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挽回中最大的難題，通常就是對方有了新歡了。

你在這邊絞盡腦汁想著如何挽回對方的時候，他卻在和別人尋歡做愛，是不是很讓人心痛？

人類區(qū)別于動物很大的一方面在于具有情感性，一旦愛上了，付出了，就很難抽離出來，尤其對于女人。

當我們和這個人有了鏈接，愛上了這個人，就會不自覺的想去占有。而對方有了新歡，即使已經(jīng)分手了，這種心理的感受也是不舒服的，很難從心理的沖突中恢復(fù)過來。

這個時候的挽回，就非常考驗?zāi)愕男膽B(tài)了。

如果此刻你無法控制住內(nèi)心的沖動，想去占有他，其結(jié)果只能是和他漸行漸遠。

這就需要我們挽回時做的很大的一點努力，就是與自己的痛苦在一起。理解自己的痛苦，了解它的來源，使痛苦最大化的緩解。

聽起來可能真的很殘忍，一般的情況都是如何擺脫掉痛苦，而事實會告訴你，當你越想擺脫一種情緒的時候，這種情緒會越牽扯著你，

與其逃避，不如面對。讓自己對這份感覺有種覺察，去體會，也是處理痛苦的一種方式。

同時去做一些行動來證明是可以接受這份痛苦的。比如說：培養(yǎng)自己的一項興趣愛好，約幾個好友出去走走。

其次，反思自己，反思這段感情。

在這段感情中，到底哪里出現(xiàn)了問題。

有的時候就是我們無法和對方進行有效的溝通，總是在不斷地爭吵，無法實質(zhì)性的解決問題。往往就是這些每次吵架積累下的裂痕，逐漸的侵蝕這份情感，直至最后的破裂，慘不忍睹的無法收場。

通過反思，讓我們看到這份愛的實質(zhì)，讓我們可以從第三者的角度，更加理性的看待這份感情的可能性。

如果沒有感情破裂，是不是就沒有這份反思？即使兩個人再在一起了，還是同樣的坑，不可救藥的重蹈覆轍。去做這份反思的覺察，也是在讓他看到你挽回他的這份誠意。

再者，給彼此一個斷聯(lián)的空間，提升自己的價值。

一個男人放棄舊愛，追逐一段新的感情。其實就意味著，他想重新開始，和過去告別。

很多女人會覺得他真是無情無義，這么快就和別人打得火熱，真是冷血。這樣想，往往會讓自己很受傷，憤恨其中。

其實換個角度，如果你覺的他這么無情，倒不如說他真的是受傷了。只能通過一段新的戀情來找尋慰藉。男人的傷，往往是很隱性的。

此時的你，要想再次贏得他的愛，就要痛定思痛，好好想想如何改變自己，提升再次吸引他的價值。

你要清楚，如果你身上沒有吸引到他的優(yōu)點，他當初根本就不會選擇你。而這個新歡就是有你以前有現(xiàn)在沒有的東西，而這點就是他選擇的原因。

她給你提供了一種思考方式，想一下這個新歡到底有什么特別之處可以吸引到他。你和他相處了這么久，一定會清楚。新歡甚至可以幫你找到分手的隱性原因。

不管新歡是什么樣的人，長什么樣子。你一定要清楚，你想要這個男人再重新愛上你，你一定要改變，讓自己變得更好。

只有擁有這份信念的女人，挽回才會成功。

挽回愛情