挽回愛情第一步是尤為關(guān)鍵的，能不能夠打造好的框架和能不能夠讓他對(duì)你放下戒備心，這一步就見證了很多重要的時(shí)刻。文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/133892.html

你的恐懼

分手后，你有沒有產(chǎn)生過一些恐懼，我曾經(jīng)接手過一個(gè)案例，我印象特別深刻，陳小姐第一次來(lái)找我的時(shí)候黑眼圈特別重，我問她是不是睡不好，她說(shuō)是的，她和我說(shuō)著這兩年發(fā)生了一些很大的變故，她如果沒有人陪伴是絕對(duì)睡不著。

她嘗試過很多方法，甚至是找朋友陪著睡，但是只要朋友一離開，她就又開始醒來(lái)了，整夜輾轉(zhuǎn)反側(cè)，直到看到了太陽(yáng)緩緩升起，她才能夠安然入睡，這樣的生活嚴(yán)重影響了她，她現(xiàn)在辭去了早上的工作，換了一份深夜客服的工作，就為了渡過這些難熬的夜晚。

經(jīng)過了解，她的病情是和兩年前的一次分手有關(guān)系的，她和前任是同學(xué)，工作后兩個(gè)人一起來(lái)到了異地打拼，租下了離大家公司很近的房子，日子本來(lái)很平靜，連分手當(dāng)天都很平靜，他們一起入睡，只是醒來(lái)后，她發(fā)現(xiàn)他已經(jīng)搬走了，一切無(wú)聲無(wú)息。

后來(lái)她知道了，他早就有了別人，只是不知道怎么開口說(shuō)分手，直到外遇對(duì)象懷孕了，他才決絕離開，留下了陳小姐獨(dú)自面對(duì)，不知道什么時(shí)候開始，陳小姐開始了嚴(yán)重的失眠，兩年了都沒有緩和。

他的習(xí)慣

不知道你們有沒有留意，你談戀愛的時(shí)候，對(duì)方在分手后的一些小習(xí)慣會(huì)留給，會(huì)不知不覺在談戀愛的時(shí)候傳染你，分手后，這些小習(xí)慣還是留給了你，睡前留一盞小燈，喜歡起床喝酸奶，喜歡在陽(yáng)臺(tái)放一盆蘆薈······

分手后，你想放設(shè)法把這些統(tǒng)統(tǒng)改變，但是越是強(qiáng)迫自己改變，你越是能夠想起，你越是執(zhí)著抱有執(zhí)念，你越辛苦，你越是想擺脫他的影子，你不知不覺成了他的影子，你仿佛代替了他，一些你沒有的習(xí)慣，漸漸成了你的習(xí)慣。

你很想擺脫，你很想把窗臺(tái)的蘆薈砸爛，但是想著你曾經(jīng)精心照顧過它，你還是手下留情了，照顧它變成了你的使命，一起養(yǎng)的狗狗，每次看到你都想哭，盡管哭著，你還是喂養(yǎng)它，并且擁抱它，依戀著你們的曾經(jīng)。

挽回你的第一步

挽回他的時(shí)候，你第一步是不是先強(qiáng)迫自己忘記他，因?yàn)槲覀兂Ｕf(shuō)，你先要成為局外人，你才能夠看清楚局內(nèi)的情況，很多人因?yàn)楹芏喔鞣N各樣的深愛，很難抽離，很難不悲傷，不難過，面對(duì)這樣的特殊，貿(mào)貿(mào)然要你忘記是很難的。

我更建議你，學(xué)著接受，不要去抗衡，不要去強(qiáng)迫自己做自己根本在短時(shí)間里面做不到的事情，愛就愛，恨就恨，敢愛敢恨成就你以后的成功，在挽回的路上不要勉強(qiáng)自己，倘若你真的做不到，就不要硬來(lái)，反而應(yīng)該承認(rèn)痛苦，面對(duì)痛苦。

第一步不要勾起自己的痛苦，順其自然，學(xué)會(huì)接受事實(shí)，就算他喜歡上其他人又怎樣，這不代表你不能夠挽回，不能夠再讓他愛上你，感情是流動(dòng)的東西，所以今天他的決定不是永恒的，你的悲傷也不會(huì)是永恒的。

時(shí)間會(huì)治愈你的傷，只要你記住，不要勉強(qiáng)，自己開心最為重要，怎么開心怎么來(lái)，不甘心就去追，不想失去就蛻變，世界上沒有不勞而獲，只要你努力了，至少不枉此生，不給自己抱憾終生的機(jī)會(huì)。

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