如果你們在感情出現(xiàn)問題，是基于以下這2種分手類型分的手，挽回所需要花費的時間和具體的操作方法有哪些呢？

1.情緒化分手：情緒化分手本質(zhì)上就是由于情緒的不穩(wěn)定，可能是短期內(nèi)的積累后爆發(fā)，這種情況是可以很快的被解決掉的。文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/139127.html

可以通過一些類似于真誠道歉或者是逆向合理化的方式處理，一般這種堅持大概一個月的時間就可以復(fù)合成功。

2.認(rèn)知性分手：認(rèn)知性分手，通常伴隨著“高度統(tǒng)一”且“程度深化”的長期認(rèn)知，也就是在很多次上述的情緒化分手當(dāng)中，慢慢累積固化而成的一定量的固有認(rèn)知。

在分手的初期階段，對方會對你分手時的行為和表現(xiàn)有一個比較深刻的負(fù)面認(rèn)知。而這種認(rèn)知將直接決定你挽回的難度和挽回所花費的時間。雖然這么說，但是問題也不是完全不能解決。

這里補充一點：認(rèn)知性分手有幾個比較重要的附加條件。

1.對于對方情緒的安撫的力度要大。

挽回的過程中，你所說的每一句話，都應(yīng)當(dāng)是以安撫為前提，而非閑聊。很多女孩子分手后由于過度注重自己的框架，注重自己的自尊，因為你在分手前一直是處于高位，而分手以后，你很難接受自己作為低位去哄著對方。

但是你換位思考一下，如果一段關(guān)系的離與合，都是控制在你能不能哄好這個男人上，那其實被哄的一方才是妥妥的被掌控方，哄的一方卻是可以掌控住節(jié)奏的掌控方。

所以，挽回的時候話術(shù)和思維的選擇和把控至關(guān)重要。

2.朋友圈的建設(shè)要跟上。

很多學(xué)員亂操作導(dǎo)致對方對自己更加反感的操作，就是情緒化分手的情況下還發(fā)布了不正確的朋友圈，其實情緒化分手發(fā)不發(fā)朋友圈不是特別重要。

而對于認(rèn)知性分手來講，朋友圈展示的東西至關(guān)重要，你需要展示改變和高價值，重塑吸引力的前提下，有句古話叫做：眼見為實，耳聽為虛，但是恰恰這虛的東西聽上一萬遍，可能就真的變成真的了。

所以，即使你給對方留下了很深的不好的近因印象，也千萬不要慌，因為在新的價值展示中，只要你懂得如何利用好朋友圈的眼見為實，就能很好的洗刷在對方心中留下的負(fù)面印象，從而打造全新的印象，塑造二次首因印象。

3.軟硬兼施，不要一味低頭。

很多人在分手以后，對于前任的反應(yīng)很是敏感，所以在給對方發(fā)消息的時候，就會開始變得小心翼翼，生怕不小心說錯一句話，又直接進(jìn)了對方的黑名單。

所以，他們選擇用卑微的方式，選擇用求和和跪舔的方式找對方復(fù)合。

但是，人性本賤，這是人類進(jìn)化這么多年來唯一不變的宗旨。

一開始你可能用安撫的方式可以緩解對方對你的負(fù)面印象，但是男人都是犯賤的動物，如果持續(xù)享受你這種追捧的感覺，就可能會變得對感情越來越懈怠，那么他就會開始喪失對于這段感情最基本的責(zé)任心。

挽回是需要分階段的切斷框架的，需要根據(jù)挽回的時間，具體的事件，挽回當(dāng)中對方的心理變化，去分步，分類，分情況的采用不同的方法應(yīng)對，有強有弱，張弛有度，做到，“我哄的了你，我也能罵的起你”。

當(dāng)你抱著一種“我失去的起你”的心態(tài)去挽回對方的時候，挽回反而更容易見效，因為對于挽回或者戀愛或者婚姻來講，這簡直就是一次情商的較量。

每一次失戀對于你們的感情來講都是一次成長的歷練，其實承認(rèn)戀情失敗并不是一件多丟臉的事情，也并沒有你想象中的那么可怕。

可怕的是你最后還是選擇了逃避問題，嘴上說著“不愛了”，心里什么樣子可能只有你自己最清楚了吧。

這個世界上哪有那么多的愛的，對方滿足了你的期待，你產(chǎn)生了依賴，這種依賴與需求斷鏈，預(yù)期與現(xiàn)實拉開了差距，突然的抽離你沒辦法接受，說到底你口口聲聲的愛，也不過如此是么？

挽回的時候千萬不要深陷其中，任何事情，只要它是個事情，就一定有被解決的可能性和空間。

人非圣賢孰能無過，錯了就應(yīng)當(dāng)是糾正過來，而不是一味的看到問題的那個點。在感情中，不要總是把個人感受放在第一位，不然你可能會變成第二個張雨綺，不僅搭上了自己的事業(yè)，最后還不知道如何體面收場。

成年人的感情，容不得太多心機和目的，同樣的，成年人的感情，更需要的是體面。

分手以后關(guān)鍵4要素：

1.為了體面，不要死纏爛打

2.考慮事情要長遠(yuǎn)一點

3.理性分析分手原因、矛盾點以及雙方思維方式的差異

4.如何換位思考，如何平衡雙方情緒