挽回是需要一步一步正確地慢慢地去完成的事情，然而在分手初期，情緒未穩(wěn)定，思緒未清晰之前，人們往往做出了錯(cuò)誤的行為，使挽回的道路更加艱難。根據(jù)人們常犯的錯(cuò)誤，在此，筆者列出以下幾個(gè)分手初期，該做與不該做的原則，希望各位朋友能夠以此為標(biāo)準(zhǔn)慎重地選擇自己的行為。

1.不要加重對方的否定心理文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/151420.html

人們提出分手，往往是因?yàn)樗麄円呀?jīng)到達(dá)情感的不歸點(diǎn)，即你做出的行為或者長期以來積累的行為已經(jīng)跨過了接受度以外，此時(shí)他對你是加以否定的，你的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤會在他的思維里不斷擴(kuò)大。而大多數(shù)人在對方提出分手后會立即去挽留、去解釋或者去哀求，而這些行為不僅是無效的，甚至?xí)又貙Ψ降姆穸ㄐ睦恚寣Ψ叫睦锔哟_定分手是正確的。因此，在分手初期，我們要做的應(yīng)該是減輕對方的否定心理，不要再向她做任何的解釋或者承諾。給對方也給自己一點(diǎn)時(shí)間和空間去審視這段感情。

2.不要增加對方的壓力

很多人覺得提出分手的一方在分手那一刻應(yīng)該是感覺解脫而輕松的，但事實(shí)上并不。任何一個(gè)認(rèn)真對待感情的人，在結(jié)束之時(shí)，定然也是百般糾結(jié)與痛苦的。而此時(shí)，你的解釋、糾纏、道歉對對方而言都是一種壓力。原本決定分手首先面臨的就是來自自身的壓力，有負(fù)罪感、有遺憾感，有糾結(jié)感，你的行為又繼續(xù)在增加對方的壓力。我們知道，每個(gè)人潛意識都有逃避壓力的本能，可想而知，對方可能會避你如蛇蝎。

3.不要增加矛盾點(diǎn)

分手階段，不要去較真誰對誰錯(cuò)，誰是誰非，此時(shí)兩個(gè)人之間爭吵、辯解都只是在增加矛盾點(diǎn)。也不要去做跟蹤監(jiān)視，托朋友說情等讓人反感的行為，對方對你的不認(rèn)同只會不斷增加。在對方說你哪里不好不好也不要一味否認(rèn)，你的否認(rèn)就是在加強(qiáng)你的不認(rèn)同。當(dāng)你們對對方的不認(rèn)同都在增加是，怎么可能讓感情回歸原裝呢？

4.不要沖動

當(dāng)你沖動的時(shí)候，可能你不知不覺就把前面的3項(xiàng)原則違背了，記得，沖動是魔鬼！有人因?yàn)榉质謱Ψ綈貉韵嘞颍瑲獠贿^就跟對方絕交，甚至也有人以死相逼。所有負(fù)面的情緒傷害了別人，最終也都會反饋到自己身上。審視自己，審視感情，確定自己與對方的需求，確定目標(biāo)再行動！