一段成熟的感情一定會(huì)經(jīng)歷這四個(gè)階段：
第一個(gè)階段：共存熱戀期。兩個(gè)人陷入熱戀，滿心滿眼都是對(duì)方的好，恨不得一天24小時(shí)和對(duì)方待在一起。文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/143180.html
第二個(gè)階段：反依賴與獨(dú)立期。這個(gè)時(shí)候，至少會(huì)有一個(gè)人從狂熱轉(zhuǎn)為冷靜，想要有更多獨(dú)立的空間，而另一方則會(huì)感受到被冷落。如果一方缺乏安全感，會(huì)因接受不了這種落差而抱怨。
第三個(gè)階段：矛盾上升期。兩個(gè)成長(zhǎng)經(jīng)歷不同的人多多少少會(huì)有一些生活習(xí)慣和觀念的差異，由于親密相處，小事繁多且重復(fù)，如不能妥善處理，會(huì)讓小摩擦不斷，甚至爆發(fā)大的沖突。
在這個(gè)階段，你們也會(huì)因在感情中得不到足夠的快樂，而去計(jì)較付出與得到的平衡。
第四個(gè)階段：平淡共生期。你們最終找到了最舒服的相處方式，并決定共度此生。
在現(xiàn)實(shí)生活中，很多人都會(huì)在第二個(gè)、第三個(gè)階段選擇分開。
來找到我們挽回的，分開原因不外乎這兩個(gè)：一是不懂得愛情發(fā)展的規(guī)律，覺得感情情應(yīng)該永遠(yuǎn)像熱戀期那樣；二是缺乏處理感情的能力，沒能成功磨合，就誤認(rèn)為對(duì)方是錯(cuò)的人。
其實(shí)，這樣的分開都是很可惜的。因?yàn)椴粫?huì)游泳的人，換一個(gè)游泳池也一樣游不好，就算你跟這個(gè)人分手了，你還是會(huì)不斷重復(fù)這個(gè)過程。更何況，你不一定會(huì)遇到比現(xiàn)在這個(gè)更好的對(duì)象。
所以，與其說重新去認(rèn)識(shí)一個(gè)人，不如把這段感情挽回來。尤其是已經(jīng)結(jié)婚，有了孩子的，更是不能輕易放下初婚，去追求二婚。
如果你決定去挽回，首先要牢記這幾個(gè)挽回原則，這會(huì)讓你少走很多彎路。
降低需求感
所謂的需求感，就是你在挽回期間，表達(dá)出來的復(fù)合意圖的強(qiáng)烈程度。
比如說，對(duì)方提出分手，你不停地跟對(duì)方說“再給我一次機(jī)會(huì)，好嗎”；你站在對(duì)方家樓下一晚上表真心；你不停地給對(duì)方買禮物求原諒；這都是需求感強(qiáng)的行為。
在真性分手的前提下，你表現(xiàn)出的需求感越是強(qiáng)烈，對(duì)方就對(duì)你越反感。為什么？
打個(gè)比方，你昨天去一家火鍋店吃了一次，結(jié)果體驗(yàn)極差，今天你路過這家店的時(shí)候刻意地去避開門口的店員，可這家的店員還是特別熱情地上來給你推銷，又是往你手里塞傳單，又是大聲說不好吃不要錢，你是什么感覺？
你內(nèi)心一定會(huì)非常抵抗，甚至對(duì)推銷人員的態(tài)度都很差。因?yàn)?，你腦海中對(duì)這家店的負(fù)面印象被喚起了，又通過這次推銷行為被加深。
正確的做法是給彼此一段時(shí)間，讓對(duì)方慢慢淡化對(duì)你的負(fù)面印象，而你則通過這段時(shí)間去調(diào)整自己。
調(diào)整認(rèn)識(shí)
很多人對(duì)感情都有一些執(zhí)拗的誤解，但卻不自知。
比如說很多女人都有托付心態(tài)，認(rèn)為男人就應(yīng)該無條件為她的壞情緒負(fù)責(zé)，如果男人因?yàn)槭懿涣诉x擇逃避，她就認(rèn)為這個(gè)男人是個(gè)渣男。
女人可能會(huì)覺得自己不論發(fā)多大的脾氣，話說得多難聽，意思都很明顯，就是希望男人來哄自己。
可女人們也應(yīng)該想想，男人他也是有自尊心、有情緒的，他又怎么可能每次都做到低聲下氣地哄你。更何況，你可能并沒有你想象中的那么好哄。
話說回來，這個(gè)男人真的渣嗎？至少在我看來，不是的。
再比如說有一些女人非常喜歡在感情里拼命付出，她覺得付出越多越好?？墒菍?duì)面那個(gè)男人呢，反而是對(duì)她越來越不好。
這是因?yàn)榕嗽诟星槔锔冻鲞^多，很容易讓男人感到壓力。一旦在感情里有了這種“必須為對(duì)方做些什么，否則我就對(duì)不起她”的壓力的時(shí)候，男人就會(huì)想逃。
正確的做法應(yīng)該是，如果我付出的時(shí)候樂在其中，那么我就付出，如果我感到勉強(qiáng)，我就停止付出。這樣你會(huì)覺得你在付出的時(shí)候就已經(jīng)得到了，而不會(huì)去產(chǎn)生怨氣，另一半也會(huì)非常輕松愉快。
諸如此類的錯(cuò)誤認(rèn)知還有許多，它們對(duì)挽回造成的阻力不可謂之不大。所以，一定要去通過閱讀、或者說跟老師學(xué)習(xí)來調(diào)整自己，讓自己有一個(gè)健康的感情觀。
滿足對(duì)方需求
絕大多數(shù)的委托人找到我們的時(shí)候，都會(huì)覺得自己太了解那個(gè)人了。但往往不是這樣的，如果他們真的足夠了解對(duì)方，就不會(huì)鬧到需要挽回的地步了。
想一想，對(duì)方是否曾對(duì)你說過“我覺得你不懂我”？
男女在婚姻里的核心需求是什么？男人需要吸引、性滿足、陪伴、尊重、生育價(jià)值、養(yǎng)育價(jià)值，女人需要浪漫溫情、安全感、傾聽、忠誠(chéng)坦白、經(jīng)濟(jì)支持、承諾。這些你是否明了？
另外，還有其他的因素會(huì)影響人們?cè)诟星橹行枨蟮淖兓推亍?p>比如，由于每個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷的不同，會(huì)形成不同的依戀模式類型：安全型、焦慮型、回避型、焦慮回避型。
焦慮型、回避型、焦慮回避型的人他們會(huì)特別需要安全感，不論男女，但是表現(xiàn)形式是不同的。
焦慮型會(huì)不斷求證對(duì)方的愛；回避型他們會(huì)渴望控制感，一旦對(duì)方有些行為被他們判定為不愛，他們就會(huì)后退；而焦慮回避型會(huì)時(shí)冷時(shí)熱。
所以，在挖掘?qū)Ψ降男枨筮@個(gè)方面，比起相信你的直覺，相信專業(yè)人士的分析判斷會(huì)更靠譜。
足夠耐心
挽回是一件非常需要耐心的事情，冰凍三尺非一日之寒，而融化三尺之冰也非一日之功。
首先不要寄希望于老師能給你一個(gè)神丹妙藥，或者說施展巫術(shù)幫你挽回。
正規(guī)的情感挽回，是有著科學(xué)依據(jù)的，在幫助委托人挽回的過程中我們運(yùn)用的是大量的心理咨詢的知識(shí)和技術(shù)，而不是巫術(shù)。
所以，老師給你的方案，你不一步一個(gè)腳印落實(shí)到行動(dòng)上，是無法見效的。
其次，因?yàn)槟愕男袨闀?huì)有一個(gè)大的轉(zhuǎn)變，對(duì)方不可能會(huì)一下子就相信你，接受你。他會(huì)有一個(gè)試探的過程，比如說他可能會(huì)故意激怒你，如果你沒有耐心熬過這個(gè)階段，這也是不行的。
此時(shí)多些耐心，多少年后你驀然回首，會(huì)發(fā)現(xiàn)那些曾以為自己走不過的坎，原來都是“好事多磨”。