]法滿足自己的情緒需求，貪圖對方提供的情緒價(jià)值（能逗她開心），還有能帶出去炫耀的長相。于是她選擇性地忽略掉這個(gè)男人的其他缺點(diǎn)，忍耐著他種種不合理的行為。那對于男人來說，當(dāng)他明白了你的意圖，認(rèn)定你離不開他，他就會(huì)通過利用你這個(gè)弱點(diǎn)，不斷挑戰(zhàn)你的底線（比如撒謊、約炮），讓你一步步向他妥協(xié)，甚至投降。因?yàn)槟銢]法滿足自己的情緒需求，只能依賴于外界的給予，你的需求越高，別人就越懂得怎么利用你的軟助。如果不學(xué)會(huì)自己在情緒價(jià)值上提升，那就無法從根本上戒除掉“高情緒價(jià)值”的癮。有一個(gè)詞是這么說的，無欲則剛。只有你對自己夠狠，讓自己不需要從別人身上索求什么，別人自然也沒法傷害到你。而關(guān)于不懂得如何提供情緒價(jià)值的女生，可以體驗(yàn)一下，學(xué)習(xí)微信機(jī)器人等軟件的說話語言能力。機(jī)器人軟件可以搜集到非常多的語言數(shù)據(jù)信息，然后自動(dòng)對你的問答做出篩選然后回應(yīng)：你發(fā)個(gè)紅包，機(jī)器人微信號會(huì)回復(fù)你“謝謝你親愛的”，然后加上一個(gè)非常萌的表情包。你問他“今天你干嘛啦？”他可以用撒嬌的語言回復(fù)你“我可是等了你一整天呢，親愛的”。連機(jī)器人都懂得如此機(jī)智的回答，你卻還不能好好說話，你連機(jī)器人都競爭不過了啊。圖片 |網(wǎng)絡(luò)02除了貪圖對方身上的價(jià)值，說男人渣又離不開對方的女人，通常是因?yàn)椴辉敢獬姓J(rèn)自己的錯(cuò)誤。很多時(shí)候，我們口中的渣男，都有一個(gè)很明顯的特征——“我覺得他對我不夠好”。他不一定是性格差，人品爛，只是辜負(fù)了你的愛情，所以你才覺得他渣。面對“為什么總是你遇到渣男”這個(gè)問題時(shí)，我們首先要有一個(gè)判斷：是男人真的渣，還是你的某些行為讓他變渣？心理學(xué)上有一個(gè)說法：人的大多數(shù)行為都是受到潛意識控制的。而潛意識的形成和過去發(fā)生的大大小小的事件密不可分，即便你當(dāng)時(shí)沒記住，但是潛意識會(huì)記住，并在今后影響你的行為。人的變化都不是無緣無故的。一個(gè)人生來如果原生家庭以及成長經(jīng)歷沒有太大的問題，他不至于發(fā)展出一些特別傾向，比如強(qiáng)烈的bl傾向、習(xí)慣性出軌等。如果是一個(gè)或者幾個(gè)并沒有特別多大問題的男人，在你這兒卻變得仿佛十惡不赦一樣，比如他經(jīng)常工作，不愿意和你出去玩，或者他作息習(xí)慣規(guī)律，手機(jī)關(guān)機(jī)讓你半夜打不通他的電話。他沒有犯原則性的問題，比如特別愛撒謊、瞞著你找小姐、不斷聊騷、出軌成性、總是習(xí)慣用bl威脅你，就是不太想理你。那你是否可以反思：是不是你自己的行為模式導(dǎo)致了對方的變化？例如，他稍微一有空，你就不顧他的意愿纏著他陪你去你想去的地方，讓他覺得很疲倦，導(dǎo)致他寧愿加班，也不想陪伴你。如果是你的原因，首先要對自己的行為有一個(gè)客觀恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)知，明白自己的哪些言行是會(huì)讓對方想要做出傷害你的舉動(dòng)的。然后調(diào)整自己的行為，看對方的態(tài)度。如果對方傷害你的行為有所收斂，你就繼續(xù)好好經(jīng)營好這段關(guān)系；如果對方?jīng)]有任何的改變，那可能這個(gè)男人已經(jīng)被你作“尸化”了，也就是他覺得：我過去用這么差的方式對待你，你還愿意留在我身邊，而現(xiàn)在我習(xí)慣了不想再花心思去改變自己，甚至認(rèn)為與其改變自己讓你歡心，還不如另尋新歡。反正你也是不會(huì)離開我，或者離開也沒關(guān)系，我也早就受夠你了。那這樣的情況下，你要給自己一個(gè)止損期(長的一兩年，短則不到一個(gè)月，都要根據(jù)具體的期限喝情況來判斷)。在止損期之前，盡全力去調(diào)整自己過去不恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)知和行為，通過自己的改變影響對方，嘗試讓對方有所覺，從而做出改變。但是過了這個(gè)止損期之后，如果對方的改變達(dá)不到合適的預(yù)期，那么就一定要停止自己的調(diào)整行為。因?yàn)檫@時(shí)候你的調(diào)整行為是帶著非常強(qiáng)烈的不甘心，想要得到對方，而不是出于幸福的目的。那么你做的，就并不是在做合理的事情，而是陷入自己的情緒當(dāng)中不可自拔了。就像在治療一種疾病時(shí)，你吃了合適劑量的止疼藥之后，感覺不錯(cuò)，但是當(dāng)疾病好轉(zhuǎn)之后，止疼藥已經(jīng)不是必須藥了，而你為了獲得吃止疼藥時(shí)的瞬間快感還是繼續(xù)去吃，那么這就是上癮了。這樣不僅對病情毫無裨益，甚至還會(huì)讓你患上藥物成癮癥。如果這時(shí)，你發(fā)現(xiàn)自己停不下來了，你需要對自己有一個(gè)重新認(rèn)知，你的不甘心來自于哪里：是否自己的原生家庭或者成長經(jīng)歷中發(fā)生了某些事情，讓你如此在意一個(gè)對你不好的男人。是否是和他在一起的相處模式，其實(shí)和過去家庭中很想親近卻得不到的某人（比如父親）很像，讓你忍不住想要靠近這個(gè)男人。面對這些問題，你真正要做的，不是留戀這個(gè)男人給你的舒適區(qū)，而是去和你想親近的人進(jìn)行和解，或者和自己內(nèi)心的那個(gè)曾經(jīng)受到傷害的小女孩進(jìn)行和解，并給她安慰和擁抱。一味地向外尋求一個(gè)不合適的男人的一點(diǎn)溫暖，不僅解決不了自己的情感需求，而且也填補(bǔ)不了你內(nèi)心的空洞。圖片 |網(wǎng)絡(luò)03或許渣男，就是你一手選擇出來的。當(dāng)你總是去尋找已經(jīng)具有“渣”特質(zhì)的男人時(shí)，你就需要從一開始的擇偶眼光進(jìn)行審視。為什么在初始和一個(gè)人相處時(shí)，沒有進(jìn)行好好考察？戀愛中的女人都是盲目的，總是把握不住節(jié)奏，被對方帶著很快進(jìn)入了一段關(guān)系：認(rèn)識一個(gè)月就確定關(guān)系甚至發(fā)生關(guān)系，或者剛剛2、3個(gè)月就已經(jīng)“自由戀愛，墜入愛河，無法自拔”然后閃婚。家人介紹，兩人相親認(rèn)識，都是為了結(jié)婚而結(jié)婚，沒有建立深入了解和感情基礎(chǔ)就談婚論嫁。從短擇發(fā)展成偽長擇卻自以為是長擇。是否自己在平時(shí)生活的言行就總是表現(xiàn)出吸引渣男的特質(zhì)？總是喜歡發(fā)一個(gè)人泡夜店的票圈?？偸潜憩F(xiàn)得很寂寞，隨時(shí)等人安慰（朋友圈深夜發(fā)圖說好想找個(gè)人聊天）。平時(shí)總是對旁人很高冷，但其實(shí)內(nèi)心又很容易被人撩撥。像這些特質(zhì)，是很容易把讓正常追求者望而卻步，但是別有用心的人卻可以用技巧巧妙地把你撩撥到手。是否因?yàn)榉植磺迥腥说男园凳竞推胀ń煌慕缦?，然后在性暗示下一步一步地落入男人的陷阱？這樣的性暗示，其實(shí)是男人的一個(gè)免責(zé)聲明，他不認(rèn)為自己需要負(fù)責(zé)，更不會(huì)覺得自己做錯(cuò)：是你自己愿者上鉤。只留下失身失心的你很不甘心：我為你付出了這么多，你卻不想負(fù)責(zé)任，渣男！這就是：男人撩撥你，只是想睡你，結(jié)果你卻當(dāng)了真，想要他睡了你還得繼續(xù)撩撥你。所以，你需要鑒別男人和你在一起，是想長擇還是短擇關(guān)系，盡力讓自己在一開始就能避免掉入短擇的雷區(qū)。比如，一個(gè)男人經(jīng)常告訴你他有個(gè)朋友雖然結(jié)婚了，但是她妻子從不管他在外面玩到多晚回家。這樣的話或許是帶有免責(zé)聲明的?；蛘咴诮煌^程中這個(gè)男人經(jīng)常忽略你明確提出的需求。對于這些短擇的暗示，不想遇到渣男的你可得小心了。你要明白：沒有離不開的渣男，只有因?yàn)椴粔蛸Y本而狠心不起來的你。ps：之前有不少粉絲留言，想要知道如何預(yù)約導(dǎo)師的咨詢。正確操作方式如下：點(diǎn)擊文章左下角“添加微信”，填寫你的聯(lián)系方式，等到咨詢師助理給你電話回訪的時(shí)候，說想預(yù)約彭元元老師的咨詢即可。本文由懂愛導(dǎo)師彭元元供稿。彭元元，懂愛情感咨詢師，國家婚姻家庭咨詢師。專業(yè)擅長：挽回、自我提升、長期關(guān)系的維護(hù)。如需轉(zhuǎn)載，請與我們聯(lián)系并獲得作者本人許可。任何未獲得懂愛公眾號及作者授權(quán)的轉(zhuǎn)載均為侵權(quán)。聯(lián)系方式：dinglin@pv.cc。 文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/15428.html