一段戀情的結(jié)束，不能用他愛(ài)不愛(ài)你輕易的解釋清楚，和你在一起的人是真的愛(ài)你嗎？選擇和你分手，真的就是不愛(ài)了嗎？

挽回必經(jīng)的三個(gè)階段文章源自懂愛(ài)網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/153352.html

可能你在分手之后已經(jīng)嘗試了很多挽回愛(ài)情的方式，可是無(wú)奈挽回到最后只剩下了很多失望，搞得你傷痕累累，最終只能放棄，這才是大部分愛(ài)情的現(xiàn)實(shí)吧？

想要和曾經(jīng)的愛(ài)人說(shuō)再見(jiàn)，可是怎么都放不下，你可以選擇放縱和自暴自棄。同樣你也可以為你的感情投入更多的心思，你可以選擇挽回。因?yàn)橥旎?，是拯救你們感情的第一步?p>你不嘗試，又怎知挽回不了。挽回的路上，希望蜜糖君一直都能陪伴和指導(dǎo)你，你將挽回自己，拯救你的愛(ài)情。

一、思索情感漏洞，面對(duì)真實(shí)的自己

挽回一段情感，就像一個(gè)人的獨(dú)角戲。那些舞臺(tái)上的聚光燈，只會(huì)投影出你的膽怯和無(wú)助。沒(méi)有了觀眾的喝彩，你一個(gè)人能否面對(duì)這暗夜的孤獨(dú)。

挽回過(guò)程中可能最難過(guò)的不是直截了當(dāng)?shù)木芙^，反而是給了希望卻最后落得失魂落魄。

這種落差感會(huì)讓你陷入絕望和抱怨中，會(huì)讓你不斷的迷失自我，因?yàn)槟忝舾械膬?nèi)心總是不經(jīng)意間會(huì)被一個(gè)細(xì)微的關(guān)心所撕裂。

那些著急挽回，著急想要一個(gè)結(jié)果的人，總是很容易被這種疼痛所阻撓，越來(lái)越絕望而最后放棄。

不是被挽回結(jié)果打敗而是被自己，以為自己的一丁點(diǎn)改變就可以有借口和前任復(fù)合。

然而固有的生活模式以及思維方式，卻時(shí)刻影響著你的挽回結(jié)果，如果不能在挽回之前，進(jìn)行深刻的自我探索，是無(wú)法發(fā)現(xiàn)真實(shí)的自己。

那個(gè)自己，是否已經(jīng)懦弱不堪？不敢前進(jìn)。是否已經(jīng)傷痕累累？無(wú)力前行。面對(duì)真實(shí)的自己，讓自己真正的改變，才有前進(jìn)的資本，不是嗎？

二、擊碎重塑，提升自己

挽回缺的是什么？他給你一個(gè)機(jī)會(huì)嗎？還是他肯跟你說(shuō)話(huà)？

其實(shí)這些都不缺，總有的學(xué)員以為，只要他給你一個(gè)機(jī)會(huì)，他跟你說(shuō)話(huà)，那么復(fù)合是必然的結(jié)果。

事實(shí)上，你們的感情經(jīng)歷過(guò)很多類(lèi)似的場(chǎng)景了，你并沒(méi)有發(fā)覺(jué)和正視。一次次的重復(fù)，讓前任看不到有改變的希望，自然演變成絕望。

挽回是一個(gè)提升自我的過(guò)程，將那個(gè)還不夠好的自己，重新塑造，破而后立，是挽回必經(jīng)的過(guò)程，缺少這個(gè)過(guò)程的復(fù)合，是短暫的傷口愈合。

你需要將你擠壓的負(fù)面情緒，通過(guò)正確的方式去宣泄，而不是通過(guò)前任去發(fā)泄，因?yàn)闆](méi)有人有責(zé)任去承擔(dān)著一切。

其次學(xué)會(huì)溝通和傾聽(tīng)。走到分手這一步，往往都是因?yàn)檫^(guò)往的溝通問(wèn)題積壓，導(dǎo)致最后交流不順暢。

如果最開(kāi)始他想跟你說(shuō)對(duì)你的不滿(mǎn)，你沒(méi)有鬧，你沒(méi)有發(fā)脾氣，或許他就不會(huì)拒絕跟你溝通，不是嗎？

再次，需要學(xué)會(huì)理解和換位。去感知和了解對(duì)方的需求，能夠?qū)α硪话氲那榫w和感受有一個(gè)充分的感知，這樣才能傾聽(tīng)到對(duì)方最真實(shí)的想法。

三、改變心態(tài)，調(diào)整戀愛(ài)模式

經(jīng)常會(huì)有一些學(xué)員問(wèn)我是不是值得挽回？這其實(shí)是挽回初期心態(tài)沒(méi)有建設(shè)好。

建設(shè)好自己的心態(tài)，當(dāng)你面分手的那刻開(kāi)始，你們的親密關(guān)系已經(jīng)被打破了常規(guī)的狀態(tài)。如果你不能改變自己固有的認(rèn)知，怎么會(huì)影響他對(duì)你的看法呢？

挽回前任，一定要提高你們?cè)谝黄鸬氖孢m度，你能提供給他什么價(jià)值，當(dāng)你的價(jià)值足夠吸引，跟你一起足夠愉悅，那么你們復(fù)合的幾率就大。

在挽回的過(guò)程，豐富自己，調(diào)整自己的價(jià)值觀和戀愛(ài)觀。調(diào)整心態(tài)，改變自己的戀愛(ài)模式，用一個(gè)全新的自己，這樣的挽回，才是有效的。