▼點(diǎn)擊可聽var audio1 = new BeePlayer({element: document.getElementById("audio-1"),music:{title: "懂愛問答582期", author: "",pic: "http://www.motor-park.com.cn/wp-content/plugins/beepress/lib/player.png", url: "http://res.wx.qq.com/voice/getvoice?mediaid=MjM5MDAyMjM0MF8yNjUyMDc1MjAy"}}); audio1.init();提問方式：關(guān)注公眾號(hào)后，點(diǎn)擊公眾號(hào)左側(cè)菜單欄“微問答”提問。Chapter 1關(guān)鍵詞：愛的本質(zhì)題主：女問：懂愛老師，你好。我26歲，身高163cm，體重98斤，顏值中等，本科，家庭條件普通，初中老師，月收入3k。男友29歲，身高183cm，體重160斤，顏值中等偏上，家庭條件還不錯(cuò)，單親，大學(xué)老師，研究生學(xué)歷，月收入5k。我們現(xiàn)在屬于分手后曖昧階段。兩年前，我們通過微信搜附近人認(rèn)識(shí)。聊了一段時(shí)間后，互相感覺不錯(cuò)，之后兩個(gè)月，又約會(huì)了幾次，并且確定了戀人關(guān)系。我們一直很甜蜜，而且我是初戀。他談過幾段戀愛，特別能給我提供情緒價(jià)值，會(huì)在我累的時(shí)候背我，會(huì)彎腰替我系鞋帶，會(huì)記住我愛吃的食物，會(huì)給我小驚喜。因此，我愛上他了。一年后，我們?cè)谒野l(fā)生了關(guān)系，之后越來越甜蜜。期間見了家長，但是我媽媽和他媽媽相處不是很愉快。沒想到，這居然成了今年我們第一次分手的導(dǎo)火索。今年3月，我們又復(fù)合了。但是我因?yàn)榈谝淮畏质?，開始不信任他。后來，我也一直拒絕和他發(fā)生關(guān)系。他提出做朋友。雖然我嘴上答應(yīng)，但是我給他發(fā)短信說因?yàn)樽约旱牟话踩?，不?yīng)該不考慮他的感受。后來，我們偶遇了一次，但是他并沒有同意復(fù)合。我們又見了一次面，甚至情不自禁發(fā)生關(guān)系，但是他始終沒有提復(fù)合。最近我們一直有聯(lián)系。但他表示，如果我一直再像之前那樣拒絕他，我們的感情只會(huì)越來越差。我覺得我感受不到他真摯的愛，但是因?yàn)榕率ニ?，又愛他，就同意了。我們還一起旅游，正常地交流，只是我感覺不到曾經(jīng)的溫暖。我是一個(gè)對(duì)待感情認(rèn)真的姑娘，我不知道我們現(xiàn)在的關(guān)系是炮友，還是備胎？我很糾結(jié)。每次和他溝通到未來，他總是不愿多說，或者總是拿我媽媽難相處說事。我一點(diǎn)都不快樂。懂愛老師，我想聽聽您的建議，這段感情我該怎么辦才好？答：有一種人，認(rèn)為伴侶特別能提供情緒價(jià)值，只有做了背你、彎腰替你綁鞋帶等等一系列事情，才是真的“愛”你，自己才是真正的“墜入愛河”。在我看來，這種想法的深層是“愛的饑渴”，有這種想法的人都是情感上的殘疾人士。我很同情這種人，同時(shí)這種心理也可以反映出在成長過程中，這類人是如何被對(duì)待的。但是，可憐的人必有可恨之處——當(dāng)沉溺這些事情，實(shí)際上證明了你已經(jīng)遠(yuǎn)離了愛的本質(zhì)。愛情不是一時(shí)的甜言蜜語，甚至是有路可循的套路。真正的愛，是復(fù)雜的，是兩個(gè)成熟的人在靈魂上的碰撞，在人格上的共同成長?，F(xiàn)在你之所以每一次和他談到未來，他都不愿多說，是因?yàn)樗睦锴宄奈磥頉]有你。你口口聲聲所謂的，他曾經(jīng)給予過你的“愛”，不過是對(duì)你的寵溺，甚至是跪舔，僅此而已。你們的關(guān)系現(xiàn)在走到了這一步，只不過是過去感情的茍延殘喘。如果你能在未來獲得一段健康的情感關(guān)系，那一定是因?yàn)槟愀忝靼琢四阆胍牟皇枪蛱颍莾扇碎g，真實(shí)的關(guān)系與感情。Chapter 2
關(guān)鍵詞：找話題題主：男問：懂愛老師，您好！我和現(xiàn)在的她在今年5月份認(rèn)識(shí)。當(dāng)時(shí)我們?cè)谕蛔鞘?，但是現(xiàn)在是異地戀。她從小是留守兒童，大專學(xué)歷，工作三年。我是研究生學(xué)歷，今年剛工作滿一年，單親家庭。我們從剛剛認(rèn)識(shí)到去確立關(guān)系前后，大概一個(gè)半個(gè)。在這段時(shí)間里，我們聊天相處得非常愉快。我們還見過幾次面，吃飯，看電影，一起玩，當(dāng)然還沒有肉體接觸。一個(gè)月后，我因?yàn)檫M(jìn)修結(jié)束，開始和她進(jìn)行異地戀。隨后我們的感情漸漸變化，首當(dāng)其沖是我們的聊天時(shí)間急劇減少。從前我們可以閑聊瞎扯，一天起碼四五個(gè)小時(shí)。漸漸地，我發(fā)現(xiàn)我們之間開始找不到話題聊天，所以現(xiàn)在的聊天時(shí)間充其量就是一個(gè)小時(shí)左右。前兩天，我因?yàn)楣ぷ魃系氖虑榉浅ＣΓ櫜簧虾退奶?。每次等到晚上?zhǔn)備睡覺時(shí)看看微信，她竟然一條消息都沒發(fā)給我。后來有兩三天，我們一句話都沒說。關(guān)于現(xiàn)在這個(gè)局面的主要原因，我也思考過。首先，會(huì)不會(huì)和我們的生活交集比較少相關(guān)？比如興趣愛好上，我喜歡安靜地看書，或者追比較經(jīng)典的電影和美劇。她可能只喜歡是看偶像劇，關(guān)注時(shí)尚，或者是王者榮耀這樣的手游。而對(duì)于這些方面，我興趣都不大。另外她說過，她在感情上是一個(gè)非常隨性的人。所以會(huì)不會(huì)是我以前總是主動(dòng)找到她聊天，她已經(jīng)習(xí)慣這種模式，所以當(dāng)我不主動(dòng)的時(shí)候，她也不會(huì)來找我呢？懂愛老師，您是如何看待導(dǎo)致我們現(xiàn)在的處境的原因的？另外，我現(xiàn)在對(duì)這段感情的未來非常迷茫。如果我想提升對(duì)于這段感情體驗(yàn)的話，您有沒有什么好的建議？謝謝！
答：你們?cè)掝}減少，也許是因?yàn)楸舜藳]有共同的生活。其實(shí)兩個(gè)人在一起，就算不說話，能夠各自做自己的事情，這未嘗不是一個(gè)好的象征。但是當(dāng)你開始各種沒話找話聊的時(shí)候，這就有點(diǎn)尷尬了。如果你想改變現(xiàn)狀，要么，你要想辦法和她生活在一起，創(chuàng)造更多共同的經(jīng)歷和話題；要么，你們雙方都需要努力找到共同的愛好。也許對(duì)你來說，你喜歡看書、看美劇，而她只是喜歡下了班躺在床上玩王者榮耀。你或許覺得自己比對(duì)方更加高大上，有品味；但實(shí)際上，沒有一種愛好比另一種愛好來得高尚和低劣。一段關(guān)系，最重要是“互相”二字。也許今天她陪了你看美劇，那么明天你可以為了她玩一盤王者榮耀，這難道不是努力為你們的生活創(chuàng)造共同經(jīng)歷嗎？找到雙方都可以參與的事情，讓彼此同頻，這是讓一段關(guān)系維持良好狀態(tài)的秘訣之一。Chapter 3
關(guān)鍵詞：沖突管理題主：女問：你好，冷大！關(guān)注您有一段時(shí)間了，在您解答問題中也學(xué)到了一些。最近我也出現(xiàn)問題了，希望能得到您的解答，謝謝！我91年，身高163，體重98斤，長相自評(píng)5分，氣質(zhì)型。高中學(xué)歷，后來自考本科，從事金融行業(yè)。男朋友大專學(xué)歷，83年，離異有一女。我們通過親戚介紹。起初我父母不怎么愿意我們?cè)谝黄穑挛疫^去受苦，后面溝通了，父母看我自己的意思。我們認(rèn)識(shí)有四個(gè)月了，一直覺得沒什么問題。他家人朋友我都見過了，我還沒介紹我朋友家人給他認(rèn)識(shí)，除了介紹人是親戚。主要我們父母也不在一個(gè)城市，我們屬于異地，車程3個(gè)小時(shí)，平時(shí)相處較少，平時(shí)都是通過微信聯(lián)系。我這個(gè)人有時(shí)候說話比較硬，但就算吵架了，我也會(huì)反省主動(dòng)認(rèn)錯(cuò)，因?yàn)槲也幌矚g冷戰(zhàn)。男朋友跟他父親做生意，所以比較閑。我覺得，他陪我的時(shí)間比較短，不怎么花時(shí)間來陪我，有點(diǎn)像半月情侶。我們是一個(gè)地方的，他也老是叫我回去，因?yàn)槲覀兌家恢抡J(rèn)為異地聊不出什么好結(jié)果。最近我也有考慮離職去他的城市。月初也和他簡單說了一些這個(gè)問題，但是我就是覺得他不怎么在乎我，我都說要回來了，他也不找我溝通商量。今天我們還因?yàn)檎l關(guān)心多少，產(chǎn)生了很大矛盾。主要為我平時(shí)也很少主動(dòng)發(fā)信息給他，平時(shí)也發(fā)，只是少。我不知道，他到底愛不愛我，我只是想讓他多關(guān)心下我！我想讓您幫我分析一下，他愛我嗎？還是我太作了嗎？我的溝通方式真的有問題嗎？如果有，我該怎么改進(jìn)？
?左右滑動(dòng)查看更多聊天截圖 
答：我無法分析他到底愛不愛你，但我相信他對(duì)你是有感情的。在聊天記錄里，我能清晰感受到他的焦慮，并且他對(duì)你也有相當(dāng)?shù)幕貞?yīng)，這些都是很積極的信號(hào)。我看到了一點(diǎn)，是他說你總抓住一個(gè)點(diǎn)發(fā)散開來，也許你這種“小題大作”真的讓他很痛苦。所以，你可以轉(zhuǎn)變一下自己的討論方式，學(xué)會(huì)就事論事，這對(duì)于改善你們的關(guān)系或許會(huì)有幫助。當(dāng)經(jīng)營一段關(guān)系時(shí)，出現(xiàn)了沖突和矛盾，雙方要學(xué)會(huì)解決；如果無法解決，要學(xué)會(huì)和沖突矛盾和平相處。很多人以為通過溝通，就能完完全全解決問題。其實(shí)，生活中伴侶之間大部分問題都是無解的。在兩性關(guān)系中的問題，無論通過什么方式去探索，你終究會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)沒有一個(gè)固定答案。關(guān)鍵是，雙方如何看待這些問題，以及如何接受這些問題，僅此而已。Chapter 4
關(guān)鍵詞：離婚題主：女問：懂愛老師，你好。我今年快45歲了，和老公結(jié)婚也快二十年了，兒子今年剛高考完。但老公卻在這個(gè)時(shí)候出軌了。我的老公是一名法務(wù)工作者，我上的班是倒班制，在我下班在家的這幾天，老公都借口加班，每晚回家都很晚。而我上班的這幾天，每次打電話給他，他都說在家。我的第六感告訴我，他有問題。在這之前，在我兒子三歲多的時(shí)候，他夜不歸宿，在某地被我發(fā)現(xiàn)，與我姐姐曖昧。當(dāng)時(shí)我叫了他哥（他父母已去世），還有我媽，他在他們面前寫下保證書，說再不與婚外女人來往。但在一年前，他從我的錢包中，拿走了保證書。我本以為從此以后，他就會(huì)規(guī)規(guī)矩矩，卻不曾想那天本是我上班的時(shí)間，我鬼使神差地跑到家里去了。結(jié)果我發(fā)現(xiàn)，家里坐著一個(gè)女人，他在做飯。我當(dāng)時(shí)就明白了，這就是我下班他不回家，我上班他早早回家的原因。我原以為被我撞見后，他會(huì)有所收斂，卻不知他盡然拉著那個(gè)女人，在雙休日去了山上的山莊，一呆就是一下午。他更利用我在外培訓(xùn)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，載著那個(gè)女人在比較偏僻的地方呆了半個(gè)晚上。我氣昏了頭，回家后在兒子面前，我說了要離婚。結(jié)果在我們吵架的那個(gè)晚上，兒子離家出走了，電話關(guān)機(jī)。我們因此冷戰(zhàn)了一星期，但是我媽勸我不要離，兒子大了，況且今年兒子高考沒考好，準(zhǔn)備補(bǔ)習(xí)。但是我內(nèi)心的痛苦真的無處可發(fā)。他是法務(wù)工作者，在單位一個(gè)部門還是領(lǐng)導(dǎo)。我給他大哥也說了，他大哥也勸我先別沖動(dòng)離婚，等他教訓(xùn)之后再說。后來他說再不與那個(gè)女人見面了，那個(gè)女人他說是他的當(dāng)事人，鑒于他的態(tài)度，我也想再忍忍看。但是才過了一星期，我前腳剛上班，他立馬又與那女人約會(huì)去了。我現(xiàn)在應(yīng)該怎么辦？繼續(xù)忍耐還是離婚呢？
答：最近我發(fā)現(xiàn)，我對(duì)于“要不要離婚”這一類問題的興趣越來越小，而對(duì)于“為什么是這樣”的興趣越來越大。當(dāng)我們真正搞清楚事情背后發(fā)展的原因之后，我們自然對(duì)接下來應(yīng)該怎么做有了判斷和決定。這個(gè)案例也是如此。在我看來，存在幾種假設(shè)。比如，你和你先生的相處模式，其實(shí)和母子無異。所以才有你讓他寫保證書，而他會(huì)把保證書偷走這一類的表象。我認(rèn)為，你當(dāng)務(wù)之急是搞清楚事情是如何一步步發(fā)展到今天這個(gè)地步的。在此基礎(chǔ)上，你要讓自己成為你心目中最重要的人。正是因?yàn)槟惆炎约旱膬?yōu)先級(jí)放在所有人的后面，才會(huì)導(dǎo)致今天這個(gè)局面。你確實(shí)是為了孩子的高考而努力，你也是愛他的，但是，你把所有的愛都給了別人，誰來愛你呢？如果你不先把自己照顧好，又如何照顧其他人呢？Chapter 5
關(guān)鍵詞：精神出軌題主：女問：冷大，你好，關(guān)注你很長時(shí)間了，因?yàn)樾刨嚕蕴釂?。?60cm，48kg，老公171cm，75kg，小我兩歲，結(jié)婚5年，無孩。出軌對(duì)象是同事，175cm，78kg，大我5歲，有一個(gè)8歲兒子。雙方及家人皆在一小縣城生活工作。一年前，我調(diào)整崗位，到了現(xiàn)單位工作后與他相識(shí)相知，互生好感。但因我們已婚，彼此一直克制。直至去年底，一次單位接待我喝多了，他送我回家時(shí)，我們?cè)跇堑览锿黄频拙€擁抱激吻。此后，他一如既往在工作和生活上關(guān)心照顧我，并找機(jī)會(huì)與我獨(dú)處。我的理智告訴我，我們沒有未來。因?yàn)槔虾图胰藢?duì)我很好，我找不到離婚的理由。而他的情況也如此，妻子漂亮賢惠，兒子乖巧可愛，他沒有放棄的可能。但是從感情上，我又拒絕不了他提供給我的情緒價(jià)值。愛而不得，以及內(nèi)疚心理，致使半年多來，我一直在矛盾和痛苦中無法自拔。我分析了自己精神出軌的原因：從外貌上看，老公和他相貌都不錯(cuò)。但有一點(diǎn)，我在體制內(nèi)，老公在體制外，由于工作環(huán)境不同，導(dǎo)致我和丈夫無法交流到一起，而他的出現(xiàn)彌補(bǔ)了這一點(diǎn)，讓我貪戀與他的交心。到現(xiàn)在為止，我和他還未發(fā)生實(shí)質(zhì)性的關(guān)系（他有想要進(jìn)一步發(fā)展，都被我及時(shí)制止，他也尊重我，未強(qiáng)求。）但精神出軌卻是不爭的事實(shí)。我也不知道自己還能堅(jiān)持多久，做到身體不出軌。請(qǐng)問冷大，我該如何割舍這段感情，回歸家庭？ 
答：你說你出軌的原因是你在體制內(nèi)，你老公在體制外，因?yàn)楣ぷ鳝h(huán)境不好而無法交流在一起。我認(rèn)為，這個(gè)理由，純屬是你給自己找的借口。全中國有那么多體制內(nèi)和體制外的夫妻結(jié)合，他們一樣可以相處得很好，為什么你們就因?yàn)檫@個(gè)而過不下去呢？我認(rèn)為你現(xiàn)在的訴求非常正確：割舍這段感情，回歸原有家庭。但是，你說你和老公無法溝通，和他卻能交心，試問誰能割舍一個(gè)能交心的人，回到一個(gè)無法溝通的人身邊呢？你現(xiàn)在已經(jīng)找出你和你老公疏遠(yuǎn)的原因了，那就是你覺得和老公不在一個(gè)頻率上，無法交流。那你現(xiàn)在最應(yīng)該做的，就是建立起和他的交流，想辦法去解決這個(gè)缺陷啊。否則，即便你割舍了這段感情，那以后你同樣會(huì)尋求別的途徑來滿足自己這個(gè)需求。我經(jīng)常講，在一段關(guān)系中、某一種“病態(tài)”的行為狀態(tài)是有其特定的功能。就像你現(xiàn)在“精神出軌”了那個(gè)他，這是因?yàn)楹退谝黄穑芙o你被理解、被關(guān)注的感覺。所以，在你的家庭生活中，你需要努力去創(chuàng)造一種能滿足你這個(gè)需求的依托，而不是掩耳盜鈴，一味逃避現(xiàn)實(shí)。Chapter 6
關(guān)鍵詞：依戀需求題主：女問：冷大，您好。關(guān)注您一段時(shí)間了，覺得您認(rèn)真負(fù)責(zé)、客觀且理性，在情感心理等方面的持續(xù)學(xué)習(xí)，讓我覺得您很值得大家伙兒信任。所以，我也想向您咨詢一個(gè)問題，十分期待您的回復(fù)，在此先謝謝您。我，性別女，今年28歲，162cm，55kg，碩士，工作兩年，薪資尚可，目前單身。以前談過一場(chǎng)4年的戀愛，因?yàn)楫惖氐仍蚍质?。后來相親過四五次，沒有相處下去，可能一方面因?yàn)槲易约簞偖厴I(yè)，對(duì)情感處理得不太成熟。另一方面，可能是大家都會(huì)分一部分心思精力在工作上，對(duì)一個(gè)陌生且長相普通的人提不起主動(dòng)的興趣。在這個(gè)過程中，我慢慢地、持續(xù)地、認(rèn)真地細(xì)想了人為什么要結(jié)婚這個(gè)問題。思考的結(jié)果就是，婚戀這個(gè)事似乎是“可有可無”的，婚姻更多是拓寬生命體驗(yàn)的部分，但不是絕對(duì)必要的。具體到行為上，我不排斥相親，甚至也會(huì)以玩笑的口吻，讓大家?guī)兔烤€搭橋，也會(huì)積極相處并了解對(duì)方。如果兩個(gè)人處得來，我愿意走進(jìn)婚姻；但如果遇不到合適的人，一個(gè)人過貌似也可以，只不過婚姻中的壓力可能就會(huì)轉(zhuǎn)化為養(yǎng)老等其它方面的壓力。我不知道我的想法是不是可取的？現(xiàn)在有兩個(gè)問題：一是，親人理性上可以接受，但感性上不能接受我這樣的想法。他們時(shí)不時(shí)會(huì)催婚，我理解，但偶爾會(huì)有小情緒。二是，我自己的確也沒有像情竇初開，上大學(xué)時(shí)那會(huì)兒對(duì)感情這件事非常積極、主動(dòng)、上心。節(jié)假日、下班后更愿意一個(gè)人看書、健身、旅游等。所以，我想請(qǐng)冷大幫我分析一下我的心態(tài)，站在一個(gè)情感咨詢師或人生導(dǎo)師的角度，對(duì)我提出一些建議，我會(huì)認(rèn)真思考并合理采納。謝謝您，祝您工作順利！答：針對(duì)這個(gè)案例，我有三方面的想法：第一，如你所說，婚姻這件事可有可無，更多是拓寬生命體驗(yàn)的一部分。我完全贊同這個(gè)觀點(diǎn)，而且不僅是我，從全球范圍來看，婚姻不再成為人們生命中的避險(xiǎn)站，現(xiàn)今社會(huì)也出現(xiàn)了多元化的相處方式。這是大勢(shì)所趨。第二，也許婚姻沒有那么重要，更不是必要，但是你忽略了一點(diǎn)：人的依戀需求一直存在，并且是必要的。在童年時(shí)，我們需要有固定的撫養(yǎng)人；成年以后，我們需要能夠長期穩(wěn)定滿足自身依戀需求的伴侶。由于人類是典型的哺乳類動(dòng)物，依戀需求是人類的本能。一旦這個(gè)本能沒被滿足，那么情緒、認(rèn)知、行為等層面會(huì)引發(fā)一連串的問題。這對(duì)于我們生理、心理來說，都不是一件好事。第三，非常感謝你認(rèn)可我，但是你的說話方式還是讓我感覺不太舒服。你說話讓我感覺很有距離感，并且我會(huì)不由自主地有這樣的想法：你是誰？憑什么讓我給你提建議，還要等你采不采納呢？可以想象，在日常生活中，那些和你接觸的男生也會(huì)和我有一樣的想法。因此在這點(diǎn)上，我認(rèn)為你還有一定的改進(jìn)空間。專欄作者簡介：潘升，筆名懂愛，懂愛聯(lián)合創(chuàng)始人、國家二級(jí)婚姻家庭咨詢師、國家二級(jí)心理咨詢師。七夕宜出門 約會(huì) 秀恩愛忌死宅 加班 云吸貓但是！偏偏有情敵給你發(fā)信息！怎么辦？！對(duì)方來勢(shì)洶洶勢(shì)不可擋？來出個(gè)主意，看你面對(duì)情敵有幾分勝算？掃下方二維碼或復(fù)制添加微信，用你的高情商智退情敵吧！點(diǎn)擊提問！ 文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/12918.html