我想，這大概是我這輩子收過最棒的圣誕禮物了。我還記得ta對我說過，每年的圣誕只要我需要ta就會陪在我身邊。

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最近一位網(wǎng)友留言道：”在一起的第一個圣誕，ta打扮成圣誕老人的樣子，清晨5點出現(xiàn)在我家門前，我揉揉惺忪的睡眼，墜入ta的懷抱。

我想，這大概是我這輩子收過最棒的圣誕禮物了。我還記得ta對我說過，每年的圣誕只要我需要ta就會陪在我身邊。

但是我知道，今年的圣誕節(jié)，ta已經(jīng)是另一個她的圣誕老人了?！?p>看完之后挺有感觸的，有人說：大張旗鼓的離開其實都是試探，真正想離開的人，只是挑了一個風(fēng)和日麗的早晨，裹了件最常穿的衣服，出了門，然后就再也沒有回來過。

有時候大概愛情就是如此，半點不由人。 愿我們都能牽緊對方的手，好好走；如若哪天松開了手，也絕沒辜負真心。 過往不戀，未來不迎，當下不負。

圣誕節(jié)了，往年陪你一起度過的人，今年還在嗎？

如果你們已經(jīng)分開了，心里還依舊心心掛念著前任，也別灰心喪意，今天穆木老師教大家一個挽回的小技巧，希望能給你帶來一點啟發(fā)，學(xué)以致用，更順利的和前任復(fù)合。

情商能力

“情商”指的其實是我們對情緒的辨識、整合、理解、調(diào)節(jié)與表達的能力。它其實是可以通過學(xué)習(xí)、鍛煉而提升的。

心理學(xué)研究指出，經(jīng)過練習(xí)，人們能夠?qū)η榫w更加敏銳，也能提高自己對情緒的調(diào)節(jié)能力（Goleman, 2012）。

它會受到一些因素的影響，比如在父母的情感忽視下長大的孩子，往往情緒管理的能力都比較差；研究也證明，男性的情商確實比女性更低，

女性善于辨識、表達不同的情緒體驗，也更能夠克制自己的第一反應(yīng)，不容易被情緒“牽著鼻子走”，并能更好地共情他人。

具體來說，“情商”包含4個方面的能力：感知情緒、使用情緒、理解情緒、管理情緒。

挽回前任時，當我們系統(tǒng)性地去學(xué)習(xí)這些能力后，就能夠變得擅長于用他人能接受的方式，表達出內(nèi)心的感受；變得懂得及時覺察、

有效處理自己的負面情緒；變得擅長管理自己的情緒、不讓情緒成為完成任務(wù)的阻礙；變得擅長用情緒感染他人，實現(xiàn)和他人更好的鏈接。

然而，在生活中，我經(jīng)常會遇到一些被認為是“情商低”的人。他們往往是被人吐槽的對象，但是接觸以后，卻發(fā)現(xiàn)這樣的人也有很多疑慮和苦衷：

在人際交往中，明明是抱著善意的目的去溝通，卻會被對方誤解為是惡意；

在親密關(guān)系中，其實很想多為ta考慮一些，卻總是“表錯情”“會錯意”，反而令對方不高興；

在人群中會感到不自在，不知道該如何表現(xiàn)，但在獨處時也很難平和地面對自己、和自己相處；

只要一遇到壓力就容易崩潰，整個人都陷在情緒里，沒有辦法發(fā)揮出正常水平?？上攵@樣的你怎樣能挽回成功呢？

分手后，明明前任對你的還有些，好感，愧疚感等，然而你卻一直困在情商低的局面去挽回，往往會做出一系列的過激錯誤的行為，

比如”分手后質(zhì)問對方“”分手后找前任的朋友理論“等等，只會導(dǎo)致前任對你越來越反感，拉黑聯(lián)系方式等，最后走上無法挽回的地步。