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分手后，我們都會(huì)有一個(gè)痛苦期。

會(huì)借酒消愁、宅在家里、狂吃購(gòu)物...

因?yàn)榉质趾蟮牟桓市?，自己太想要去尋求和?duì)方的復(fù)合。

用一些挽回方式，滿(mǎn)懷希望的去告訴對(duì)方：“我想要挽回你，你答應(yīng)我吧!”

可是越努力越不幸運(yùn)，才發(fā)現(xiàn)痛苦的不是分手，而是不管用什么方式，都無(wú)法挽回對(duì)方失望的心。

你以為看一本書(shū)就能開(kāi)闊見(jiàn)解，讓自己變得更深刻;你以為不去鍛煉就能讓自己突然就瘦下來(lái);你以為發(fā)消息給對(duì)方，就能立刻被回應(yīng)一樣。

你還會(huì)痛苦是因?yàn)?，分手后你活在“你以為”的世界中?p>自己再努力去表達(dá)對(duì)對(duì)方的愛(ài)，他也視而不見(jiàn)。

你以為分手后他還愛(ài)著你，以為只要努力就不存在解不開(kāi)的矛盾，以為只要自己付出真心，兩個(gè)人就一定能夠在一起。

你以為分手后對(duì)方對(duì)你不舍，分開(kāi)后總有一天會(huì)哭著回來(lái)求你復(fù)合，但是時(shí)間長(zhǎng)了，一切都是那么的平淡，對(duì)方早已走出了你的視線(xiàn)，只剩下你怎么也走不出的思念。

你以為的，大都是你以為的。

真正的挽回是一次不成，那就等待再次吸引。

真正合適的人，即便短暫離開(kāi)，也永遠(yuǎn)不會(huì)走遠(yuǎn)。

怎么做才能走出分手的痛苦呢，走出這種為了麻痹自己而制造的“幻想”呢?

1.痛快的釋放自己的感情

情緒如果積攢在一個(gè)臨界點(diǎn)，就會(huì)產(chǎn)生很多“裂變”反應(yīng)，如果不及時(shí)釋放，對(duì)自己或者身邊的人都有不好的影響。

可以叫上三兩好友，約在家里盡情的喝酒聊天;去圖書(shū)館泡上一天;一個(gè)人去體驗(yàn)徒步旅行。

為什么我們?cè)谝黄鸬臅r(shí)候我付出了那么多他都沒(méi)感覺(jué)到，他是不是傻。

但是我還是愛(ài)他，怎么辦?

朋友會(huì)對(duì)你說(shuō)：你想干什么就勇敢去干，出了事還有我們!

分手后最貼心的話(huà)，無(wú)非就是有人在身邊陪著你。

2.離開(kāi)物是人非的地方

每個(gè)戀人在分開(kāi)后，都會(huì)有一段過(guò)渡期。

經(jīng)常會(huì)看到前任的物品、逛過(guò)的場(chǎng)景、舊照片都會(huì)歷歷在目，回憶和對(duì)方在一起的每一刻。思緒突然翻涌，情緒爆發(fā)大哭一場(chǎng)。

俗話(huà)說(shuō)：眼不見(jiàn)心才能不念，分手后盡快擺脫掉思念的痛苦，你才能重新振作，減少那些生活中會(huì)讓你睹物思人的物件，去挽回或者開(kāi)始下一段戀情。

實(shí)在難受，你還可以換個(gè)城市旅游或者生活一段時(shí)間，見(jiàn)見(jiàn)不一樣的人，接觸不一樣的生活，才能快點(diǎn)走出來(lái)。

走出來(lái)才能有自己的生活，有自己選擇的權(quán)利。

3.嘗試接觸新的圈子

愛(ài)情中如果你一直給自己這樣的理念：我一輩子只喜歡你一個(gè)人，那么即便你再優(yōu)秀，對(duì)于對(duì)方來(lái)說(shuō)也是不被重視，可有可無(wú)的存在。

挽回，只是讓對(duì)方知道你的好是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，只有認(rèn)識(shí)到“我這么完美的一個(gè)人還對(duì)你好，你再不抓緊我很可能會(huì)永遠(yuǎn)失去我”才是對(duì)的。

挽回的核心就是：你是否提高了自己的價(jià)值，你是否讓對(duì)方感覺(jué)到“危機(jī)感”。

把握好這兩點(diǎn)，你也就不會(huì)因?yàn)樽约哄e(cuò)誤的挽回方法而“傷到自己”，也不會(huì)因?yàn)橥旎囟屔磉叺娜丝吹妥约?，更不?huì)讓對(duì)方一次次想與你分手，忽略你的存在。

挽回，也是一種提升，一種獨(dú)立，一種再次追求。