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分手后你是否因為不甘心，糾纏過他?你情緒不穩(wěn)定，為了發(fā)泄侮辱過他。你覺得他很絕情，你指責過他。

但其實你的目的只是想要他回來，你覺得他應該理解你。而現(xiàn)實很殘酷，他不但沒能理解你，還對你更加遠離。

你很想解決問題，想要復合，但是卻總是被情緒控制。做出了很多不理智的行為，才發(fā)現(xiàn)自己離目的越來越遠。

跟前男友鬧掰了，怎么才能挽回?這個問題，困擾了你無數(shù)個夜晚。恨不得有個人，能夠告訴你怎么做。

消除負面印象

男人是很要面子的動物，如果你為了挽回，騷擾過他的朋友。甚至你為了挽回，去指責和辱罵過他，跟他家人鬧過。

那么請你停止你的行為，停止再將自己的負面情緒強加給他。

現(xiàn)在他還在氣頭上，所以你需要停止這樣的行為一段時間后，再去找他承認錯誤。當然承認錯誤這個是需要技巧的，也需要學會用語言包裝。具體不會的可以找我們的導師咨詢指導。

當然，在這個過程中，要學會用朋友的身份去接觸。不要總是著急要一個復合結(jié)果。畢竟在挽回愛情的階段，做錯比什么都不做還要惡劣。

消除負面印象當然也不能只是一兩句話就解決，需要時間和行動的證明和鋪墊。

體會他的感受

如果你是真的愛他，想要挽回，那么一定要找到了你們感情中的真正問題所在。從開始到結(jié)束，你可能覺得是他不愛了。

但事實上沒有無緣無故的愛，也不會有無緣無故的結(jié)束。當你認為理所當然的時候，可能他心里面已經(jīng)對你極度不滿。

你的任性，你的強勢，你的毫無道理可言。雖然網(wǎng)上經(jīng)常有說，愛你的人會無條件包容你。但事實上，現(xiàn)實生活中很難做到。

畢竟每個人都有自己的生活，都會累。如果累了，還要去想辦法哄你，那這生活還用過嗎?所以適當?shù)耐讌f(xié)，能夠避免矛盾激化。

體會他的感受，用心去理解他，能夠提高他對你的正面印象。尊重他的想法和感受，不要總想逼迫他。

給彼此一段冷靜期

有些人會很擔心，如果他冷靜下來了，會不會就不要你了。但事實上，如果沒有給他冷靜的時間，他會一直停留在你所犯的錯誤里面。

你在不停對他道歉，發(fā)短信，打電話的同時，他完全就處于你制造的壓力和煩躁中。這樣他又如何會對你產(chǎn)生好感?

給他一個冷靜的機會，去梳理自己感情和生活。只要在適當?shù)臅r候，影響他的決定，引導他對你的看法。

這需要把握時機和機會的到來。不要擔心他會忘了你，因為一個真正能忘了你的人，說明你的價值不夠吸引他。

所以你應該擔心自己的價值是否足夠，能否再次吸引他?

提升和改變自己，充實自己。這樣就是在用行動，去證明給他看。沒有人能夠逼他馬上原諒你和跟你復合，但我們卻能引導他盡快跟你復合。

你要做的，就是讓自己不要再給他壓力。

理性看待愛情

每一段感情結(jié)束，或多或少都是因為那點幼稚，不成熟。成熟的愛，不會有太多的抱怨，而是共同面對難關(guān)。

愛人5分足以，剩下的5分拿來愛自己。這樣的自己，是獨立，自信的。這樣的自己，才能夠擁有最長久的愛情。

挽回，同樣也需要建立在理性上。感情用事，情緒化，都只會讓你在這段感情中失去自己。最終也失去他，安全感向外索取，不安會一直逗留在你身邊。

長久的愛情，不是說出來的，也不是那么容易做到的。所以，需要你慢慢地去學習，學會如何理性地看待愛情。

不要在挽回階段，做出情緒化的行為。畢竟哪怕復合，你的這些行為，也會成為他內(nèi)心過不去的坎。