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當(dāng)你被分手，你不斷糾纏對(duì)方，認(rèn)為只要自己做一些讓對(duì)方感動(dòng)的事，對(duì)方就會(huì)原諒你而答應(yīng)復(fù)合，這樣只會(huì)使對(duì)方更加討厭你，千萬不要用合理化行為去進(jìn)行挽回，這樣只會(huì)使你的挽回更加失去希望，現(xiàn)在我來分析一下合理化行為的危害以及如何利用逆向合理化來挽回愛情。

挽回技巧之合理化行為

什么叫合理化行為呢？這是社會(huì)心理學(xué)下面一個(gè)很重要的問題，人們總是會(huì)嘗試合理化自己的行為，這其實(shí)是為了讓自身態(tài)度和自身行為保持一個(gè)一致性。

因?yàn)槿说臐撘庾R(shí)中，認(rèn)為自我價(jià)值永遠(yuǎn)是正確的，自己會(huì)潛意識(shí)里同意自己的所作所為，無論這件事對(duì)與錯(cuò)，都會(huì)合理化為正確的事。

合理化行為的表現(xiàn)

當(dāng)你被分手，你想要挽回愛情，于是在挽回的道路上表現(xiàn)出一些合理化行為，例如你不斷糾纏對(duì)方，不斷打電話發(fā)短信給對(duì)方、不斷作出承諾、苦苦哀求對(duì)方的原諒，甚至以死相要挾，期望打動(dòng)對(duì)方從而答應(yīng)和你復(fù)合，這就是合理化心理，你認(rèn)為只要你這樣做了，對(duì)方就會(huì)被你感動(dòng)而和你復(fù)合，這些挽回行為是錯(cuò)誤的，因?yàn)槟悴⒉涣私鈱?duì)方內(nèi)心的真實(shí)想法，只是一味以自己的方式去挽回，顯然是不可能成功的。

合理化行為的危害

1、增加對(duì)方的壓力，合理化對(duì)方分手的決定。你為了挽回對(duì)方，為了讓對(duì)方放棄分手這個(gè)決定，進(jìn)而不斷的給對(duì)方打電話、發(fā)短信、圍追堵截等糾纏的行為，不僅不會(huì)為你的挽回帶來任何正向效應(yīng)，反而會(huì)給對(duì)方心理壓力。

所以，在分手后最應(yīng)該做的就是冷凍你們之間的感情，給對(duì)方更多的空間，同時(shí)不要讓自己陷入需求感極高的狀態(tài)。

2、沒有提升和改變自己。如果你還是和過去一樣，絲毫沒有改變自己，這樣只會(huì)讓對(duì)方覺得你死性不改，沒有人喜歡一成不變，你要找到你們分手的真正原因，去改正自己的缺點(diǎn)，改掉過去不讓前度喜歡的壞毛病，這樣你才有成功挽回的機(jī)會(huì)，同時(shí)你還需要不斷提升自己，使自己變得更優(yōu)秀，用自身的魅力去重新吸引對(duì)方，才是真正有效的挽回方法。

怎么改變自己？在冷凍期內(nèi)去思考造成你們分手的原因，多站在對(duì)方的角度思考問題，對(duì)自己的錯(cuò)誤進(jìn)行糾正，這樣你才能以全新的姿態(tài)出現(xiàn)在對(duì)方面前。

挽回愛情，就要學(xué)會(huì)逆向合理化

人們不僅在生活中經(jīng)常把事情合理化，在感情上也會(huì)這樣。情感專家說：“人都有一個(gè)合理化機(jī)制，我們會(huì)合理化一切的事情。當(dāng)他聯(lián)系你的時(shí)候，你會(huì)覺得他很需要你，很想和你在一起。但是他一段時(shí)間不聯(lián)系你時(shí)，你就會(huì)想，是不是我哪里做錯(cuò)了？”這種情感上的合理化并不少見。

首先就是要建立你們之間的共同點(diǎn)，當(dāng)對(duì)方在指出你錯(cuò)誤的行為之后，你不要急著去辯解和反駁，這并不代表對(duì)方說的話就是對(duì)的。

你要做的就是虛心聽對(duì)方把話說完，然后認(rèn)可對(duì)方說的話，因?yàn)槿藗兺ǔ?duì)和自己持有相同觀點(diǎn)的人都容易產(chǎn)生好感，這樣可以有助于你們建立共同點(diǎn)，使矛盾得以緩和。

其次就是降低自己的需求感，給彼此空間，讓感情冷凍，在這段時(shí)間里提升自己。當(dāng)你的需求感低了之后，你的自身價(jià)值就高了，對(duì)方對(duì)你的印象也會(huì)有所改觀。

當(dāng)對(duì)方和你分手后，你不要被自己的合理化思維影響了你的挽回進(jìn)程，挽回的核心觀點(diǎn)還是在于你自己要懂得反思自身存在的問題，有針對(duì)性的改造和提升，祝各位挽回成功！

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