一旦對方堅決的提出分手，那意味著有以下幾種可能性：

1、在平常的生活當(dāng)中，你是屬于被動一方，也就是通常所說的付出型；文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/148186.html

2、你出現(xiàn)了原則性問題（和其他異性搞曖昧）；

3、在一些問題的處理上，沒有達到對方的期待；

4、兩個人矛盾較多，對方提出分手后，用了挫敗的方式去挽回（糾纏、求情、道歉、鬧……）；

很多類似就不一一列舉。

終歸于上，無論是在相處還是在自我救贖的過程中，做了讓對方十分反感的事情，導(dǎo)致了被人格否定。那么事實上你真的有那么齪嗎？其實不是，最主要的原因是因為你不懂感情的技巧和方法，心態(tài)不好，導(dǎo)致你的一言一行出現(xiàn)了偏差，同時你也不夠冷靜，被自己的負面情緒所控制，你感覺到了這段感情的危機，自己快要抓不住了，你時間不夠，你沒有辦法在短時間內(nèi)迅速進行化解，所以在一些機會的判斷與把握上出現(xiàn)嚴重問題，當(dāng)一切都是在錯誤的基礎(chǔ)之上建立起來的挽回行動，必然就會導(dǎo)致失敗。

所以如果你還想繼續(xù)，還想要挽回對方，就必須停止之前的想法和做法，準確的去找到兩個人之前的矛盾根源，用更具有針對性同時又不被對方反感的方式，去進行化解，一切行動的基礎(chǔ)建立在你身上，這樣的挽回既能治標，也能治本。

對于時機來說，一定要快，因為你絕不能給對方留下太多的思考時間，因為對方認定了就是你的錯，那么時間越久，就會越加深這樣的判定，最后形成思維定式：“你就是這樣的人”，到最后，你做什么都無用，一般人也就只有放棄了。

就分手這個事實而言，最主要的還是你在感情認知上還存在不足，如果你之前做到下面6點，那么這種悲劇就一定不會發(fā)生在你身上：

個人定位及心態(tài)構(gòu)建

定位不準會讓你的挫敗感越來越重，不利于挽回心態(tài)的構(gòu)建，要想挽回就一定要有挽回心態(tài)，讓自己具備正確的挽回心態(tài)，十分必要；

情感邏輯

在正確的階段做正確的事情，一切發(fā)生都是那么的自然而然，最后對方才會欣然接受；

情感框架

矛盾和分手簡而言之就是框架失衡造成，有意識的控制好感情框架，不要太高，也不要太低，愛不是強權(quán)，也不是卑微；

語言與肢體語言的表達

如果在自己的成長過程中缺少這一類似的訓(xùn)練和環(huán)境，就需要進行彌補，針對感情來說，方式方法有所不同，但并不復(fù)雜；

感情盲區(qū)的彌補與自我修復(fù)

每個人都有自己的感情盲區(qū)，那么自己哪些方面的能力不足，不擅長，進行彌補，以后就不會出什么問題和突發(fā)狀況了；

對方性格特征

TA是怎樣一個人，不要從表面上去理解，而是需要從內(nèi)在去了解，再去理解，如果缺乏這一過程，那么你對TA的了解是不夠的，不過我們可以通過專業(yè)的分析，去做到徹底的剖析一個人的性格，知己知彼，才能百戰(zhàn)不殆，同時挽回后有利于兩個人之間的溝通和相處；

當(dāng)對方堅決提出分手，如果你還想要挽回，那就一定要沉下心來，不要著急和憂慮重重，對方開出條件，立馬就答應(yīng)，也是容易導(dǎo)致事后反悔，所以這個過程，就像剛參加工作一樣，明明你缺乏工作經(jīng)歷和管理技能，你應(yīng)聘的職務(wù)卻是總經(jīng)理，那能行嗎？關(guān)鍵還是要看自己是否具備這種能力。

如果現(xiàn)在你明白了是因為你在處理感情上的能力不足，那接下就要進行彌補和提高，當(dāng)然我們知道你心里在乎TA，想要繼續(xù)，就像你希望你在事業(yè)和人際關(guān)系上取得的成就一樣，你也明白生活的成就和事業(yè)的成就是相輔相成的道理，解決好了感情問題同樣也是有利于自己的人際關(guān)系和事業(yè)，在這方面，我們可以給你提供完美的計劃和幫助，一方面是讓你提高，另一方面就是進行策略構(gòu)建，針對性的去挽回，修復(fù)你們之間的感情，無論現(xiàn)在你覺得狀況有多么的復(fù)雜和糟糕，我們都可以先進行評估，世事無難事，光有心也還不夠，我們的方法和經(jīng)驗定會助你一臂之力。